夜ジョグ10㎞51'15"

ども！(・ω・)ノ

今日は朝練したかったが
昨日のチャリ練習で身体バキバキっ
無理しても仕方ないんで



夕方頃から回復傾向だったので

仕事終わってから夜ジョグ10㎞



寒いくらいだったけど
気持ち良く走れた

ラスト3㎞頑張って



心拍
155-162-168

ここ最近
チャリ練で筋肉痛でも、それなりに走ることが出来るようになった
でも
走り始めるまでがね…
気持ちが上がらないとね

自分の中に
突き抜ける覚悟があるかどうか？