“骨盤が開くこと”と“いつもの姿勢” 心とカラダのリメイクコラムvol5

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頑張らなくていい　気付いたら直すを繰り返すだけ

カラダの本質を知り解放することで

心までストレスフリーな日々が手に入ります。

あなたの知らないゆるふわなあなた自身に出会える

あなた史上最高のスタイルになる

イノセントボディ ～無邪気なカラダと心を創る美容整体～

あなたにとって素敵な自分がイメージできますか？

痩せてキレイになる為に頑張ろうとおもっても

ストレッチさえできない・したくない

自分になって悲しくなったり諦めてしまってませんか？
 

・運動も食事制限もした。何をしても痩せられなかった

・食べるのも我慢できない

・痩せてるのにカラダが重くて辛い

・太ってるから運動したいけれど運動さえ辛い

・運動して筋肉質で首が太い。。逞しくなりたかったわけではないんだけれど

・カラダと心が別物だと思っているのでこれまで同時に解決しようと思った事がない

・カラダと顔を別々に考えていました。

・顔は小さくはなったけれど、決してカラダが楽にはなってない。。

・美容と健康は一緒に手に入れられないと思って顔とカラダは
　別の場所に通っていました。

相談も健康とキレイが別々になっていたなどなど、

その人それぞれ抱えているお悩みは本当に様々ですが、

悩みの根源は本質は実はシンプル。

これまでと違った思考と施術で

この美容と健康は一緒は同時に手に入り

ほとんどのお悩みを解決する事がきます。

あなたのなりたい未来に向かって

楽しく走り続ける準備に入りませんか？

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イノセントボディ表参道/麻布十番 – もっとキレイを永遠に　表参道・麻布十番の美容整体

『頑張らなくていい　気付いたら直すを繰り返すだけ』

以前から

いい姿勢でいなければならい。

という考えは必要がないと思っているERIKOです。

肩が上がっていることに気づいたら下ろす。

力が入ってることに気づいたら息を吐いて肩を下ろす

というお話をさせていただいています。

何度かこう言ったお話は書かせていただいているのですが

お問い合わせで

骨盤矯正はできますか

とよく言われます

骨盤矯正とは

骨盤を正しい位置に整えること。

バキッボキッと骨盤の開きを整えてくれる＝骨盤矯正

というのが昔からの常。

でも今時まだそれやってるの？

大丈夫？

と言うのが本音。

骨盤の開きは以前に実は書かせていただいた

心とカラダの関係 内股しかできない？

『心とカラダの関係　内股しかできない？編』

心とカラダの関係
みんなからは痩せてるしスタイルいいよねーって言われるんだけど編　

『心とカラダの関係　みんなからは痩せてるしスタイルいいよねーって言われるんだけど編　update』

ここに書かせていただいている内容のさらにわかりやすい版として

これまで何度か使ってきている写真を元に

お話したいと思います。

体は全部つながっている。

骨盤矯正だけしてもあっという間に戻ってしまうんです。

だから私は

全身リメイクを考えます。

膝が内側向いている＝O脚・X脚

こんな感じで

不意に立っていらっしゃる方

膝が完全に内側向いちゃってて

この人はお尻が本来の大きさより大きいはず。

実は少なくないんです。

多分こんな感じ。

痩せてるんだけど

お尻が広がってしまっている。。。

骨盤が開いているとかって言う話はよくあるけれど

じゃあ、なんでこうなるの？

何気なく立っている自分の姿を鏡でみてください。

足元だけでもいい。

カカトの位置

膝の向き

どんなに骨盤矯正や体を弛めても

実は普段の立ち方の癖が

その後の戻り方や悪化につながります。

私は矯正という言葉は好きではありません。

なので兎にも角にも

骨の周りの筋肉筋膜の癒着を剥がし

骨の位置を正しい位置に持っていき

そして何より普段の正しい姿勢を体に覚えさせる。

これが大切だと思っています。

お尻が大きいとは

骨盤が上の写真を見てもわかるように

外に開いて見えること。

膝が内側を向けば

お尻は広がるのです。

バレーリーナの脚を思い出していただければ

カカトが内側に向いていることがおわかりいただけると思います。

いい写真がなかったのでこちらを使わせていただきますが

もう少し爪先は外に向いていてもいいと思います。

サロンに定期的に通うことは

もちろん

カラダをメンテナンスすることですが

しばらくするとお客様はみなさんおっしゃいます。

他の人がどんな姿勢でPCを打ってたり

通りすがりの人の歩いている姿勢が気になりだす。

あんな座り方していたら

腰が痛くなるのに。。

って思うようになって口を揃えておっしゃいます。

定期的なメンテナンスの効果は

忘れた頃に思い出す。

頑張っていい姿勢ではなく

ちょっとした時に思い出して

ふと力を抜く

この回数が増えてくれば来るほど

気がついたら無意識に

肩が落ちやすく

戻りが遅く

どんどん素敵な体に変わっていくという結果が待っているのです。

いつもの姿勢どんな感じですか？

肩は落ちますか？

落ちないときは人の手を借りてくださいね。

いつも緊張状態が続いているということで

疲れも取れにくくなっている

かもしれませんね。

疲れにくいカラダになる時。

ちゃんと方の落ちた首の長い、

姿勢もスタイルも可愛く変わってきています。

あなたがしっかり変わり始めている証拠です。

変わるをしっかり体験してください。

あなたが抱えてきた悩みを一緒に解消していきましょう。

変わるを感じたら

ワクワクに切り替わります。

自分の個性をちゃんと活かし

ゆるっとふわっと可愛い自分に会いにいきましょ。

まだまだあなたは変われます。

無邪気な淑女を目指しましょう。

当たり前の自分の基準を上げましょう。

そして

もっともっともっと自分の未来にワクワクしましょ✨

✨あなたはまだまだ変われます✨

イノセントボディは

無邪気な淑女
✨心に素直でかっこ可愛い女性を目指します✨

心とカラダのリメイクプロデューサーERIKOとはこんな人⇩

お客様の声

【今まで滞っていた血液が全身に巡りだした30代後半女性】

【痩せてればいい。小顔であればいいという時代は
　　終わりです。】

【日々の腰痛・慢性的な肩凝りや痛みに鈍感に。。
　　　36歳女性運動大好き】

達成感って些細なことの繰り返しだったことに気がついた
　【後半昨日の続きのお客様の声パート2】

ご自分の後ろ姿を気にしたことがありますか？

【お客様の声①】Hさん10代のころから・・・

　　（before→after途中）

【お客様の声②】Hさん10代のころから・・・（before→after今）

心とカラダのリメイクプロデューサー

ERIKO