福岡レッスン♪
いつも素敵な記事を書いて下さる
そらちゃんの感想
シェアさせて下さいね。
日常で歪みO脚になっていた脚。
だいぶ歪みが取れて
まっすぐになりました。
脚を組むとか
歩き方のクセとか
ちょっとしたことの積み重ねで
歪んでしまう体。
宮川 真衣先生のレッスンでは
まず今どこが歪んでいるのか、
どの筋肉が弱いのか、硬いのか、
しっかりチェック。
ボディバランスで体をじっくりほぐした後
ウォーキングレッスンでは
先生の誘導で脚を動かしていると
（これがけっこうプルプルなる😅）
自然と脚がまっすぐに近づいてくるから
毎回のことながらすごい！と思ってしまう。
まさに
歩きながら体の歪みを矯正してる感じ。
自分の体を知る大切な時間💕
日常で足腰に負担なく
正しく歩くには
筋肉だけじゃダメで
柔軟性も大事なんだよね。
筋トレでふくらはぎ鍛えてたら
前より柔軟性がなくなってて
思うように歩けずビックリ。
頑張って筋トレしてただけに
ショック。。だったけど、
気付けて良かった。
一生自分の脚で歩けるように、と
カッコよく楽しく歩きたいからね。
頑張りすぎず
がんばる。
そらちゃん
今回もありがとうございました。
レッスン中に脚の捻れが
どんどんまっすぐになって行くのが
自分でもわかるの。
もう充分にキレイなそらちゃんだけど
もっともっとキレイになりましょうね。
レッスン日程は