体調改善・姿勢美ヨガ 芯から強く美しい体づくり

人生後半を楽しむために


心と体のセルフケアを覚えましょう♪


 


40代、50代から始める運動のコツ


家族の病気から学んだ食事法


心のセルフヒーリング


をお伝えしています。



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