お月様情報12月4日（土）16:44〜6日（月）16:44
射手座の新月です
「新月の願い事」を書く方は
過去ブログをご参考にどうぞ
こちら
ヴォイドタイムを避けたい方は
5日14:09〜20:32の時間帯を除いて。
射手座のキーワードは
自由・楽観的・素直さ
哲学・探求・海外・冒険…など
イメージングのヒントにしてくださいね。
射手座を象徴する「矢」の様に
心に決めた目標へと、迷いなく前進出来るよう
理想の自分像や、身を置きたい環境
手に入れたいものなどを
ここで明確にしておくのもお薦めです。
射手座は、ステージアップに向けて変革と行動をサポートします。
自由に、軽やかに飛躍しましょう
メディテーションにお薦め天然石
【ラピスラズリ】
額の奥のチャクラ〔眉間の間〕を活性
直感力やひらめきを与えます。
【カイヤナイト】
創造力を刺激して
自己実現をサポートしてくれます。
スピボディワーク
【英雄のポーズ】
周りに流されず、変化を恐れずに
自力で乗り越えていく力強さと勇気を与えます。
第2チャクラ〔お臍の辺り〕を活性。
幾つか種類があります。
ラジヨガの初心者向けのポーズなら誰でも無理なく出来そう。
ヨガの場合は、腹式呼吸。
鼻から吸い鼻から吐きますが
苦しい時は、口から吐いてもOKです。
不要な物（古いエネルギーや感情）を
吐き切るようにゆっくり呼吸する事が大切
良かったらお試しくださいね
あなたのお願い事が、またひとつ
ラクラクと叶いますように
いつも ありがとうございます
ピラティスボディケアコーチ
カラー心理セラピスト
西舘みゆき
盛岡の街中でピラティス♪
毎週水曜日/11:10〜
第1.3日曜/10:０0〜
会場:エスポワールいわて8階
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体と心に優しい時間をご一緒に
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