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大人のHIPHOP

少人数制ピラティスボディケア



おすましペガサス体験参加キャンペーン


スクールの体験参加

通常￥1,500（初回のみ）のところ

2〜3月中は￥1,000 / 1レッスン

予約制、当日のお支払い



期間中は何回目でも￥1,000でOK

気に入ったレッスンがあれば

￥1,000で追加参加できます。



※対象レッスンは下記①②③

少人数制の為、空きのあるクラスのみ。

スクールが初めての方限定です。



和やかな雰囲気のスクールなので

お気軽にどうぞ！

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


会場：中央通りエスポワールいわて


水曜スクール　毎週開講

①やさしいフィット 10:00〜11:00 

②ピラティス-ボディケア  11:10〜12:10 


日曜スクール  第1. 3隔週

③大人のHIPHOP 11:10〜12:10 

 


ひらめき電球各グループレッスンの内容


お問合せ＆ご予約はメールBOXより

お願いいたします。


 

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1/22水瓶座の新月〜自分革命の準備


新月お月様情報

1月22日（日）05:54〜24日（火）05:54

水瓶座の新月ですみずがめ座

ヴォイドタイムは23日19:18〜24日02:35


「革命・改革」のパワーをもたらす

今回の水瓶座の大テーマは自分改革



3月には、1年のエネルギーが切り替わる

宇宙元旦〔3月21日〕を迎えるので


自分自身を刷新したい

何かしら新たな変化が欲しい

停滞している現状を打ち破りたい

そんな方は、このタイミングを逃さずに

「新月のお願い事」を書いておきましょう


ひらめき電球新月についての解説お願い事の書き方




みずがめ座水瓶座のキーワード
革命・改革・ユニーク・創造的
自由・ひらめき・ネットワーク etc



自分を変えるって

何だか、難しく考えてしまいそうですが

大それた事じゃなくても良いかと‥


例えば

普段は選ばない色を使う
つける香りを変える
初めてのお店に行く

いつもと違うテイストの服を着る
通る道を変える
ヘアスタイルをアレンジする、等など

外見や行動を、これ迄と少し変えるだけでも

気分や意識を変えるきっかけになります。



視野が広がったり

行動エリアが大きくなれば

新たな良い“巡り合わせ”もあるかもしれません合格



今よりもっと、自由に生きることを

自分に許可してあげて

どんどん『新しいあなた』を発見していきましょう音譜


 

メディテーションにお薦め天然石

 

【ムーンストーン】

未来への予知能力や直感力を高めます。

迷いがある時に、進むべき方向へと導いてくれます。

 

【ロードナイト】バラ輝石

再生力を促します。

心身のバランスを整え、潜在力を発揮することをサポート。

創造性を高めアイデアを与えます。

第1チャクラに対応。

 

【クリスタル】

ネガティブな感情や、エネルギーの滞りを感じている時に

チャクラにのせて浄化を促します。

白（透明）は全ての色を含み、どのチャクラにも使えます。



ご参考にどうぞ

チャクラとヒーリングカラー

 


ナゾの人スピボディワーク

 

【足首まわし】【脚のストレッチ】

水瓶座に対応する体の部位は、「脚」

特に、くるぶし周り〜膝までの下肢。


足首や膝の状態には、変化・変容に対する

柔軟性や行動力が反映されます。

※全てが当てはまる訳ではありません。

 


今後の方向性を見直したり

新たな道へ踏み出す勇気が欲しい時

足首や膝周りの関節や筋肉を解して、動きやすくしたり

 

庭や公園など、土の上を歩いて

第1チャクラを活性するとエネルギーの調整が出来ます。

良かったらお試しくださいね！

 


こちらもどうぞベル

運の巡りを良くするボディケアと

潜在力を高めるスピリチュアルワーク

リンパリセット・パーソナル

ヒーリングピラティス



あなたのお願い事が、またひとつ
らくらくと叶いますように流れ星



いつでも応援しています


何か新しいことを始めたい方には

こちらもお薦め

 


ベル盛岡の街中でピラティス＆ダンス♪ 


毎週水曜日/10:00〜 ,11:10〜

第1.3日曜/10:00〜,11:10〜

会場:エスポワールいわて８階★

 

体と心に優しい時間をご一緒に

ご体験もお気軽にどうぞ！

詳細はこちら



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言葉の贈りもの



今、この瞬間だから

心揺さぶられる「言葉」があります。 



意識の深い部分に触れ

生きている意味や

使命を思い出させてくれる…

 

 

そんな「言葉」との

出会いによって



人は癒されたり

もっと自分らしく輝ける道へと

踏み出す勇気を

貰えることもあると思うのです。



たとえば


何気なく手に取った本の一文

どこかで流れてきた音楽の歌詞

映画やドラマの台詞

たまたま目にしたブログ‥



思い掛けない形で

届けられる贈り物を

心を澄ませて受け取りましょう。

 

 

それは、きっと

あなたの為に用意されたメッセージ

必要な言葉だからこそ

共鳴したのです。



あなたの毎日が

美しく幸せでありますように虹



 

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本当の自分に戻る



どうせ

誰も分かってくれない‥

と、嘆くまえに

 


自分を隠してきた

鎧を外そう

　


本当のあなたが

ちゃんと

皆んなから見える様に。



グリーン＆スプリンググリーン

ハートのチャクラカラー

「真実の自分」を生きる事をサポート

参考にどうぞ↑↑



 

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12/23山羊座の新月『浄化と再生の時』


 
ベルお月様情報
本日12月23日（金）19:18〜25日19:18
山羊座の新月です。


山羊座の新月

具現化（＝イメージしたものを現実にする）

パワーが強くなります。

理想の自分を思い描き大きな目標や

願望を実現していきたい人を強力にサポートします。

 


新月「新月のお願い事」を書き始めるのにも

お薦めのタイミングです。

新月になってから48時間以内に書きましょう 


ヴォイドタイムを避けたい場合は
25日12:10〜16:13を除いてくださいね。

以下をご参考にどうぞ

 新月について＆お願い事の書き方




 

やぎ座山羊座のキーワード


達成、社会的地位、勤勉、目標設定、成熟etc

浄化＆再生のエネルギーを持つので

古いものや不要なものを手放したり組み替え

再構築しリスタートするのも良いです。

 

 

″本当に欲しいもの″を得るためには

まず、余計なものを捨て去り

受け取るスペースを作ることが大切!



また、心身の凝り固まりは

チャクラのエネルギーも低下させてしまい

運気の巡りを悪くしてしまいますダウン



体の凝りを解消し滞りを無くす事はもちろん

潜在意識のゴミ出しもして

クリアな状態で自分と向き合い

『望む未来』に意識を向けてみましょう合格



あなたの明確な意図によって

現実が動き出します。


{AF5EE780-85E4-4575-A7FC-FB3A9FBDDCCC:01}


メディテーションにお薦めの天然石

 

ターコイズ

幸運をもたらすお守り石

目標に向けて挫折せずに

前進する意志を与えてくれます。


クリスタル

夢の実現をサポートします。

心身エネルギーの浄化をしたい時にも。


その他、プログラミングした石や

今心惹かれた石でもgood！


 


浄化のブリージング


深い呼吸をしながら吐く息と共に

ネガティブなものを手放すイメージをします。

スッキリした感覚があればOK。


（虹のメディテーションをする方は

浄化の後にカラーブリージングで

チャクラにエネルギーを送ります。）



ひらめき電球ヒーリングカラー

転機、再生の時をサポート

スプリンググリーン

呼吸と共にハートのチャクラに取り込む。

緑黄色野菜を食べる、緑のジュースを飲む。

観葉植物を飾る。


右側のボトルカラー↓


月のパワーと共に

あなたへと、溢れるほどの幸せが

降り注ぎますように虹

 


風の時代を軽やかに
自分らしく乗りこなしたい貴女へ
深い癒しと新たな輝きの贈り物


カナダ式センセーションカラーセラピー
＆オラクルカードリーディング受付中です。




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