体と心に中心軸をつくる

いつもありがとうございます


盛岡市にてピラティス・ダンス

カラーセラピー、アロマケアなど

体と心のセルフケアスクールを開講している

西舘みゆきです。




ピラティスは
体の軸となる『体幹』を強化しながら

関節や筋肉を良い状態に整えることで



しなやかで

快適に動ける体を作ります。



心も同じで、安定した状態で

『自分軸』がしっかりしていれば

周りに振り回されることもなく



物事に囚われずに柔軟になれて

もっと楽に生きられると思うのです。



体も心も良い状態を保ち

強く、しなやかな中心軸を持つことで

本来の『自分力』が発揮されます。

  


体から整える♡

心から整える♡

 

どちらからでも

やりやすい方から

始めてみては如何でしょうか？

 

 

いつでも

あなたを応援しています

 


ベル盛岡の街中でピラティス＆ダンス

  

毎週水曜日/10:00〜,11:10〜

第1.3日曜日/10:00〜,11:10〜


会場▷エスポワールいわて★

 

体と心に優しい時間をご一緒に！

詳細はこちら



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