アロマオイル（＝エッセンシャルオイル）
についてのご質問を受ける事があります。
『お家時間』も長くなり
皆様の体や心のケアに対する意識も
これ迄以上に、高くなっている様に感じます。
アロマの手軽な使用法など
基本的な事を学べる講座も行っていますので
是非、ご利用ください。
今回から、何度かに分けて
アロマケア講座でご好評を頂いている
アロマ初心者の方にお薦めの
エッセンシャルオイルをご紹介します
どなたにも受け入れやすい香りで
専門店で見つけやすいベーシックなもの。
また、禁忌事項があまり無く
安心して使用出来るオイルを選択しています。
グループフルーツ
ミカン科・果皮圧搾法
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学名はシトラスパラディシ〈天国〉
果実がブドウの房の様に木に生えるので
グループと言う名前がつきました。
爽やかな香りは、気分を明るくして
喜びや幸福感を呼び起こすとも言われています。
緊張したり完璧主義になりがちな時に
ティッシュなどに数滴落とし香りを吸入すると
心が緩んで、もっと気楽に
物事に向き合える様になるでしょう。
また、脂肪代謝をアップするという
ダイエッターに嬉しい作用があります。
気分を上げてヤル気を高めてくれるので
トレーニングや運動の前に香りを吸入するのもお薦めです
水分の排出を促します。
脚の浮腫等が気になる時にも活用出来ます。
心への作用
・リフレッシュ効果
・自信＆意欲を高める
体への作用
・リンパ系の働きを促進
・頭痛緩和 利尿作用
・脂肪代謝を上げる
肌への作用
・殺菌消毒
・デオドラント
注意点
光毒性があります。
トリートメントで肌に塗った直後には日光に当たらない様にします。
柑橘系オイルは酸化が早いので半年程で使い切ります
エッセンシャルオイルの使用法は
こちらをご参考に
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