夏の薬膳講座　

本邦薬膳学院　名古屋教室

第３回　夏の薬膳　

緑豆ごはん

体の中の熱をとりさり、気を補う。

夏バテ予防に活躍する緑豆ごはん

ゴーヤの肉詰め

熱を取り去り身体を潤してくれます。夏の暑いときにおすすめです

冬瓜と豚肉のスープ

利尿作用によって熱を取り去り津液を補って喉の渇きを潤します

夏の暑さ、めまい、喉の渇き、痛み、目の赤み、かゆみ、多汗などの改善

ことしの夏も暑そう！

食事で身体を養って

夏の暑さに負けない身体を作ってね

生きる力を育てるママと子どものやくぜんごはん　

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献立方程式でサクサク料理を作ろう！

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