おはようございます☀️
朝一番は
雨降り☔️でしたが
お日さまが
顔をだした🌞
千葉の空
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231010/08/inkozu/7e/27/j/o1080060715348986323.jpg?caw=800)
3連休明け
今週は1日少なく
あと4日
乗り切りましょう🍀
実は
先日の
健康診断で
衝撃💥が…
体重なのですが
2年前に受診した
病院での健診✍️
そのデータと
比較したら
約10キロ増💥
看護師さんにも
「お名前に間違いは
ございませんか?」
と声をかけられ
恥ずかしいったら
ありゃしない![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
2年前
かなり絞り込んだ時の
データだから
増えてても
仕方なかったけど
こんなに![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
⬇️ 10キロ15キロ減の
ダイエットについて💡
この2年って
実は
転職2回
してるのです![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
生活が変わったからかしら?
今の職場は東京
自宅→徒歩20分→電車
→徒歩8分→会社
と自分なりにかなり
歩いているのですが
全然効果はなかったよう![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
恐らく夕食を
食べる時間が
遅いのが原因
なのでは❗️
息子も11月には
引っ越すし
『厚揚げダイエット』
また始めなきゃ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
BMI 22 が
健康体
今日も1日
いいこと
ありますように![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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最後まで
おつきあい頂き
ありがとうございました🍀
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