操体をやるときに効果を上げる簡単な方法をご紹介します。
それは・・・
患部に触れながら動くことです。
まあ、手が届く範囲でないとできないのですが、自分ひとりでやるときには効果的です。
患部に触れて、痛くない方、気持ち良い方に動かすことでそこの患部に意識が集中します。
触れずに動かすよりもすぐに効果が実感できますよ。
触れずに動くと患部の細胞くん達は「何かやってるなぁ～」と他人事になるのです。
「君のためにやってるんだよ！」と分かってもらうためにも触れてあげましょう！
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2011年03月30日にブログ記事に書いた面接で受かるためには の女性から喜びのメールが来ました！
「大堀さま いつもお世話になっております。 わたし一応採用になりました！ 店長にいっしょに仕事をしてみたい、
戦力になってくれそうと言われました！ あんまり自信はありませんが。」
おめでとうございます（*^_^*）
やはり、「在り方」が変われば一発合格でしたね。
本日、その女性がわざわざ辻堂から
雨の中を来てくださったのですが、
すっかり自信に満ちた顔をしており、
キラリと瞳が光っておりました。
人間って変われるんです！！
本気で変わりたいと思えば！
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頭痛がするというお客様に
「何か頭にきたことあるんじゃないですか？」というと・・・
「そういえば！」となることが多いですね。
怒りのエネルギーが頭に上ると頭痛になることが多いようです。
もちろん、操体で首や頭を触れたり、動いたりすることでもスッキリしますが、一体何に対して頭にきていたのか？を本人が自覚すると、よりスッキリすることができます。
「怒り」は第二感情。その前にあるのは「期待」です。
「ところで、その人にどうして欲しかったんですか？」
というように理想の状態を語らせると、怒りは消失するのです。
人は大切にしているものを汚されたときに怒りを持つもの。
逆に言えば、怒りは自分が大切にしているものに気づかせてくれる感情なのです。
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今日気づいた面白いこと。
うつ伏せの状態で受講生の方に掌で軽く触れてもらったときに、なぜか重さを感じて気持ちよくないのです。
「もっと軽くしてください」といくら言っても重さが抜けないのです。
「う～ん、おかしいなぁ～」と思っていてふと気づきました。
「もしかして、掌を意識してるんじゃないですか？」
ビンゴ！その通りでした。
掌を意識しているので重たく感じてしまったのです。
自分の掌ではなく、相手の身体を意識してもらうようにするとスッと楽になりました。
この相手に違和感を与えない触れ方は武術で相手を掴んで投げたりするときとまったく同じです。
自分の身体の中に緊張が残っていると、相手にとっては違和感になるのです。
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今日はゴルフで右肩を痛めたお客様が来られました。
いきなり運動して変な風に力が入ったのでしょう。
仰向けで両膝を立てて右側へ倒し、首を右側に倒し、肘の位置を調整し・・・と全身が楽な姿勢を作って、ただ触れているだけでしたが、すぐに凝りが消失しました。
揉むでもなく、ボキっと矯正するでもなく、身体が望む姿勢で患部に触れているだけ。それでも自然治癒力のスイッチがオンになれば本当に自然と改善するのです。不思議！
ゴルフなどスポーツで肉体的に痛めた症状に対しては特に操体は奏功します。
ゴルフでスコアを伸ばしたい方は操体で身体の歪みを整えることをおすすめします！
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長い間、ずっと改善してこなかった人は治った後のことがイメージできません。
そもそも治ることを思考していないので治らないのです。
ですから、まずこういう風に聞きます。
「もし、治ったら何をしたいですか？」
治るかどうかに関係なく、治ったら何をしたいか？本当はどうなりたいのか？
まずは希望を持たないと、未来に思考を向けないと何にも変わりません。
治ることをゴールにしないことです。
治った後何をするのか？が大事なのですから。
治ってもやることが明確でないから、いつまでもその状態を選択し続けてしまうのです。
「もし、治ったら何をしたいですか？」
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操体って言うと、「えっ！？体操ですか？」とよく間違われます。
操体と体操は何が違うの？？？というシリーズ第三弾です。
操体と体操の違い その３
体操は、人間が考え出したもの。動物はしない。
操体は、本能的に無意識的にどの動物もやっているもの。
犬や猫を飼っている人はわかると思いますが、ウネウネしたり、伸び伸びしたりするような独特な動きありますよね？
あれが操体なのです。人間も子どものころはみんな自然にやっていたことなんですね。
大人になって頭が硬くなってできなくなっているだけ。
本来持っている原始感覚を呼び覚ますのが操体なのです。
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今日は原田隆史先生の講演会を聴きに行ってきました。
20年間、荒れた学校を立て直すプロとして中学校の教師をされていた経験談は涙涙・・・の感動ストーリーでした。
ドラマ金八先生以上の世界でした。
しかし、実践者の言葉は本当に説得力がありますね～とにかくパワフルでした。
印象に残ったのは砲丸投げで日本一の生徒を育てたエピソードでした。
心を強くするために、「毎日、皿を洗う」ということを決めた生徒が40度の高熱が出た日も、母親が反対するにも関わらず、いつもと同じように皿洗いをさせたというのです。
「毎日、今、自分ができることを続ける」
これをやるときに特例をつくらないこと。どんなことがあっても絶対に言い訳せずにやり抜くこと。
そういう継続をしてきた自分だからこそ、絶対に優勝できるという自信につながり、見事に日本一に輝くというのです。
う～ん、似たような話は今までも色んなセミナーで聞いてきました。
しかし、まったく実践できていない、実践していないことに改めて気づかされました。
今日から、自分ができることを何か継続しようと強く誓ったのでした。
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腰痛で2回目に来院の男性。ちょっと前に来た外人さんと同じような症状でした。
理由は背が高くて、椅子が低くなってしまい、座るときに骨盤の角度が後傾になってしまっていることでした。
腰はＳ字が綺麗に出るように座るのが理想なのですが、足が長い人は普通の人の椅子では猫背になってしまいやすいのですね。
ですから、椅子に長時間座っていると凄く腰が痛くなって立てなくなってしまうのです。
今日は改めて正しい正座の仕方をお伝えして、腰のＳ字を体に思い出していただきました。
椅子ではなくて正座で座るのが日本人の腰には一番楽なのです。
正座がちゃんとできているかどうかは、前から胸骨を押すか、肩を上から押さえつけて立ちあがれるか？でテストするとすぐにわかります。
椅子に座るときも、お尻の後ろ半分に座布団などを敷いて骨盤が少し前傾になると腰が良い感じに反って腰痛予防ができますよ。お試しください。
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