こんばんは。
一週間お疲れ様でした。
あなたの一週間はどんな日々でしたか？
様々なことが起こったことと思います。
いろいろな出来事があっていい。
いろいろな感情が渦巻いていてもいい。
それは、生きている証、一所懸命の証です。
３秒だけあなたの生命の時間をください。
そして、今つぶやいて見てください。
「私（俺）、ありがとう！」
「私（俺）、ありがとう！」
「私（俺）、ありがとう！」
一週間のあなたへの感謝をあなた自身が行ってみてください。
運命の主人公はあなた自身なのです。
本日発売の【PHPスペシャル2016年7月号に記事が掲載されました！】
http://www.php.co.jp/magazine/phpsp/
文章を通して、みなさんとつながっている、本当に幸せなことです。
みなさん、いつもありがとうございます。
心から感謝いたします。
「負の感情と決別する！今すぐ捨てたい7つのネガティブ思考」
と題して、７つのタイプと今すぐ捨てる方法が掲載されています。
＜７タイプのネガティブ思考＞
１，０か１００か」思考
２，超極端思考
３，絶対◯◯すべき思考
４，感情的決めつけ思考
５，マイナス化思考
６，結論思い込み思考
７，悲劇の主人公思考
あなたはどのタイプでしょうか。
私達の感情は刻一刻と変化しています。
目覚めが気持ちいいというプラス思考だったのに、
１時間後の出社のときに、
いつもより激しい満員電車に乗ったり、
赤信号が多すぎたりするとネガティブ思考になったりします。
考えて見てください。
ネガティブな思考におちいっても、
イヤなことがあっても、イラッとすることがあっても、
明日は必ずやってきます。
そして、
明日という日は、心優しい気持ちでむかえたいですよね。
だから、こう考えて欲しいのです。
ポジティブになれなくてもいい。
前向きじゃなくてもいい。
自分の感情を無理やり押さえつけなくってもいい。
と・・。
まずは、
気持ちを整理することが一番大切なこと、
そして、上手く切り替えることをはじめればいい。
そうすると、いつの間にか穏やかな気持ちになっている。
例えば、
朝はとっても機嫌が良かった私、
午前中、上司に不合理なことを言われてイライラしている私。
その場でつくろうことをせずに、
まずは美味しいランチを食べようとちょっとだけ贅沢ランチ。
気の合う同僚と話しながら、
美味しいランチを食べている間にいつの間にかイライラが小さくなっている。
いつのまにか穏やかになっているのです。
梅雨入りし、
身体がこの温度差に慣れていない方も多いのでは。
新しい仕事や環境に慣れていない方も多いのでは。
この季節はネガティブ思考が多くなりがちです。
あなたもネガティブ思考の正体を明らかにし、
気持ちをすっきり！切り替えませんか。
あなたの人生の主人公はあなたです。
負の感情は手放すことができます。
そして、手放せたとき、あなたの人生はもっと自由になります。
「最悪」は０，１秒で「最高」に変えられるのです。
感情は自分次第なのです。
あなたもどのタイプか知ってみませんか。
「今すぐ捨てる」具体的方法を知ってみませんか。
残席２名です！
６月１５日（水） １９：００～２１：３０
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