3週間ぶりの大会になります。

天気予報では快晴ではあるが高温で強風とありましたがスタート時点ではどちらも感じず絶好のマラソン日和でした。

当初は3分30秒/kで刻んでいく予定でしたが好条件と思い1時間12分台を狙い飛ばして行く事に。

5 k迄は良かったのですが、最近何故か身体の動きが重い……進まない、我慢の走り。

常時バテ気味のなか10k過ぎのイチゴに手をのばす。毎回食し、むせるのですが今回はちゃんと味を感じました。

その後は向かい風1回目の堤防

運良くカメラを帽子に付けたランナーさんがいたので後ろに付かせてもらい乗りきり(この手のランナーさんは人の背中を撮影してもねぇ)

その後は離されましたが

18kあたりの2回目の堤防

向かい風、単独走

走っても歩いても変わらないんじゃないのか、いっその事歩こうかと思えてきましたが

今回の背中ゼッケンは




娘が習字の練習をしていたので書いてもらいました。歩く訳にはいかず何とか堤防を乗りきりゴール


結果は



堤防の向かい風が名物ですがどこで追い風かわからない摩訶不思議なコースです。にしてもペース配分酷いなぁ…

この大会でも好タイムが出せるくらいに頑張ります。





ハーフマラソン、去年40歳以上のカテゴリーで優勝した事もあり今年の勝負レースは
かかみがはらシティマラソンと決めていました。


今年は航空宇宙博物館が発着点、スタート地点に感動。

今年から50歳以上のカテゴリーが出来て40歳台のカテゴリーになります。
気合いを入れて望んだのですが
先週の犬山ハーフマラソンからとにかく身体が重い…疲労感が抜けない…
昨日から階段上るのに「よっこらしょ」と言わなくなったくらいです。余計分かりづらいかな。

スタートから走り出してやっぱり身体が重い…
アドレナリンが出る事を期待して3分20秒/kペースの3人集団に付たのですが、今日は4kまで
途中の堤防上り坂に付いていけず
それでも10k通過が34分15秒
これ以上は完走もヤバいと思いギアを2つ程落として
表彰圏内の3着狙い(もちろん40歳台カテゴリー)
折り返しで4位ランナーとの距離を気にしつつ
何とか3位死守でゴール出来ました。





1位のランナーは先々週フルマラソン
2位のランナーも僕と同じく先週犬山ハーフマラソンを走っておりました。
連闘でうまく走れなかったのを年齢のせいにしたくないですね。
次回は3月22日 豊橋でのハーフマラソンです。
明日、明後日は雨らしいのでしっかりと休足して鍛え直しです。







早咲きの梅もまだ咲き始め
一気に暖かくなり梅も河津桜もソメイヨシノも同時に咲くのかなぁ
困るなブログネタに…

先週が大阪、今週が東京とその他にも各地でフルマラソンが行われています。
今年はフルマラソン予定に入れてないのでちょっと取り残された感があります。
子供がユニバーサルスタジオ行きたいと言っていたので、来年は大阪、姫路のフルマラソン狙ってみようか。マラソンと絡めると嫌がるかなぁ〜嫁が

今月は220k
ちょっと右太腿正面にイヤな張りがあります。
先週の犬山ハーフでやったか次の日に何時も通りの休日トレーニングをしたのが原因か。
大事には至らないと願いたい。





地元の実業団選手や箱根ランナーも参加する
愛知県屈指のガチマラソン大会、年代別表彰も無いので最近は見送っていたのですが
ガチ大会だけあってコースも走りやすく、格上ランナーも多数参加するのでタイムが出やすい事から10年以上ぶりに参加してきました。



大寒波の影響で出発1時間前まで
暖かい格好でジョギングにしようかと思ってましたが、直前の天気予報では寒いけど微風とあったので何時も通りで参加。
スタートは前列に500人程の陸連選手、一般の部で登録したのでその後ろでした。※自分も陸連登録出来るのですが公式記録とかこだわりが無いので…
コレは完全に失敗でした。

スタートしてからは当然進まずで
1k3分40秒、2k辺りからスピードに乗り1k3分20秒切るペース、あげすぎかと思いましたがタイムレースだと割切り7k程は快走、
そこからは北向き向かい風、集団走で耐え抜き
堤防に出ても向かい風、集団走で耐え抜き
16キロの折り返しでスピードダウンして追い風堤防でラストスパートと行きたかったのですが
腹痛、前半飛ばしたツケも脚にきて思ったようにいかず
結果は




自己ベスト更新もならずで消化不良
今思えば前半ペース上げたり下げたりでフラフラ走ってたなぁ。そのなかで12分台がでたことが救いかと思います。
来週もありますのでもうちょっと頭使って頑張ってきます。

蒲郡市で開催されましたマラソン大会に家族で参加して来ました。

私は10k、 S井さん(嫁)と娘2人は3kジョギングです。



大寒波の影響もあり直近1週間は火、木曜日のジョギング2日のみ。流石に怪我が怖くてポイント練習はしませんでした。

エントリーリスト(40歳台男子)を見て、

いましたトップランナー。今回も上弦との戦いです。

今回初めて走る大会、噂に聞く強風でしたが磐田マラソンよりはマシ、それでも単独走はしたくないなぁ〜


スタートから1人飛び出し

2番手10人位のグループ最後尾付け、もちろん上弦もいます。落ちてくランナーを尻目に何とか追走。

5k通過が16分15秒、今回はここまででした。

グループが2つに分かれ、前に付けたかったのですが付いていけず。余力もですが、バテて単独走になる恐怖心に勝てませんでした。離れていく上弦……離れていく1位副賞の蒲郡みかん一箱

その後は4位グループ4人集団走の後ろ

もうちょっとスピード上がらないかなぁと思いつつも強風で前に出る勇気無しでの追走。

ラスト1kで離され終戦。

結果は






全体では 7/2076位でした。

走り終わった消耗度は前走ほどではなく

5k地点、前のグループに付いていけたのでは、と今になって思います。まぁ1着とは差があり逆転はありえませんが…


6位までが入賞1〜3位が表彰と家族の前で表彰式に出られたので良しとします。蒲郡みかん無いけど




次回からはハーフマラソンを予定してます。

良い報告が出来るよう頑張ります。






3kジョギングも無事完走してくれました

来年も走ってくれるかな



※お姉ちゃんは先に行っちゃいましたが小さく写ってます。