2025年 初レース 10 k です。
表彰式は各部門1位のみ
去年がハイレベルだったので優勝は無いだろうと思い昼イチ仕事を入れたのですが…
このあとリビルドTシャツで表彰式でて
そのまま仕事に行ってきます。
2024年 締めのブログはマラソンとは違うお話。
前回のブログで大腸カメラの事を書いたのですが
ちゃんと検査を受けてきました。結果は5mm以下のポリープ2つでそのまま切除。軽症です。
それでも術後3日は食事規制、力仕事禁止のうえ連続歩行30分以内と厳しかったので
仕事は2日間休暇をもらい3日目は日曜日、そこから徐々に戻していくのですが
それでも運動とアルコールは1週間禁止でした。
規則正しい生活をして感じた事。
何時も眠りが浅くて苦労しているのですが
ノンカフェイン、ノンアルコールでは21時頃眠くなりそのまま寝付けばぐっすり寝られる。日常起きる時間5時頃ですが多分体内時計が変わってきてるんだと思います。
アルコールと運動に禁断症状は無かったのですが
1番ヤバかったのはコーヒー。カフェインレスコーヒーじゃ満たされなくて、常にお口をもぐもぐさせてる感じでした。
4日目に解禁したのですが缶コーヒーやインスタントだと何だかと思い
仕事前の朝イチ（仕事復帰日）にコメダさんでいただいてきました。それはそれは臓器に沁みる一杯でありました。
そんなこんなで12月25日からジョギングで再開
、昨日から年末年始休暇に入り本格的なトレーニング
今日は久しぶりに30k走
タイムはまずまずでしたが
疲労度は半端無いです。
例年なら31日はノーラン、ノンアルコールですが
今年は明日も走る予定、もちろんノーアルコールです。※書いとかない一杯いっちゃいそうで
2024年12月総距離215k
2024年総距離3150k
2025年最初は1月12日
昨日今日と走っていてマジ寒かったです。ちょっと対策を考えて挑もうと思います。
2024年最終レース
他の大会を調べても自治体主催のマラソン大会は今日でほぼほぼ最後です。
登録したのは
12年前に一度走っていますが毎年11月の3週目開催でトヨカワシティマラソンと被る為スルーしていたのですが、Jリーグの日程変更の為か12月の今日だったので登録しました。
12年前当時の自己ベスト更新した大会だったので良いイメージを持って望んだのですが今日は強風でラストが向かい風の堤防と謳っていたのでタイムは期待出来ず
スタートしてから回りを伺いながら3分30秒/kペースの3番手グループ10〜15位
向かい風が予想以上で出るにでれない様子見
4kあたりで集団が3分30秒をオーバーしだしたので
そこから抜け出し単独走。
追い風はシューズ（アルファフライ2）の力もあり面白いように進むのですが向かい風マジ進まない。
10k通過が34分40秒 9位 単独走
この時点で1時間13分台でゴール出来ればと割り切り、15k〜19kが噂の堤防。富士山に向かって泣きそうになりながらの力走。
堤防抜けたと思ったら今度は上り坂、瀕死でのゴール
結果は
副賞は1位メロン、2位トマトの詰め合わせ、3位緑茶、家に入れてもらえないかも（笑）
1.2位は別格の速さでしたが、めげずに頑張ります。
ピッチとスタンドが近くで素晴らしい
来年グランパス戦を是非観戦しにいこうかと思ったらジュビロ磐田J2降格かよ。
頑張ってくださいジュビロ磐田
私事で来週の月曜日12月23日
東三河で頑張るランナーとして地元のFMラジオに出演します。
19時20分頃から15分くらい
社交性ゼロだけど…質問に答えればOKらしい…
https://843fm.co.jp/news/%E7%95%AA%E7%B5%84%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E3%80%8Echa-run-po-run%E3%80%8F/
その前に木曜日人生初の大腸カメラ検査があります。年明けマラソン大会のスタートにちゃんと立てるか今はコチラでドキドキです。
只今、帰りのバスの中
豊川市のスタッフから
「肝心の襷渡しのシーンはCMになっちゃいました」
と聞かされました。残念です。
走りのほうは
待機中、日が照りだし暖かくなってきたのでアームウォーマーを外したのが大失敗。直前から曇りだし走り出しはむちゃくちゃ寒くリズムに乗れなかったです。
結果は去年と同じタイム
14分31秒 23/54位
14分台一桁秒で10位以内を目指し
休日トレーニングに坂道や5000m走を取り入れたのに……
愛知駅伝は今年迄でいいかなぁと思ってましたが
今は来年もう一度目指すのもありかなとも思っています。
先の事は分かりませんが
明日からはもうちょっと長い距離を走っていきます。
ありがとう御座いました。
前半戦の大一番
来週の土曜日、12月7日愛知駅伝
今年のユニフォームは
コチラ
ゼッケンを付けると雰囲気が出て緊張感が一気に高まりますがまだ支給されておりません。
流石に3回目なのでそこまで緊張しないかな。
今年は超有名人の幸太郎選手が出場しないのでテレビは襷渡しにチラッと映ればだと思います。
11月の総距離は270k
日曜日は何時ものトレーニングで火曜日に刺激を入れて後はジョギングと休養と休肝日で体調を整える感じです。
豊川市及び無限堂代表として頑張ってきます。