2025年　1月


今シーズン6戦4勝3着2回と競走馬だった良かったのにと思わせるくらい、タイムも目標にしてた10k32分台が出せて好調です。
次は地元で10 k その後はハーフマラソンが続きます。ハーフでどれくらいタイムが出せるか1時間11分台が目標、10分台まで出せればフルマラソン2時間30分切も見えてくるのではと思っています。
今シーズン、フルマラソン走りませんが…
愛知駅伝4.4kとフルマラソン相反するんですよね…
まぁ来シーズンのことは来シーズンに考えるとします。
今月の総距離290k
なかなか春の足音は聞こえてきませんが
怪我なくやっていけたらと思います。




小牧市制70周年記念事業　第35回　小牧シティマラソン　結果



市制70周年記念　第35回小牧シティマラソンに参加してきました。第50回大会まで無限堂所属で参加出来れば……


ちょいと風強めでしたが絶好のマラソン日和



全国高校駅伝に愛知代表として参加した高蔵高校駅伝部が大勢で参加していました。
エントリーリスト（10k40歳台男子）を見て今年もハイレベル
別格ランナーが2人（走れば優勝する方と前々回の愛知駅伝区間賞）まさしく上弦の壱と弐、その他にもよく顔合わせするランナーが数人参加していました。
32分台で自己ベスト更新しなければ6位入賞も無理なレベル、
スタートから1kは3分12秒で入ったところで
高蔵高校の3分15秒ペースの集団に追い抜かれて
ここは付いていかなきゃと思い最後尾で追走。
5k通過が16分10秒、走った事のないハイペース。
付いていけない高校生ランナーと一緒にペース落とそうかと何度思ったか。7k過ぎからはペースを上げるランナーがいて集団も間延びしての抜いて抜かれて
結果は



自己ベスト更新
走り終わった後は今までで1番苦しかった、肺が爆発するかと思いました。32分台で走るのは趣味じゃなくスポーツだと実感
2位とは27秒差
コーナーワークで2回ほど振り向かせる事は出来ましたがまだまだ差はあります。上弦を振り向かせるまでのレベルにはなったのですが6位のタイムは32分44秒、もっともっと精進します。


レース後の抽選会
小牧市在学、在勤、在宅の高校生以上の入賞者
一回当たった方は除く
見事に当選しました。


北海道八雲町のマラソン大会に小牧市から派遣される事になりました。
6月の2週目、ちょっくら北海道まで行ってきます。








第23回　いちのみやタワーパークマラソン　結果

生まれ育った一宮市での大会




マラソン参観日です。両親と兄貴、私の嫁と子供2人が観戦。※兄貴と娘2人で2kジョギングの部を楽しく走りました。


今年も昨年同様に疲労度を考慮して10k はパスして5k の部に登録、スタート地点で周りを確認して高校生ランナーがチラホラで同年代顔見知りのハイスペックランナーはいませんでした。

スタートしてから「アレッ」いく人がいない

3分22.23秒/kペースかな

300m位でコレは自分から行こう、前に出てペースメーカーにされるのはイヤだったので1キロ3分10秒切る位に上げ前に出て、そこからは独走（イメージはもちろん箱根1区の吉居駿恭選手です

）

2.5kからバテ始め3k通過が9分32 秒

結果は16分12秒でゴール



画像は年代別の結果ですが総合の部でも優勝出来ました。

レース後すぐに一宮市職員かな？インタビューを受け「ゼイゼイ」しながらのお相撲さん金星インタビュー、力士の気持ちがわかりました。


タイム的にはイマイチで表彰式も無かったですが優勝出来ておふくろも娘も大喜び！！まぁ任務はこなせたかな


もちろん1日5k走って終わりではなく

昼食後に



走りましたよ





第43回　新春春日井マラソン大会　結果

2025年 初レース　10 k　です。

表彰式は各部門1位のみ

去年がハイレベルだったので優勝は無いだろうと思い昼イチ仕事を入れたのですが…








1秒差で優勝！！

このあとリビルドTシャツで表彰式でて

そのまま仕事に行ってきます。




2024年　12月


2024年 締めのブログはマラソンとは違うお話。

前回のブログで大腸カメラの事を書いたのですが
ちゃんと検査を受けてきました。結果は5mm以下のポリープ2つでそのまま切除。軽症です。
それでも術後3日は食事規制、力仕事禁止のうえ連続歩行30分以内と厳しかったので
仕事は2日間休暇をもらい3日目は日曜日、そこから徐々に戻していくのですが
それでも運動とアルコールは1週間禁止でした。
規則正しい生活をして感じた事。
何時も眠りが浅くて苦労しているのですが
ノンカフェイン、ノンアルコールでは21時頃眠くなりそのまま寝付けばぐっすり寝られる。日常起きる時間5時頃ですが多分体内時計が変わってきてるんだと思います。
アルコールと運動に禁断症状は無かったのですが
1番ヤバかったのはコーヒー。カフェインレスコーヒーじゃ満たされなくて、常にお口をもぐもぐさせてる感じでした。
4日目に解禁したのですが缶コーヒーやインスタントだと何だかと思い
仕事前の朝イチ（仕事復帰日）にコメダさんでいただいてきました。それはそれは臓器に沁みる一杯でありました。

そんなこんなで12月25日からジョギングで再開
、昨日から年末年始休暇に入り本格的なトレーニング
今日は久しぶりに30k走


タイムはまずまずでしたが
疲労度は半端無いです。
例年なら31日はノーラン、ノンアルコールですが
今年は明日も走る予定、もちろんノーアルコールです。※書いとかない一杯いっちゃいそうで

2024年12月総距離215k
2024年総距離3150k　

2025年最初は1月12日
昨日今日と走っていてマジ寒かったです。ちょっと対策を考えて挑もうと思います。