第6回　豊川ナイター陸上競技記録会



仕事は夏季休暇前の最終日でしたが16時で仕事は切り上げさせてもらい
地元の記録会に参加してきました。
トラック3000mです。

余りにもトラックで結果がでないので
AI先生に聞いてみたら
①時計は気にするな
②スパイクシューズはフォアフットよりミッドフットを意識しろ
③コーナーはリラックスして走れ
と回答があり
とりあえず腕時計は外して挑みました

スタートは高校生が飛ばすので後方、一時は最下位
600m辺りで身体が慣れてきて順位を上げる。
1000mは掲示板で確認して3分07秒
その後は更に順位を上げましたが
2位集団に追いついたところで1位集団とは差があり
交わしてしまうと単独走になるので、ペースを合わせてしまう
ラスト400mは叩き合いで、相変わらずのスパートの無さもあり
結果は9分34秒83　何時もどうりでした
AI先生のアドバイスを意識して走りましたが
結局走るのは人間なので
2位集団に追いついてそのままの勢いで前に出られないのが自分の弱さ
この辺りもAI先生にアドバイスをいただき……
日頃のトレーニングで鍛えていきます。
明日からは長期休み、しっかりと走り込みます。

2026年 7月





隣街の花火大会に家族で行ってきました。
小学5年生の長女が行くかどうか優柔不断でしたが、結局一緒に行くことになりました。
淋しいけど一緒に行くのは今年最後かな

前走のやぶはら高原マラソンで
坂が下れるけど上れないのは何故かと思い調べてみました。
下りが得意なランナーは
衝撃を太腿が吸収してスピードを制御するダンパーの役割をするから太腿が太いのが特徴的
上りが得意なランナーは
強心臓で股関節が柔らかく、フォアフットが特徴的
そのまんま私です。
因みに下りが得意なランナーは「下り番長」
上りが得意なランナーは「上り職人」って言うらしい
今更上りを克服してとは思わず、下り番長の道を極めてもっともっと太い太腿になってやろうと思います。

7月半ばから一気に暑くなりましたが去年？一昨年？の6月や7月初旬の酷暑日に比べればまだ走れます。もちろん日中は走りませんが…
今月は今のところ練習総距離445k
明日も5k走ろうかな



第39回　やぶはら高原はくさいマラソン大会　【結果】



毎年参加している長野県木祖村のマラソン大会にハーフマラソンの部で参加してきました。
今シーズンラストレースです。

天気が気になりましたがレース時は曇り空
この時期としては絶好のマラソン日和
レースの方は
スタートしてから最初2kは下って8k迄は登り、ココまでは自分との戦い
その後は順位戦、全体では10〜15位
年代別では2.3位で並走   ※1位は上弦で別格
私は下りが得意で相手方は登りが得意で離れたり追いついたり。
13k過ぎの折返しで
4位とは10秒程、入賞圏の6位も20秒も離れていない感じ
14 〜19kが下り基調、最後は登りなので
このまま行くとやられるし、後続に追い付かれるかもしれないので14k辺りでスパート
とりあえず離した感はあるけど振り返らない。
最後の登りはめっちゃキツい中、後ろから来ないでくれ~と祈りながら何とかゴール


完走後、久しぶりに倒れこみました。
持ってきた2Lの水も8割位飲むほどでした。



レース、レベルも非常に高く
1時間24分以内ても入賞出来ない位
2年前なら圏外でした。
まぁ、ここで2位は上出来だと思います。
ちなみに全体では10位です。



はくさいとタオルは参加賞ですが
流石2位だね！！いろいろと頂戴しました。
タイムも去年より50秒程良く
練習量を増やしたのが結果として出てホッとしてます。
週半ばから暑くなるみたいですがこのペースで走り込んでいきたい！？けど、暑いのイヤだなぁ……

2026年 6月


 



昨年、一昨年は猛暑で紫陽花の花びらは灼けておりましたが今年は梅雨らしい梅雨で綺麗に咲いていました。
マラソン部としては
曇の日が多く、この時期として走れていますが
流石に先週末のダブル台風の時は何時以来か2連休
休み明け、久しぶりに身体が軽いと思いきや重い……
400k/月ペースは思いのほか負担が掛かっているみたいです。
7月7日、日曜日は今シーズン最後の大会
疲労抜きがポイントですね。
 
来シーズン前半のマラソン大会申込みも始まってます。勝負レースの地元シティマラソンは競技場改修の為、中止になりました。代わりに初めてや久しぶりの大会に登録しようと思っており楽しみです。
因みに
去年2kマラソンを完走した次女は今年は走りたくないって言っております。長女にいたっては近場の大会も応援に来てくれないかも！？
年頃の娘と梅雨空は難しくイライラしますね。

今月は410k
今週は疲労抜きでジョギング中心
7月も400k目標に走り込めたらと思います。

第99回 愛知マスターズ陸上競技連盟記録会


地元ではリレーマラソンが開催されておりますが

ぼっちマラソン部なので……でもいつか参加してみたい、ある意味1番レベルが高いかも！？


ウェーブスタジアム刈谷での記録会に参加して来ました。




アジア大会の影響で3開催のところ2開催、今年ラストです。

天候は小雨でこの時期にしては記録を狙える絶好の天気

まずは10時スタートの3000m

入りが400m76秒　1000m3分10秒

その後は伸びずバテずで9分33秒91

雨もやや強くなった2時間後1500m

4分30秒切りを狙い積極的にいったのですが

1000m過ぎでバテてしまい

4分35秒くらい

毎度毎度結果は変わらずです。

その後更に雨も強くなりましたが

走り足りないので競技場外周を1時間RUN（ついさっきですけど）雨も汗も同じです。

40分過ぎから良い走りが出来たと思う。年々エンジンの掛かりが遅くなってるような気がします。

まぁコレで今日も美味しいご飯とお酒が飲めますね