2026年 5月


市民ランナーSNSでよく見かけるランキング
順位は置いときまして
同年代でフルマラソン完走者が約8000人いた事に多いか少ないかは分かりませんがちょっと驚き。
AIで調べましたところ
1978年生まれは約170万人
半分男子でお亡くなりになってる人もいるだろうしそうなると大体8000/800000人
100人に1人の割合でフルマラソンを完走している事になる。中学、高校（共学）で一学年300人弱（半分男子）私を除いて考えると中高どちらかに同級生でフルマラソン完走者がいる可能性が高い
その他にも満員電車、1車両にとか考えだしたら止まらないのでヤメておきます。

今週のトレーニング総距離480k+ハーフマラソン
ゴールデンウィークと日曜日が月5日という事もあり総距離500k達成です。隙あれば走っておりました。
因みに走る事で30000カロリー消費してたみたいで
1日あたり1000カロリー
甘い物とこってり系が好きな方にオススメです。自由に食べられます。
6月はいきなり台風となりますが
目標450k、最低でも400kは走り込みたいですね

第62回 越前大野名水マラソン　　【結果】



福井県大野市のマラソン大会に3年ぶり？にハーフマラソンの部に参加して来ました。
8時スタートという事もあり1泊です。たまには良いですけど、近場にビジネスホテルが無く4時半起きでした。
タイム順のエントリーリストが発表されており
40歳代カテゴリーを確認したら
1、2、3番は別格の上弦クラスで私は5番
3位まで表彰、10位まで入賞なので
3位以内何とかならないかなぁと思いながらスタート
雨は止んでいましたが最初から向かい風で緩やかな上り、上弦を意識して入ったら1キロ通過が3分20秒
「流石に無理」とこの集団からは離脱
さようなら表彰式と思いつつ
もしかしたらも含め、気を取り直して次の集団でのレース。ジリ貧なんだけど向かい風が強くて集団を抜け出す勇気が出てこない。そんなこんなで集団も2人になり8k地点で単独走、10k通過が36分30秒、折返してからは緩やかな下りと追い風の中走り抜き20k通過が71分20秒
結果は





4位でした。


副賞はお味噌いただきました。
※3位まではお米らしい

1位とは3分50秒　バケモノですね
2.3位とも2分30秒離されていました。
何回走っても結果は同じだと思いますが
4位も10位も変わらないと思い、もっと序盤から攻めていけばタイムは縮んだと思う。
ハーフマラソンは
序盤は攻めて、中盤も攻めて、最後はまとめる
だと思う。序盤楽したらタイムは出ないですね……
7月にもう一つレースがあるので意識して望みたいと思うが
やぶはら高原だからなぁ〜

ひとっ風呂浴びて蕎麦食べてブログ更新したし
帰るか



2026年 4月



昨日、実家に行ったら
ガーベラの花が綺麗に咲いておりました。
因みにガーベラの花言葉は
【希望、常に前進、前向き】
1人マラソン部のスローガンにしようかな

今月も走りまくったつもりでしたが
練習総距離345k+レース+記録会で合計は約370k、去年の同じ月は300k
強市民ランナーは月500k走るらしい
どうやってるの？？？
走ったのは21回/月だったので
レース調整を考慮しても、ここはカイゼン出来ると思う。休足日は仕事の雨日だけにしようかな

5月はゴールデンウィークもあるし
ガーベラの花言葉を胸に月400kを目標に走ってみます。

第23回 恵那峡ハーフマラソン大会　【結果】



3年連続で恵那市のマラソン大会に参加してきました。今年は日射しがキツく暑い。帽子を被る予定ではありませんでしたが念の為に持っていって正解。
2年連続で年代別2位なので目指すは1位のみ
最近1位になってないのでマジで勝ちたい

最前列に並びスタート
アレ？誰も積極的にいかない5番目の先頭集団
公道に入り白バイの後ろ、すげぇと思いつつも　
序盤は5k迄はひたすらに上り
無理しちゃいけないので白バイ後ろは1k迄で離脱
その後は8番目辺り
3k辺りで飛ばし過ぎたせいか、脚と呼吸が苦しい
5kで給水してコースも緩やかな上り下りになるので体勢を整えて、前の若いランナーに追いつき後ろに付かせてもらう
8kの折返しで年代別ランナーとは離れているのを確認、
向かい風も強くなり、ペースも落ちだしたが勝負に徹して引き続き若いランナーの後ろで14k迄追走（ゴメンね、前に行けなくて）10k通過は36分40秒
その後はひたすらの下りで単独走
15k通過が55分30秒位
20k通過が72分30秒
ラストの上りはヤケクソ走法
結果は






タイムと内容は納得するものではありませんが
久しぶりの年代別1位は素直に嬉しい、全体でも5位
給水所も多数有り大変助かりました。関係者の皆様ありがとうございました。

会社の後輩も参加していました。
顔合わせなかったけど、順位表貼りだされていたので少しは小さな威厳ではありますが保てたかな


第98回愛知マスターズ陸上競技連盟記録会



今シーズンも始まりました。トラックレース
10時スタートの5000m記録会に参加してきました。

最近はタイムより総距離にこだわり、走りまくっております。昨日は雨で走りませんでしたが金曜日もトレーニング済みです。
目標は80秒/400m 16分40秒で走れればと思いスタート
3000m迄は目標通りでしたがそれ以降はジリ貧
結果は16分47秒87
ほとんど単独走だったと思うと及第点でしょう
12時から1500mでしたが待ち時間が勿体なく退散

走り足りないので岡崎城まで15kラン




散り始めでしたがお花見をしている人も多く
人≫屋台>さくらって感じ

金曜日の五条川ランは



今年も自分なりにお花見を楽しめました。

この後は地元の酔っ払いだらけのどうしようもないお祭りです。
もちろん画像はありません



追記

そのお祭りのメインイベントは餅投げ
家中で行ってきました。
戦利品は


しょうもなくないですね