トラックシーズンが開幕
特にこだわりや想いは無いのですが、
愛知駅伝の選考がトラック5000mになるので
選ばれる可能性があるうちは後悔しないようにと今年もトラック競技に参加する事にしました。
まずは刈谷市でのマスターズ5000m


レギュレーションが変わり新スパイク投入
私クラスだと旧タイプでも問題無いらしい……
まぁモチベーションアップと旧シューズはネットで購入したのですがサイズがちょっと小さく靴擦れするので

ナイキ製ドラゴンフライ2エリート(パリオリンピック10000m金メダリストのシューズらしい)
アシックス製の新作をと思ったところ、コチラ固定ピンで人気が無いらしく割引されており金額で選びました。炎のような走りをと思ったところトンボって意味なんですね…

レースの方はスタートの頃から雨風が強くなりはじめる、新シューズなのに……
16分30秒切りを目指して
400m80秒を切るペースを意識したのですが
多分4000m迄はいけたはず、残り1000mで貯金を全部吐き出し
結果は16分36秒
ロードだと16分15秒は随時出せるのに、トラックはちょっと分かりません。何かが違うんだろうなぁ

その後は
ちょっと仕事をして、走り足りないのもあり
会社から五条川へとお花見ランニング







五条川に入ったところで、ちょうど火縄銃のイベント、空砲でした。解説者が雨には勝てないと冗談を言ってましたが実際はどうなんでしょうか?






大口町から江南市、岩倉の北部がイチオシですね。
気になる方は来年一緒にどうですか?
犬山から行きましょう!!



3月最終日の本日

ブログネタにと朝イチ五条川にてお花見ラン








まだちょっと早いかな

見頃は週末でしょうか


2024-25シーズンも3分の2が終わり

4月からは地方レースとトラックレースになります。地方レースはタイムが期待出来ないのでハーフマラソンの記録更新は来シーズンにおあずけとなりました。悔やまれます。

レース前1週間での調整に問題があったのではと思っています。質は変えずに量は半分にするのがコツらしいです。1週間前なので日曜日からってのがポイントですね。次回のレースで試してみようと思います。

その前にトラックレースが始まりますので報告したいと思います。


スランプに陥った3月の総距離は240k

暖かくなって風向きが変われば良いのですが…








3週間ぶりの大会になります。

天気予報では快晴ではあるが高温で強風とありましたがスタート時点ではどちらも感じず絶好のマラソン日和でした。

当初は3分30秒/kで刻んでいく予定でしたが好条件と思い1時間12分台を狙い飛ばして行く事に。

5 k迄は良かったのですが、最近何故か身体の動きが重い……進まない、我慢の走り。

常時バテ気味のなか10k過ぎのイチゴに手をのばす。毎回食し、むせるのですが今回はちゃんと味を感じました。

その後は向かい風1回目の堤防

運良くカメラを帽子に付けたランナーさんがいたので後ろに付かせてもらい乗りきり(この手のランナーさんは人の背中を撮影してもねぇ)

その後は離されましたが

18kあたりの2回目の堤防

向かい風、単独走

走っても歩いても変わらないんじゃないのか、いっその事歩こうかと思えてきましたが

今回の背中ゼッケンは




娘が習字の練習をしていたので書いてもらいました。歩く訳にはいかず何とか堤防を乗りきりゴール


結果は



堤防の向かい風が名物ですがどこで追い風かわからない摩訶不思議なコースです。にしてもペース配分酷いなぁ…

この大会でも好タイムが出せるくらいに頑張ります。





ハーフマラソン、去年40歳以上のカテゴリーで優勝した事もあり今年の勝負レースは
かかみがはらシティマラソンと決めていました。


今年は航空宇宙博物館が発着点、スタート地点に感動。

今年から50歳以上のカテゴリーが出来て40歳台のカテゴリーになります。
気合いを入れて望んだのですが
先週の犬山ハーフマラソンからとにかく身体が重い…疲労感が抜けない…
昨日から階段上るのに「よっこらしょ」と言わなくなったくらいです。余計分かりづらいかな。

スタートから走り出してやっぱり身体が重い…
アドレナリンが出る事を期待して3分20秒/kペースの3人集団に付たのですが、今日は4kまで
途中の堤防上り坂に付いていけず
それでも10k通過が34分15秒
これ以上は完走もヤバいと思いギアを2つ程落として
表彰圏内の3着狙い(もちろん40歳台カテゴリー)
折り返しで4位ランナーとの距離を気にしつつ
何とか3位死守でゴール出来ました。





1位のランナーは先々週フルマラソン
2位のランナーも僕と同じく先週犬山ハーフマラソンを走っておりました。
連闘でうまく走れなかったのを年齢のせいにしたくないですね。
次回は3月22日 豊橋でのハーフマラソンです。
明日、明後日は雨らしいのでしっかりと休足して鍛え直しです。







早咲きの梅もまだ咲き始め
一気に暖かくなり梅も河津桜もソメイヨシノも同時に咲くのかなぁ
困るなブログネタに…

先週が大阪、今週が東京とその他にも各地でフルマラソンが行われています。
今年はフルマラソン予定に入れてないのでちょっと取り残された感があります。
子供がユニバーサルスタジオ行きたいと言っていたので、来年は大阪、姫路のフルマラソン狙ってみようか。マラソンと絡めると嫌がるかなぁ〜嫁が

今月は220k
ちょっと右太腿正面にイヤな張りがあります。
先週の犬山ハーフでやったか次の日に何時も通りの休日トレーニングをしたのが原因か。
大事には至らないと願いたい。