9月は毎年彼岸花のような気がする
来年は別の何かを探してみようと思う
朝夕方やっと秋めいてきてトレーニングもスピードが出るようになってきました。
普段は怪我防止の為に21k以上は走らないようにしているのですがフルマラソンに向けて
今日は久しぶりに距離走をしました。
多分3ヶ月ぶり
走り終わってやっぱりくたびれる。普段と違う疲れと張りがあります。
トレーニングはランニングパンツで走っているのですが今の感覚だと距離走はタイツにしないとまずい気がする。いいヤツ買って、今の大会用をトレーニングにするのがベストかな。ハイスペックシューズも買っちゃったし出費がかさむなぁ〜
来月は距離走×2本入れらるたらと思います。内1本は2時間走にしたい。
今月の総距離285k
最終日も走る予定です。