第18回愛知駅伝選手選考記録会①　



プロ野球で言うダブルヘッダー
18時40分スタートの愛知駅伝選考会に行ってきました。トラック5000mです。
9月21日に2回目があるので参加者は少なめ
高校生と一般のランナーと40歳以上の僕とで3人、
トラックの少人数ってマジでキツいです。

スタート前は気温と午前中のマラソン大会に参加した疲労度事を考え
1周80秒　　3分20秒/k   16分40秒でゴールすれば良いと思いましたが
スタートしてから一般ランナーがハイスペックランナーで僕も意識してないつもりが想定より速くなり
3分16秒/kペース 2kまでは頑張れたのですが
その後は3分20/k秒を上回るペース
4kあたりで想定以上に遅くなり
最後は周回遅れだけは勘弁と思い
何とかゴール
結果は16分50秒でした。
まぁ本番は9月21日ですね。

今日は午後からは身体が重くて、ダブルヘッダーなんか40歳過ぎてするものじゃありませんね。
さすがに疲れた。それではまたパー



第27回ふれあいの里高原ロードレース大会　【結果】


長野県泰阜村のマラソン大会に参加してきました。　



泰阜（やすおか）読めませんでした。




暑さ対策もあり最初の小学生の部が7時30分スタート、駐車場の閉めきりが7時
3時30分起床、4時出発で休憩有りの6時15分入り
もうちょい寝れたかな

コースは下って上る平坦がほぼ無いまさに高原マラソン
10kと6kの部があるのですが迷わずに逃げの6k…
イヤイヤ予定が被る可能性があったので6kにしました。

8時30分スタートでしたが
日陰では風が吹くと気持ちが良いのですが
日向は日射しが痛い。暑さ対策万全で挑みました。
地元の高校陸上部が多く参加しておりスタートダッシュに巻き込まれないようにマイペースを心がけ15番手前後で入り
前半の下りは飛ばし過ぎないように心がけ徐々に順位を上げで10番手くらい
後半はひたすらに上るのですが、余力を残しつつといってもやっぱり上り坂は苦しいもの
気力を振り絞ってゴール
ゴール後の給水給食所は別格でした





結果は


9時前にゴールと言うのも新鮮ですね。
先程表彰式も終わり





副賞で10kのお米いただきました！！
すげぇ〜10kだよ10k
コレはS井家に買ってもらってお小遣い稼ぎしなきゃ！？これでお餅生活ともおさらばできそうです………

来年も参加します。もちろん6kの部で
ありがとうございました！！




2025年　8月


子供の夏休みの宿題になるのですが
今だにアサガオの観察ってあるのですね

7月に咲いたのですが8月末もまだ咲いております。


ちょっと枯れてきたかな

それにしても暑すぎる日が続いております。
特に朝がヤバい。盆休み明けに1回だけ通勤早朝ランをしたのですが（7時30分〜）
汗だくだくになり、これでは仕事に支障が出るので只今中止しております。まぁ走っても根性しか鍛えられませんから。
帰宅ランは日が沈むのが早くなり、走りやすくなってきたのでこれからスピードを徐々に上げていきたいと思います。
休日トレーニングはそろそろロングランを取り入れたいのですがこの暑さで諦めムード。早くても9月末かな。

本日ブログを更新したのは
今週末、マラソン大会と愛知駅伝選考会があるため。こう暑いと結果もそうですが、無事に完走出来るよう……なんて思いません。
ただ結果だけを求めて頑張ってきます。

今月の総距離は320kでした。



因みに私の夏休みの思い出は


某箇所での餅投げに行ってきました。
穴場で人も少なかった事もあり、いつもの倍は取れたかなぁ
副賞も色々貰えた✌
お米は高いので今年はお餅で食いつないでいけたらと思います。
もちろん、子供には
夏休みの日記にこの事は書いちゃダメだよ！
と言ってあります。




第5回　豊川ナイター陸上競技記録会　【結果】


招集開始が19時00分という事で
仕事は夏季休み前の最終日でしたが1時間早上がりして記録会に参加して来ました。


高校生を含む一般男子3000m
タイム順で1〜3組に分かれ、私は2組の部23人での競走になりました。
蒸し暑かったですがそこまで暑くなく
走りやすい条件でした。

スタートからごちゃごちゃしながらの10番手前後
1000m通過が3分10秒
余裕はありましたが抜いて抜かれてのチグハグな感じ、2000m通過が6分22秒で隊列も決まりだし5番手
その後は3番手まで上げましたが、ラストスパートの瞬発力は無く5位でゴール
タイムは9分32秒25　去年が9分39秒75
最近のトラックでは納得する終わり方でしたが
スタートからポジションをもっと取っていけばもう少しやれたのではとも思います。競馬の見すぎですかね。※どうしてもトラック競技は競馬目線になってしまいます。


明日からお盆休み
8日間あるので目標総距離は150k、休刊日は2日です。明日から大雨らしいですが小降りの時を狙って走り込みたいと思います。



2025年 7月



下の娘が畑でオクラを育ています。
花が咲いて実が出来るらしいが、若いうちに収穫しないと硬くなって食べられなくらしい。
とりあえず食べる担当なので美味しく頂いておりますが、育ている当人が食しているのは見た事ありません。

暑い日が続いております。休みの日は4時半起床で5時半に走り出しますが7時過ぎるとヤバい、7時半には終わるようにしております。
年末ラジオでご一緒したMCのチャーリーさんは3時半起床で走っていると言っておりました。ちょっとマネ出来ませんね、コレは早朝じゃなくて夜中じゃないかと思います。

2025-26シーズン、マラソン大会の申込みが始まっております。24-25シーズンは北海道に行ったりと賑やかでしたがもうネタはありません。って事で今シーズンはフルマラソンを真剣に取り組もうと思います。そして本日、大阪マラソン2026にエントリーしました。来年の2月22日です。そこを目指した大会ローテーション、トレーニングにしていきます。

今月の総距離285 k
明日、明後日は走る予定なので久しぶりに月間300k走り込めそうです。