2022-23 マラソン大会が始まりました。
初戦は豊橋みなとシティマラソン 10k です。

調子はイマイチ
先週ふくらはぎに張りが出たので
調整程度のジョギングのみ。現在は何ともありませんが気持ちはまだ沈みがちです。

海沿いのコース、風が強いのでセーブ気味で入り、3k10分35秒で通過
流石に遅いと思いペースを上げたのですが上りきらず

結果は34分37秒
全体順位 14/1487位
男子40~59歳  4/653位

コース違いがあるとはいえ9月末が34分10秒だと思うと気持ちは大切だと改めて実感しました。※あの時はメラメラ🔥していました

しかしココで刺激を貰いましたので
2週間気合いを入れたトレーニングを行い
次回 11月20日 豊川シティマラソン 10k 
頑張ります


人生に失敗はないと思う。その瞬間その時期は失敗だったと思うかもしれない。けどそれを次に活かすことが出来れば失敗にならない。中村俊輔より


10月16日 2回目の愛知駅伝選考会 トラック3000m

前回の1着ランナーはお見えにならなかったので、タイムとの戦い9分20秒切りが目標。

1周74秒、最初の半周を37秒の予定でしたが

気負いに気負って最初の半周を30秒で入りTHE END

最後は脚もアゴもあがりゴール

結果は9分51秒

タイムも悪かったのですが、順位も元実業団選手が来ていて2着。1着のタイムが9分21秒。ちゃんと走れていればと思うと悔しさと情けなさしかありません。


これで愛知駅伝はテレビ観戦…

今シーズンの目標が

①愛知駅伝出場

②マラソン大会優勝

③自己ベストテン更新

だったのですがいきなり躓きました。


11月からマラソン大会始まります。

気を取り直して頑張ります。

今月の総距離は290kでした。





10月8日午前中お休みをいただきまして
豊橋市の記録会に参加してきました。

実績の無い僕は第1グループに振り分けられたのですが、
どーも、このグループは1着のタイムは17分前後との事
僕は400m80秒  1k3分20秒で16分40秒前後でいけたらと思いスタート
当然、先頭にたちペースメーカーになります。
後ろが15.16歳の高校生だと思うと代わってもらう訳にもいかず
4600m迄先頭で引っ張り
最後は1人抜かれてゴール
結果は16分42秒でした。

このタイムを申請すれば次はもう1つ上のグループで走れると思うので、また頑張ります。


まずはつい先ほど

庄内緑地公園にて10kマラソンに参加してきました。


この時期にしては絶好のマラソン日和
タイムは出るだろうと期待したいところですが単走になるのでテーマを持って
今回は1k3分25秒で刻んでラストの脚は残っているのかを確認したくて望んだんですが
入りの1キロが3分12秒、その後は抑えて3kを10分、5kは17分を切りたいとペースをあげたて16分53秒で通過、その後もチグハグな展開で結果


最近はトラックを意識してトレーニングしているのでこうなるのはしょうがないかなぁ
タイムもこの時期にしては良かったので前向きに頑張ります。


9月の総距離は230k+レースでの3kと10kでした。
台風やレース前の調整を考慮すると
まずまずでした。





昨日に降った雨で娘の運動会は順延になりましたが

僕の運動会は18時20分スタートだったので予定通り行われました



愛知駅伝選考会40歳以上でのトラック3000m走


前回のブログで少し書きました

自分より格上の2級ランナーさんも参加していました。※自分は3級程度です

スタートしてから2級ランナーさんが飛び出したので追走

1000m  3分8秒で通過

こんなペースで走った事無いよと思いつつ

このまま追走してラストで交わしてもどうかと思い、1200m辺りで僕が引っ張る形に

2000m 6分15秒

2400mで僕はお釣り無く先頭入れ替わり

結果  9分27秒でした。

トップの2級ランナーさんはスパートをかけて9分18秒位だったと思います。

重い10秒差です。

次回、同条件で10月16日にあります。

厳しいですが、また頑張ります