まずはつい先ほど
庄内緑地公園にて10kマラソンに参加してきました。
この時期にしては絶好のマラソン日和
タイムは出るだろうと期待したいところですが単走になるのでテーマを持って
今回は1k3分25秒で刻んでラストの脚は残っているのかを確認したくて望んだんですが
入りの1キロが3分12秒、その後は抑えて3kを10分、5kは17分を切りたいとペースをあげたて16分53秒で通過、その後もチグハグな展開で結果
最近はトラックを意識してトレーニングしているのでこうなるのはしょうがないかなぁ
タイムもこの時期にしては良かったので前向きに頑張ります。
9月の総距離は230k+レースでの3kと10kでした。
台風やレース前の調整を考慮すると
まずまずでした。