ちょっと蒸し暑かったのですが
曇り空でこの時期にしては絶好のRun日和
単独走が苦手な1人マラソン部です。
まずは自慢
賞状 トロフィー メダルに副賞にお米もいただきましまた。これに加えて参加賞のタオルもあります。
こんなに頂戴して参加料3000円なんて最近のマラソン大会じゃ滅多にありません。
また機会があれば走りにも旅行にも行きたいですね。
今月の総距離220k+ハーフマラソン+5000m
最近、同レベルのランナーが書いているインスタやブログを拝見するのですが
僕の走る距離圧倒的に少ないです。
最近のトレーニングは
大体走れて一週間に4回でジョギングとポイント練習半々、雨や所要、レースの調整が入ると
まぁ減ります。
他のランナーもポイント練習は週2回程ですが、
繋ぎのジョギングを週3、4回は入れています。
自分考察になりますが
僕の場合は仕事でしっかり歩く(15000歩～)ので補えてたのではないかと思います。
梅雨に入りましたが
6月からは週5を意識して取り組んでいこうと思います。
6月はレースの予定ありませんが
何か報告あれば更新します。
今日、地元では年イチのお祭り。
可愛い、カワイイ下の娘がステージでダンスをするのですが
マラソン大会と被ってしまい……
まぁこのあたり参加率7割な父親です。
ゴールデンウィーク最終日以外は天候に恵まれしっかり走り込みが出来たのですが、夕方から親知らずの痛みと称しアルコール麻酔だとビール、焼酎、日本酒、ワインと浴びるように飲みまくった結果
仕事始めベルトがきつく、心なしかアゴのラインがなくなっている(飲み過ぎでむくんでいるだけかも)まぁ適度に自制していきます。
マスターズ記録会
5000mに参加してきました。
今年から陸連にマスターズ経由で登録した事(有料です)
去年トラック用の高いスパイクを買った事
通勤定期で行ける事、参加費が400円と安い事
参加理由はこんな感じでしょうか。
レースコンディションは雨はパラパラでしたが風が強め
スタートしてからとりあえず他のランナーの後ろに付くコバンザメ作戦、
1000m3分23秒 2000m6分48秒とコバンザメ
これはイカンと思い2400m あたりから単独走に切り替え
結果 16分53秒でした。
高校の部活なら顧問の先生にどやされる内容でした。
マスターズ陸上
18歳以上から登録可能ですが
主な選手は同年代かそれ以上もちろん女性も参加してます。
競技も短距離もあればフィールド競技もあり、
各自真剣に陸上競技に向かいあっていて、勉強になりました。
次の機会もあるのでまた参加したいと思います。
