今朝近所で有名な、しだれ桜をランニングついで見に行ってきました。
まだ咲き始めって感じでしたが道向かえに早咲きの桜と菜の花はキレイに咲いておりました。
豊橋ハーフマラソンで都市型のタイムレースは終わり、4月からは地方型の高低差バリバリのタフレースとトラックレースになります。
相反する内容ですが目の前のレースを目標にトレーニングしていこうと思います。
今月の総距離は200k+フル+ハーフ×2
今日のトレーニング、長袖で走ったのですが暑くて半袖にすればよかったです。これなら週1.2回の通勤朝ラン、来月から始めようかと思っております。
静岡市で開催されたフルマラソンに参加してきました。
今回も絶好のマラソン日和。
去年に続き岐阜県各務原市のマラソン大会に参加してきました。ハーフマラソンです。
昨日までの天気がウソのような絶好のマラソン日和、狙いは自己ベスト更新。
3分25秒/kを意識しての走りに心がけました。
スタートは予定通りに入ったのですが、3k 通過が10分10秒、5k通過が16分58秒と予定より速くなりましたが、よく顔を合わす同年代の走りなれたランナーの後ろだったし、遅れたら堤防を単独走になるので無理してでも付いていく事に、
10k 通過が34分10秒でこの前辺りから前を走っている若い年代のランナーに追い付き後ろにつかせもらう形での3人グループ。18k辺りで何か脚も動きそうだし腹痛の心配もなかったのでスパートを掛け抜け出してのゴール。
年代別優勝です。
自己ベスト更新の
1時間12分12秒
順位も全体で4位でした。
8～18kまで引っ張ってくれたランナーに感謝です。※同じ年代だったら引っ張っりあいますが、今回は甘えました。
前走の浜松シティマラソンは走り過ぎの為かレース前から体が重かったので
今回は軽めに調整したのも良かったみたいです。
表彰式も以下同文ではなく名前を呼んでいただき、その後岐阜新聞の取材を受け、写真も撮ってもらいました。明日の岐阜新聞、要チェックです。やっぱりトップは違います。
この度はありがとうございました。
来週は静岡マラソンです。
実は各務原には地区最大のイオンがありまして今大会のスポンサーにもなっております。
副賞に商品券が付いておりまして(金額はヒミツ)娘と副賞貰えたら
ひな祭りのお祝いとホワイトデーに欲しいモノ買ってあげると約束していました。
約束したものが
マジシャンセット
20k～ゴールへのビクトリーロード
頭の中で「マジシャンセット買って上げられるよ、マジシャン‼️マジシャン‼️」と叫んでおりました。
これで立派なマジシャンになって下さい
