かかみがはらシティマラソン2024

去年に続き岐阜県各務原市のマラソン大会に参加してきました。ハーフマラソンです。



昨日までの天気がウソのような絶好のマラソン日和、狙いは自己ベスト更新。

3分25秒/kを意識しての走りに心がけました。

スタートは予定通りに入ったのですが、3k 通過が10分10秒、5k通過が16分58秒と予定より速くなりましたが、よく顔を合わす同年代の走りなれたランナーの後ろだったし、遅れたら堤防を単独走になるので無理してでも付いていく事に、

10k 通過が34分10秒でこの前辺りから前を走っている若い年代のランナーに追い付き後ろにつかせもらう形での3人グループ。18k辺りで何か脚も動きそうだし腹痛の心配もなかったのでスパートを掛け抜け出してのゴール。

年代別優勝です。






自己ベスト更新の

1時間12分12秒

順位も全体で4位でした。

8～18kまで引っ張ってくれたランナーに感謝です。※同じ年代だったら引っ張っりあいますが、今回は甘えました。

前走の浜松シティマラソンは走り過ぎの為かレース前から体が重かったので

今回は軽めに調整したのも良かったみたいです。





表彰式も以下同文ではなく名前を呼んでいただき、その後岐阜新聞の取材を受け、写真も撮ってもらいました。明日の岐阜新聞、要チェックです。やっぱりトップは違います。

この度はありがとうございました。


来週は静岡マラソンです。






実は各務原には地区最大のイオンがありまして今大会のスポンサーにもなっております。

副賞に商品券が付いておりまして(金額はヒミツ)娘と副賞貰えたら

ひな祭りのお祝いとホワイトデーに欲しいモノ買ってあげると約束していました。

約束したものが




マジシャンセット


20k～ゴールへのビクトリーロード

頭の中で「マジシャンセット買って上げられるよ、マジシャン‼️マジシャン‼️」と叫んでおりました。

これで立派なマジシャンになって下さい




2024年 2月



先週の火曜日だったか季節外れの暖かさで早咲きの桜も満開、咲いたは良いがその後の冷え込みで咲いた桜も大変寒そうです。

3月10日に静岡マラソンを予定しているので先週からトレーニングで30k走を2度取り入れました。その甲斐もあって今月は久しぶりに300k走れましたが今現在何だか体が重い…
40歳代半ば本当に疲れが取れないです。
コロナ前までは日曜日レースだったら木曜日までガンガン走って金か土曜日どちらかをジョギングでどちらかをノーランでOKだったのですが、
最近は月曜日ノーランで火曜日に刺激を入れ、水木曜日がジョギング調整、金か土曜日どちらかをジョギングでどちらかをノーランにしています。
歳には勝てないですね。

今週末がハーフマラソンで来週末がフルマラソンになります。出来ればもう1本30k走入れたいのですが、週明け天気が悪そうなのでどうしたものかです。
まぁ今週末の大会を怪我なく乗りきってから考えますか。
ではでは良い報告が出来るよう頑張ります。


第20回 浜松シティマラソン

2023-24年シーズンも折り返し、これからは長い距離中心になります。まずは去年コロナウイルスに感染して参加出来なかった浜松シティマラソン、ハーフマラソンです。




ゼッケン番号が申告タイム順で58番、エントリーリストを見たら年代別40歳代でも15番目でした。年代別6位迄が入賞ですがそれすらヤバい。

流石マラソン激戦区静岡県、流石政令指定都市浜松市です。


ウォーミングアップ中、雨が降ってきましたがスタート前には止んで曇り空ですが絶好のマラソン日和。

スタートしてからは下り基調で飛ばし過ぎないように心がけ、3k通過が10分15秒

6k 辺りに結構な上り坂がありここら辺で集団が割れ、後ろは振り返るな‼️で前のグループに付きたかったのですが、悲しいかな徐々に離されいく。単独走です。しかも8k位から自衛隊周辺の道路になるんですが、遮るものがなく強風です。誰だ今日はマラソン日和と書いた馬鹿は‼️

10k通過が34分40秒、前の集団誰か落ちて来ないかなぁと他力本願していましたが、落ちたら強風だからか誰も落ちてきません。

15k通過が52分30秒ここからが本格的な向い風で徐々にペースが落ちていき、それでも何とか粘って20k 辺りで40歳代らしきランナーを抜きゴール

結果は1時間13分59秒





年代別で5位入賞できました。

3位までが副賞付きで表彰式あり、4～6位は関係者テントで配布です。

因みに1位は1時間10分台 別格です。※多分フルマラソン2時間30分切るランナーです。

2位が1時間12分30秒位で3位が1時間13分20秒位でした。この辺りまで高めて行けたらと思います。

もうちょっとトレーニングもレースも頑張ってみます。



第40会 三河湾健康マラソン大会



蒲郡市で行われたマラソン大会、3kジョギングの部に参加してきました。
家族4人で走る予定でしたが次女の体調がイマイチでママと応援にまわり、父親のわがままを聞いてくれた長女と楽しく走ってきました。



ナゼか?体操服。同い年の子が多数いたけど体操服はあなただけです。母親譲りの天然です。
元気に走り切ってくれました。

4年前にも家族で登録したのですがコロナで自重し、去年も登録したのですが家中でコロナに感染し棄権しての今年でした。

ジョギングの部に参加したのは一年に一回は家族で走りたいのと
ナゼこの大会かというと、結婚式を挙げた蒲郡クラシックホテルの横を通るからです。
来年こそは家族4人で走れたらいいなぁ……



※つつじ祭り時蒲郡クラシックホテルの写真です。


2024年 1月



昨日が休息で明日は所用で走れない為
先程小雨の中、今月最後の帰宅ランニングしてきました。職場～名駅です。
先々週はバリバリで走っていたのでタイムが2分程速かったです。流石に本降りだと走れなかったので走れた事をヨシとしましょう。
今月のトレーニング総距離は263k
寒いと怪我のリスクもあるので年明けから出勤ランニングは中止しております。
3月中旬に静岡マラソン(フルマラソン)を登録しておりますので終了して一息ついたら出勤ランニング再開する予定です。桜の頃かな🌸

前に会社でも話しておりましたが
フルマラソンのテンションが上がらないです。
①マラソンを知れば知るほど目安である2時間30分は切れそうにない。
②総合入賞は絶対に無理で年代別で入賞しても後日プリントした表彰状が送られてくるだけで張り合いがない。
③怪我のリスクが高い
④  ③と被るのだがマジでしんどい。35k過ぎからは感覚が麻痺する。絶対に体に悪い。走り終わると寿命縮んだと思う。
⑤金が掛かる。参加費が10000円以上で+交通費、前日受付ならば1泊しなければならなく「ディズニーランド連れてって」と言う娘に顔向け出来ない。
あげればキリがないのですが
登録したからには静岡マラソン走りには行きますがピクニックランにするかガチランにするかは未定です。

色々愚痴をこぼしておりますが
只今、帰りの電車でもうじき到着しますので
ここまでにします。
来月からはハーフマラソンメインになるので良い結果を報告出来るよう頑張ります。