ちょっと早いですが5月は総距離240k
後5日あるので270k位は走り込みたいと思っております。
最近は走っているのを見るのが好きで
マラソンはもちろんトラックの5000mや10000mもよく見ています。
でも昔から1番好きなのは
競馬です。
只今、東京競馬場で調教過程はどうとか、前走はどうとか馬の走りを勉強しております。
結果は××です
この経験が明日からの走りにいかされると信じてトレーニングに励んでいきたいと思います。
ではでは
ゴールデンウィークはマスターズ記録会があったのですが蒲郡市にミッキーが来るというので家族総出でそちらを見にくことにしました。
その分しっかりと走り込む事ができました。
福井県美浜町のマラソン大会に参加、10kの部 40歳代カテゴリー有です。
5月初夏の始まりを感じながら水晶浜沿いを走るお気に入りの大会ですが
スタート前、ぐるりと見回して40歳代の強そうなランナーが見当たらない(シューズと格好と体型でみます)
スタートして若い3人のランナーが飛ばして、その後ろの集団5人ほどにつけたのですが40歳代は見当たらず、3k辺りで集団の中にいる事も無いと思い暴風(おおげさですが)でしたが飛び出して前を追いかけたのですが捕まえらず縮まらずです。
結果は
どんな条件でも33分台で走りたいものです。
この後、自動車で帰宅しなければならないのでここまで。また次回
食用ならまだ分かるのですが
鑑賞する為に藤棚を考えた人って凄いですね。
練習用シューズがほとんどアシックス製と言う事もあり新作レーシングシューズが発売されたので購入しました。
価格は税込27500円からのアルペンさんによる1割引き
ストライド走法(歩幅を大きい)向けのスカイとピッチ走法(歩幅が小さい)向けのエッジがあるのですが迷いに迷ってエッジにしました。
僕のシューズ選び方は
脚は自分で回すので歩幅をちょっとでも広げたいって感じです。
試し履きで反発力があり「おっ」と思ったのはスカイでしたが、今履いているナイキ製のアルファフライ1.2と同タイプになるのと、今回は実業団ランナーもスカイよりエッジを選んだとありエッジにしました。
前走の恵那峡マラソンで履いたのですが、脚とシューズの一体感がありとにかく走りやすい。まぁ走りやすさと速さが比例するとは限りませんが…
歩幅が広がるランニングパンツで走ったのですが次回は脚が回しやすいランニングタイツで走ろうと思います。
アルファフライ3も発売されているのです税込40000円、円安でさらに値上がりするかも！？
一昨日の岐阜清流マラソンも参加費10000円と割高で見送りました。
マラソン部15年
当初よりお金が掛かるようになりました。
今月の総距離250k+ハーフマラソン+記録会でした。
来月も頑張ります
岐阜県恵那市のマラソン大会に初参加してきました。今回も電車で行ったのですが
何でも無いです。
1シリーズに1回は走った事の無いレースに参加したいものです。
先日、新品のレーシングシューズを購入しました。土砂降りの雨だったら履くのやめようかなと小さい事を考えていましたが、レース前～レース後まで天気はもってくれ、曇り空でこの時期としては絶好マラソン日和でした。
シューズのお話はまたとして、
コース図と他のランナーのコメントをみたら平坦はほぼ無くほとんどが坂らしいとの事。タイムは期待出来ませんが40歳台の年代別カテゴリーがあるので順位を意識しての走りでした。
前半からいきなり上り坂、飛ばし過ぎないように全体で10番手前後、40歳台ではちょっと離れた3番追走(ゼッケン番号で分かります)
10k辺りで前の40歳台ランナーに追い付き併走、全体で6.7番手で前のランナーが40歳台トップで15秒先。
そこからは前と差がつまらないし、ずっと併走。19k過ぎで2位も3位も変わらないしダメもとで追っかける事に。20k過ぎで7秒位まで詰まったのですが、まさかのラストが急な上り坂。
脚はもう残っておらず、追いつくどころかずっと併走していたランナーにも競り負け終戦。
結果は
プログラムで確認したら
40歳台トップだと思っていたランナーは30歳台でした。無理に追いかける必要はなかったのです。40歳台の優勝ランナーは他の大会で僕より上にいる方なので結果は変わらないと思いますが何かスッキリしませんね。自分のせいですが……
でもまぁ色々といただきましたのでヨシとします。
豊橋ハーフから1ヶ月空いたのですが
やっぱりトラックよりロードの方が面白いですね。
トラックに対するこだわりは無いのですが
ロードで今以上を目指すなら避けては通れないと思い今年もぼちぼちトラック競技に参加する予定です。
今回は5000mと1500mに登録
5000mの結果は16分34秒13 ※多分自己ベスト
3000m通過が9分44秒でしたので残り2000mは脚にきて情けない走りに、ロードは16分前後で走れているのを考えるとこれがスパイクの難しさなのかなぁと思います。
約100分後に行われた1500m は4分38秒
いつかどこかで1500m メインで走って4分30秒切りを目指したいと思います。
レース後は熱田で用事があり
走り足らない事もあり鳴海駅まで10kジョギング
有松の旧街道にちょっと感動
鳴海からは電車で神宮前まで行き
熱田の用事は姪っ子の吹奏楽演奏会鑑賞
生で聴くとその迫力に鳥肌がたちます。
只今、帰りの電車でブログを書いてますが
この後は地元神社のお祭りに顔出す予定。
もち投げがあったり、はっぴ着た祭人に安酒ススメられたりとまぁ楽しんできます。