冷え性を解消するのにまず大切なことは、自分で感じられる身体を作ること。という記事を書きました。
冷え性を解消するためには、丹田が大切。
その為に、身体を感じられる身体になることが大切という話でしたね。
横浜 立場駅 徒歩4分
冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ の喜多美樹です。
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自分で感じられる身体を作るのに大切なことを書きますね。
それは、なにより、
身体を感じる時間を作る。
ことです。
もう少し丁寧に書くと、
意識して身体を感じてみる時間を作るということです。
身体を感じる時間や方法はいろいろありますが、分かりやすいものは、
①身体を動かす、運動する。
②トリートメントを受ける。
があげられると思います。
この2つについてはまた詳しく書きますね。
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