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冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ の喜多美樹です。
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最近、お仕事、家事、子育てに奮闘されているお客様がいらして、頑張っているなー、素敵だなぁと感じました。
自分の満足の点数が高いと、仕事にも家事にも子育てにも完璧を求めてしまうものです。
完璧を求めて行動した結果、身体が悲鳴をあげていることって少なくありません。
身体と心の悲鳴が、コリとなりストレスとなり疲労となりということがあります。
頑張る必要がないと言っているのではありません。
頑張ったからこそ、見える世界が確かにあるし、基準が高い人がそこまでしないと、それはそれでストレスになってしまうのです。
ほどほど…もちろん、それもよいです。
人に助けを求める。
家族や夫婦で協力をする。
時短家電製品などを使う。
外注する。などなど。
私は…夫のYシャツのアイロンがけが本当に嫌いでしたが、形状記憶のYシャツにし、ストレス半減!!
いろいろな手を使い、自分のストレスを軽減することも大切ですよね。
そして、自分のメンテナンス！
疲労を解消し、エネルギーを充填するメンテナンスをして毎日の生活エネルギッシュに過ごしましょうね＾＾
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