自分で感じられる身体を作るのに大切なことは、身体を感じる時間を作ることです。という記事を書きました。
冷え性を解消するためには、丹田が大切。
その為に、身体を感じられる身体になることが大切という話でしたね。
横浜 立場駅 徒歩4分
冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ の喜多美樹です。
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身体を感じる時間はいろいろありますが、簡単で分かりやすいものは、
①身体を動かす、運動する。
②トリートメントを受ける。
①の身体を動かす、運動するについて、詳しく書きますね。
身体を動かす、筋トレをする、ヨガをする、ストレッチをする。
などなど、言葉の通り、何でもいいのです。
ここの筋肉が伸びているな、ここが固いなー。ここが動かないなー。
ここが気持ちいなー。
そんなことを感じながら自分の体を動かしてみてください。
1つでも構いません。
数分でも構いません。
今日からはじめて見てくださいね。
横浜立場駅徒歩4分 冷え性・肩こり改善サロン
トリートメントスペース インフィニティ
営業時間：10:00〜16：00
定休日：不定休
電話番号 090-4152-4093
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