冷え・足がパンパン、胃腸の疲れ
この症状が同時に出ている場合は
エネルギー不足が原因かもしれません。
《関連記事》
パワー不足【気血水】気虚（ききょ）
胃腸が疲れていると、
気血水の栄養分を
作り出せなくなります。
色々な養生法があるけど、
この場合は
まず1番目に
五行の脾土（ひど）の養生を
してあげるといいですね
・胃腸を司る7時～11時の時間に
消化によいモノを頂く
・温かい飲食を心がける
・「歌う」ことも養生になるよー
《こちらの養生も参考に↓》
【漢方ケア】疲れやすいを緩和する方法
疲れた時は、自然の気を浴びよう
五行の脾土は
カラダの成分の構成する
気血水を作り出すところ。
なので、脾土は
普段、健康な方でも
意識をして労わってあげていると
不調になることが少ないかなー
と思います。
毎日、美味しいご飯が食べられることって、
カラダが元気な証拠。
だからこそ、この部分のケアは
日頃から大切にしてきたいですね♪
気血水や五行を使っての
健康の秘訣は
漢方養生学講座：応用編
でお伝えしています。
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