私の毎朝の日課。
柴犬のコタちゃんとのお散歩。
飼い始めて約14年。
365日、欠かさず行っている
ルーティンです。
お山をテクテク登り、
景色のよい場所で
朝日をたくさん浴びる。
漢方では、
朝日を浴びることも
養生法の１つ。
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主に気血水（きけつすい）の
気を補うことができます。
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そんな人は
ぜひ朝日を浴びる養生を
してみてくださいね。
きっと元気になりますよ♪
気血水養生は
漢方茶をブレンドしよう！「はじめての漢方レッスン」
でお伝えしています。
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