漢方の考え方に
気血水（きけつすい）
というのがあります。
この3つが不足することなく、
めぐっていると
健康で健やかに過ごせますよー
という３つ要素のこと。
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気血水☆めぐるカラダ
その中でも
気（き）
というのは、とてもとても重要な
役割をしてくれています。
気は目に見えないエネルギー
あのお店、雰囲気いいな♡
とか、
今日は○○さん、元気だねー♪
とか、見えないけど、
この気を感じること、
結構あると思います。
その気は
たくさんのはたらきをしてくれています。
①モノを動かす
②温める
③守る
④変化させる
⑤固定する
例えば
①モノを動かす
↓
気が足りなくなると
動きたくない、やる気が起こらない
②温める
↓
気が足りなくなると
冷え性になる
③守る
↓
気が足りなくなると
カゼをひきやすくなったり、
アレルギー物質が体内に入ってしまう
④変化させる
↓
気が足りなくなると
暑くても汗をかかなくなる
⑤固定する
↓
気が足りなくなると
出血をしたり、
失禁したりする
タルミが気になる
この他にもまだまだたくさん
はたらきはあります！！
この気は、
●疲労
●人への気使い
などでも消耗します。
私は、人混みに行くと、
どぉーーーーーと疲れるので、
極力人混みは
避けるようにしているんですよ・・・。
（気がたくさんあるように見えがちですが
（気がたくさんあるように見えがちですが
実はそうでもないのです・・・）
そして、
そして、
気のエネルギーは
人によって持っている量が違います。
なので、特に疲れやすい人は
人に気を使わないで、
自分のために使いましょうね♪
このタイプの方の養生法はこちらを参考に↓
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