カゼをひいたり、
ウイルスに感染してしまうのは、
気不足（気虚・ききょ）
だからと、漢方では考えます。
「気」は、
元気の「気」
のこと。
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元気の「気」があると、
カゼやウイルスなどの
邪気が入ってきても、
やっつけるパワーがあるし、
またはその邪気をよせつけない。
では、日頃の漢方ケア、
何をしたらいいのかというと
朝日を浴びる（気は朝に作られるからね！）
お米を食べる（気は「氣」とも書きますー）
朝ご飯を食べて、エネルギーチャージ！！
あとは、睡眠もたっぷりとって、
カラダを十分に休ませることも
大切です。
漢方ケアといっても、
これなら簡単にできそうですね♪
ぜひ意識して、
漢方ケアをしてみて下さいね。
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