毎日の生ジュース☆ | 窪田幸子:未来の健康をサポートする養生ライフ

窪田幸子:未来の健康をサポートする養生ライフ

漢方養生と薬膳茶で、お客様の不調に寄り添い、一人ひとりのお身体に合わせたケアができる漢方ケアセラピスト目指す講座を開催しています。
オンラインショップでオリジナル薬膳茶も販売中。
愛犬柴犬のコタロウとの生活も楽しんでいます。

ご訪問ありがとうございます。

長野市リンパトリートメント専門店アンフィニーの

窪田幸子ですにこにこ


4月に美容栄養学のセミナー を受けてから

ほぼ毎日作っている生野菜&果物ジューストマトジュース


サロンのアフタードリンクメニューの定番にもなっていて、

毎回楽しみにして下さっているお客様もいるほど。


昔ながらの大きなミキサーに

毎朝、家族とお客様の分、合計6名分作ります。


最初はレシピを見て作っていたのですが

最近はアレンジ三昧で、適当にある野菜&果物で作っていますよエヘ



本日は


小松菜

モロヘイヤ

人参

トマト、キュウリ(自家栽培)

ブルーベリー

ネクタリン

レモン

飲むヨーグルト



そして、最近はまっていますこちら↓

を少し入れています。


見た目の色はちょっと悪いですが・・・汗


でも、今日のジュースはさわやかです。

簡単に言うと、レモンとヨーグルト風味パチパチ

(レモンとヨーグルトの分量が多かっただけです(笑))




今は、トマトとキュウリが収穫できるので

ほぼ毎日入れています。


トマトはリコピンが豊富で、

美白効果があるんですって!!

たくさん摂らなくちゃねラブ


毎日、生ジュースで身体が健康へと

導かれているせいか、

一緒に住んでいる義母が、

今年は紫外線アトピーを発症していないそうです。


身体にいいことは是非続けて行こうと思います合格