１年振りにレントゲン撮ってきた

一年振りのレントゲン撮影に行ってきました 

調子は相変わらず、良い時が多いです 

ただ、良い時と悪い時のサイクルが以前より早い感じかな 

仕事場の客室に段差があるのですが

最近、その段差がキツくて別店舗での勤務を希望してます 

さてさて、レントゲン画像ですが

ほとんど変わりなし 

このまま数年行けそうです 

前回との比較画像をプリントアウトしてもらいました 

実は元気なうちに登山に行きたくて

張り切ってトレッキングシューズを買いました 

だけど、ここ一ヶ月ほど股関節はあまり調子がいいわけではないし

ちょっとした段差がキツい時が多いので

今シーズンはもしかしたら登らない方がいいかな 

先生に、人工股関節にした後の登山について聞いたら

入れ替えの時期が早まるけど問題ないって。

ガンガン登山する人は、もって10年くらいだそう。

私はお遊び程度の登山なので、全然オッケーかも 

股関節が悪い方がレントゲン撮る時

おそらくみんな同じようなポーズだと思うのですが

最近はあまり調子が良くないので

通常の仰向けの真っ直ぐの時もやや痛く

脚を開くポーズはかなりキツかったです。

あれって、調子が悪い人には苦痛ですよね 

世界遺産の五箇山に行ったよ

ご無沙汰しています 

股関節は相変わらず、調子良い時が多く

そして、ブログのネタになることも無いので

長い間、サボってました 

世界遺産の五箇山  行ってきました 

 

  

 

 

日本の原風景を感じる小さな山里。

茅葺屋根の合掌造り。

紅葉もきれいでした 

 

おしること五平餅

話は変わって、先日の出来事。

 大好きな私は、仕事の後スーパー寄って、ぶりの刺身を購入 

「ぶり刺、ひさびさ～～～」

ルンルン でひとくち食べてびっくり 

ふくらぎーーーーーー

すっごくショックだった 

確かに、刺身のパックを剥がしたとき「ん」と思ったけど

ラベルに「ぶり」ってかいてあるも～ん

「ふくらぎ」は、関東圏では「イナダ」、関西圏では「ツバス」って呼ぶみたい 

母には見たらわかるのにってバカにされたけど

半額のシールがでかくて見えないし

半額だからクオリティーを求めてたわけじゃないから

中身まで見てなかった 

だけど次の日はちゃんとリベンジしたよ 

 

 

比較画像もらった

一年振りにレントゲンを撮ってもらいました 

股関節痛が始まってから仕事や生活で大した変化もなく

調子具合の波の感覚が短くなってるけど

レントゲン上ではこの二年間ほぼ変わらず 

飲食店で動きまわり、重い物もしょっちゅう運んだりしてるのに

私の股関節、なんて頑丈なんだろう 

おそらくこの調子で数年行くにちがいない 

先生に、パソコンに映し出されているレントゲン画像を

写メしていいか尋ねると

プリントアウトしてくれた 

左股関節は１９９７年にRA０済

今日撮った画像の拡大と、去年との比較とどっちがいいか訊かれ

比較の画像をお願いしました 

先生　　「写真を渡したくない先生が時々いるんですよ、自分の診察に自信がないのか分からないけど。僕はすすんでお渡ししますよ」

いろんな意味で、ちょっとびっくりした 

だけど、これくらい自信たっぷりの先生の方が安心ですよね 

大嫌いな有酸素運動した

２年以上、洗濯物をかけるだけの存在だったエアロバイク

筋トレは嫌いじゃないけど

有酸素運動は大嫌い 

ウォーキングは嫌いじゃないけど

股関節が痛みだしてから、ほとんどやってない 

人生最大マックスじゃないかってくらいの体重になったので

ちょっと頑張ってみた 

約２０分、キツカッタ・・・・

汗だらだら・・・・

もうしばらく頑張ってみようかなぁ 

最近の股関節

相変わらず仕事が暇で毎日ゴロゴロしてるから

股関節にとってはいい感じ

車の乗り降りが一番キツイかな

腹部CT検査結果

先月受けた人間ドックの結果が届いた 

特別に悪い箇所は見つからなかった 

「やや悪い」 はいくつか・・・

毎回楽しみにしてるのは、内臓脂肪面積の結果 

この一年はほとんど運動をしなかったので予想通り 

恥ずかしくもなく大公開 

 

これは過去4回分の診断。

面白いなーと思うのは、自身の運動結果がちゃんと出ること。

青い部分が皮下脂肪

ピンク色が内蔵脂肪

グレーが筋肉 

白くて丸いのが脊椎

Ａ  全く運動をしていなかった時期

体脂肪も内蔵脂肪もでかい…

Ｂ  運動を頑張ってた頃

内脂肪、皮下脂肪とも大幅に減った

Ｃ  サボりサボり運動をしていた頃

ちょうど股関節が痛みだしてから

Ｄ  全くしてなかった

・・・・

体重は1キロ前後しか変わってないのに

脂肪面積が違う…

ついつい体重のメモリばかりきにするけど

体脂肪を気にするべきですね 

明日から少しづつ頑張ろ・・・

声が小さい・・・