先月受けた人間ドックの結果が届いた 
特別に悪い箇所は見つからなかった 
「やや悪い」 はいくつか・・・
毎回楽しみにしてるのは、内臓脂肪面積の結果 
この一年はほとんど運動をしなかったので予想通り 
恥ずかしくもなく大公開 
これは過去4回分の診断。
面白いなーと思うのは、自身の運動結果がちゃんと出ること。
青い部分が皮下脂肪
ピンク色が内蔵脂肪
グレーが筋肉
白くて丸いのが脊椎
Ａ 全く運動をしていなかった時期
体脂肪も内蔵脂肪もでかい…
Ｂ 運動を頑張ってた頃
内脂肪、皮下脂肪とも大幅に減った
Ｃ サボりサボり運動をしていた頃
ちょうど股関節が痛みだしてから
Ｄ 全くしてなかった
・・・・
体重は1キロ前後しか変わってないのに
脂肪面積が違う…
ついつい体重のメモリばかりきにするけど
体脂肪を気にするべきですね 
明日から少しづつ頑張ろ・・・
声が小さい・・・