皆さん、こんにちは。
一真コーチです！
昨日から沖縄で全中が始まりましたね。
アカデミーからもかおるこさんが100mとリレーで出場します。
目標としていた大会ですので、自分の実力を存分に発揮しながら自己ベスト更新に挑戦してきて欲しいなと思います！
コーチたちも鈴鹿から応援しています！
昨日は石垣池でのレッスンでした。
熱い日差しの中、沢山身体を動かすことができましたね。
こちらはマークを使ったウォーミングアップに取り組んでいる様子です。
スプリントからの水を避けながら、マークを取りに全力ダッシュを行っていました。
写真に写っているまいこさん、ゆうきさんは周りを見ながらマークが揃いそうなチームからマークを奪うなどナイスプレーが見られましたね！
夏休みも半分を過ぎましたが、この調子で沢山身体を動かしていきましょう！
こちらはリレーのバトン合わせを行うかんたさん、たけるさんです。
たけるさんは9月の大会でリレーにも出場しますので、実際の競技場でバトン合わせに取り組んでいました。
かんたさんもたけるさんも競技場でバトン合わせを行うのは初めてでしたが、初めてとは思えないスムーズなバトンパスを行うことができました！
何よりも2人でコミュニケーションを取りながらマークの位置を調整して取り組んでいたのが素晴らしかったです！
この調子でかんたさんもたけるさんも9月の大会に向けて準備を進めていきましょう！
こちらはSDに取り組むあきとさん、おとさんです。
あきとさんもおとさんもそれぞれ課題解決に向けて取り組んでいました。
動画でも動きを確認しながら、主観的な動きと客観的な動きを擦り合わせていきたいですね。
あきとさんは月末にU16が、おとさんは来週に中体連が控えています。
これから秋シーズンが始まってきますので、自己ベストを出せるように準備を進めていきましょう！
あきとさんもおとさんもこの夏にしっかりと積み重ねができていますので、頑張ってきたことを発揮できるようにしていきましょう！
来週から試合が続いてくる人がいますね。
連戦になってくると確実に疲労も蓄積してきますので、ケアやストレッチはより入念に行っていきましょう！
また、沢山ご飯を食べて沢山睡眠を取ることが最も有効な回復方法だと思うので、より意識してみてください！
それではまた、お会いしましょう！