皆さんこんにちは。
昨日は1時過ぎに帰宅の俊雄コーチです。
黄砂がひどい日から、喉のイガイガが取れずに困っております。
病院かなぁ…。
さて、昨日はかまくら校のレッスンを担当。
朝の4時過ぎに出発したら、9時30分からは徳洲会体操クラブの選手達のトレーニングを担当。
先日の全日本選手権明けですから、再度走りの基礎を確認。
短い時間ですが、とても大切です。
その後、お昼前に米田監督とミーティング。
しっかりと足並みを揃えて、コーチも学んでいかないといけません！
そして、レッスンまで時間があったので、ランニングでもと思いましたが、山が多いのね。
坂道がたくさんでウォーキングに変えました。
とりあえず目的地を設定したのですが、道が複雑で軽く迷子に…。
そんな中迷い込んだ山道の中には、源頼朝像がありましたよ。
源氏山公園という場所のようで、ほんと山登りかと思うほどに坂道！こんなはずではなかった！
迷いながらもなんとか、当初の目的地に到着。
鶴岡八幡宮です。
この辺りは鎌倉の観光地の中心地になるような場所なのかな。
学生も多くて賑わっていました。
かまくら校の場所から4km程度ですが、全然雰囲気が違いますね！
今まで立ち寄ることが無かったので、観光地という観点が全くありませんでした。
ここでお参りをしたら、帰ります。
結局、13km弱を歩いたことに。
今日はお尻が筋肉痛です。車でのんびり過ごしておけば良かったと後悔したのは、ここだけの話です。
さて、レッスンは各クラスで30mダッシュのタイム測定をしました。
ほぼ全員がタイムアップという大偉業！
みなさん素晴らしいですね。
特に幼児クラスでは、1年で2秒も速くなったお友達も！
大人もそれくらい速くなりたい。なんて思ってしまいます。
普段よりも集中したチャレンジは素晴らしかったですよ。これからもその調子でいきましょう。
アスリートクラスは最初にロープ登りも実施。
さらさんはスイスイと上まで登っちゃうくらい上手。
レッスン時間に余裕があるので、まずは基礎運動を行ってから走りを行うようにしています。
さくらさんはお休みでしたが、登っていないメンバーも撮影に協力してくれました。
いつもノリよく参加してくれてありがとう！
そして、アスリートクラスらしく、初めてのスタートブロック体験。
陸上競技らしい道具の1つですが、使うチェックポイントがありますので、そこを実際にチェックしながら、使ってみました。
さすがの皆さんでみるみる上達していきましたね。
まだ自分がやりやすいポジションを探している段階ですから、ここから少しずつレベルアップしていきましょう！
それにしても、皆さんの食いつき具合は半端じゃ無かったです！意欲抜群でしたね。
来週のかまくら校はゴールデンウィークのため、お休みです。
再来週、元気にレッスンしましょう。
それではまた、お会いしましょう！