NPO法人まねきねこ総合案内所 -194ページ目

顔から負のオーラが(´д｀|||)

ジムで汗をかくようになってきました
まねきねこ

さよです

昨夜ふと、ジムの会員証を見たら、
自分の顔が酷かった

どれくらいひどいかというと

これくらい

いや、前から見てたしわかっていたのに、
見ようとしてなかったんだな…
あまりの残念さ加減に

友達にラインでこの画像送ってみたら、笑われた

そして最近の私画像をくれた↓

だいぶ負のオーラは消えた気がする

よーし、もっともっと進化するぞ

痩せるために痩せるんじゃなくて、
痩せて何がしたいかを明確にして、
それをしっかりイメージするのがイイみたい

夜はゴスペル

今日も頑張って仕事するぞ

ごはん会！ワンセルフカードセラピー!!

体重が増えてる、
まねきねこ☆さよです

やっぱりおやつと、時間の遅いごはんはだめです

昨日は、えーたんとごはん会をしてきました

術後初めてのごはん会

いっぱいいっぱい話した

ワンセルフカードをしてみたいと言ってくれたのでやったよ

偶然を、ただの偶然ではなく
意味のある偶然
ととらえるに十分な意味のある時間になりました。

感想メールをくれたので、
ありがたくインプロセラピーのページにのせさせてもらいます！

あと、リラックマの靴下もらった

今日早速はいた

何だか一緒にごはん食べて、いっぱい話して、あっという間に時間が過ぎて…

えーたんとなおこは
私にとって、
めっちゃ大事な
安心できる友達なんだなあ、って、実感

いきなりなおこの名前出したけど、
昨日はあってないよー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

よーし、今日も頑張って働いて、
絶対ジムにいくぞー(*・∀・*)ノ

自分を嫌いにならない方法！

おはようございま

まねきねこ

さよです！

月曜日から花粉症がひどいです

月曜日は体力気力なく、ジムをお休み

昨日も休もうと思ったんだけど、
このまま家にいてもまねきねこの仕事もせず、ダラダラYouTubeを見るのがおちだと思い、意を決してジムへ

ダンス系のスタジオプログラムをして、バイクを30分ほどこいで、ストレッチして、お風呂入って、マッサージして、紅茶豆乳飲んで、寝ました

いま、筋肉痛だけど気持ちイイし、自分が好きです

無理するんじゃなく、
でも甘やかす、というか、自分の頑張りを諦めるのではなく、
まず行動してみる

そうすれば、自分を好きになっていくのかな

と思いました

今日も後悔のない一日を過ごそう

ワンセルフカードセラピストの上級とトレーナーの講座を受けます！

おはようございます

まねきねこ

さよです！

土曜日、ワンセルフカードセラピスト認定講座へ行ってきました(*・∀・*)ノ

しっかり受けてみて思ったのですが、これはホントにイイ

なので、その日のうちに、
今週土日の東京での上級とトレーナーの講座を申し込みました(*・∀・*)ノ

私としては、あり得ないほどびっくりな行動力です

５月から、本格的にワンセルフカードセラピーを押していきます( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

さー、今週もがんばろー

NFCCｵｰﾌﾟﾝｶﾚｯｼﾞ『インプロ（即興演劇）無料体験会　ﾚﾎﾟｰﾄと参加者の声』

名古屋文化短期大学オープンカレッジでの

第３期　インプロ（即興演劇）表現と発想を開花させる演劇

の無料体験会をしてきました

フリーシーン「七夕神社」

七夕神社に彼氏を作りたいとお祈りにきた女子大生。
そこには何でも知っている謎の少女。
そしてそこに現れた彼女を亡くした男。

織姫と彦星の賽銭箱を壊したことで、地面が割れ、世界が崩壊する。

女子大生は、壊れたマンションから家族を救いだせるのか？
そして、彼氏はできるのか？？？

フリーシーン「湯どうふ」

父が家族のために作った湯豆腐。
キムチ鍋がいいという姉。
すき焼きがいいという妹。
そして、入れ歯を無くしたじいさん。

家族は無事に湯豆腐を食べられるのか？
そして、じいさんの入れ歯の行方は？？？

インプロゲーム「サンキューゲーム」
など、楽しめるゲームのほか、

「体を動かしたい！」という参加者からの要望に応えまして、
「ダイアモンドダンス」と「ストップモーション」
もしました

今日は、講師のゆういちもガンガン動きましたよ

やっぱり若い人が多いと、飛んだり跳ねたり走ったり

私もいい運動になりました

身体も気持ちもたくさん動かせて、とても気持ちがいい一日でした

参加者の感想

（UPしていいよ！という参加者の声を、できるだけそのまま再現しています！！）

動きすぎてヘトヘトです。
でも、かなりスッキリしました。
ストップモーションで同じポーズを続けてもいいんだぁ
っていうのに気付けた事がうれしかったです。

最後に声を出せたのは良かった。
本当に楽しかったです。
ありがとうございました。
（28歳　男性）

たくさんインプロできて、よかったです。
たなばたじんじゃが、なんか、かってにもうそうしちゃう。
やっぱスローモーションはむずかしいです。
なれるようになりたいです。
（17歳　女性）

　とにかく今日は面白かったです。
　私はミュージカルが好きなので、音楽に合わせて動くゲームは
やりやすく、感情をこめることもできてよかったです。

　神社の場面の芝居は、最初は自分が主人公的な役になっていたり、
リアリティーのある演技に挑戦することもできたりして面白いと思ってい
ました。でもやっているうちに、なかなかうまく話が進まないとか
景色が浮かんでこないとか、考えごとがたくさん頭の中でグルグル
回り、苦しいときもありました。

　でも最後に、とにかく全てオーバーにリアクションして、大きな声を
出して良いと言われて、なんだか解放された感じになりました。
大きくリアクションすれば、考えなくてもその場が面白く、楽しくなる
ことも実感しました。

　私も今までリアリティーのある芝居をやりたいと思っていましたが、
今日のインプロで大げさな演技もすごくすきになりました。

　これからインプロで、大げさ芝居の練習をどんどん取り入れて
ほしいと思います。
（21歳　女性）

まねきねこさよの所感

少人数で大きなダンススタジオ！
どうなるかな？とドキドキしていましたが、スタジオいっぱいに優しく楽しい空気が広がりました。

簡単な動きを回しあうゲーム一つとっても、高く飛んだり、床に手をついたりとアクティブで、
さよのふくらはぎはパンパンになりましたが、ウキウキしました

七夕神社のシーンでは、それぞれが違う役割や個性を持っていて面白かった。
もちろんシーンが滞ることも多かったですが、ゆういちのサイドコーチが入るので、
そこまで苦しそうな感じはなかったかな。

感情をもっと出すと、話も簡単に転がっていくのだが、なかなかそれが難しい。
私も音楽をかけて、シーンの熱を上げよう！役者の気持ちを高ぶらせよう！！
と働きかけてみました。少しだけ後押しで来た気がします。

七夕神社のシーンを踏まえ、ゆういちが提案したのは
「わざとらしくていい！大げさでいい！！やってみよう」
ということでした。

それでできた湯豆腐のシーンは、テンポのいい、勢いのあるエネルギッシュな話になったと思います。

～ゆういちの話～

自然な演技、例えば背中だけで悲しみを表現したり・・・
そういうのは、大きい振れ幅の演技をできるようになった人がギューッと凝縮して小さい動きの自然な表現で見せることができるのかもしれないね。

確かにそうだなぁ、なんて思って聞いていました。
私はリアリティ重視な演劇がもともと好みで、大げさな芝居はしたくなかった。
でも、まねきねこでインプロ始めてから、
自然なのも、
大げさなのも、
暗いのも、
明るいのも、
真面目なのも、
バカバカしいのも、
いろんなのが楽しめるようになってきました。

だって、日常生活って、いろんな場面や気持ちがあってできているんだもん。
これこそリアリズムかもね、なんて、今書いていて思いました。

再来週から第三期の講座が始まります。
第一期から引き続き参加の方も、
第二期から引き続き参加の方も、
今期初めて参加の方もいると思います。

繰り返して講座を開くということは、
今迄来てくださった方にはよりパワーアップしたものを！
初めて来てくださった方には安心して参加できるものを！
など、どんどん難しくなっていく。
どんどん自分たちの力が試されていくことになると思います。

常にアンテナはって、自分を高めて、成長せねば！！

この夏から、大々的にシアタースポーツのワークショップを開催することが決まっています。

その準備もいろいろしていきたいですが、
まずはこの第三期の参加者の方々が、それぞれ受けてよかった!と思えるワークショップにするため、一生懸命がんばりたいです。

心の声が「インプロやってみたい！」と言っているかたは、まずいらっしゃってみてください