2013年8月4日(日) 熊野旅行 2日目

午前9時にホテルをチェックアウトし、
新宮に向かいます。

三木里に行きたかったのですが我慢し、
寄り道せず60km走り、
10時過ぎに到着。

1年ぶりに来たら
市内に入る42号線のバイパスが
繋がっていました。

新宮には数十回来ていますが、
一度も名所の熊野速玉大社と
神倉神社には行ってませんので
初めて行きます。

スーパーに車を駐めて、
アーケードを抜け



熊野速玉大社に。





次は神倉神社へ。


上まで駆け足で何分で着くか挑戦。

30秒でやめました。
4日前にきつい方のバイト先で
ビール30ケースを積んである
カゴ車、約300kgを
人力で引っ張って移動している時に
足の指を引いてしまい、
骨が折れたかな？と思うほどの痛みを感じ、
その痛みがまだ残っている状態では無理でした。

到着しました。



ここに上がり賽銭120円を入れ
一昨日買ったサマージャンボ宝くじが当たるように
お願いしました。



新宮市内を一望するのは初めてです。
くろしおバッティングセンター発見。


下りは早足で4分30秒で降りました。
転けたら大けがですので慎重でした。

降りるのが怖くて
親に泣きぐずっている子が
駆け足で降りていく私を見て、
あの人なにしてんの？と親に聞いていました

下に降りたら雨が降ってきましたので
アーケードまで汗をかきながら
ジョギングして戻りました。


熊野市に戻ります。
途中、道の駅パーク七里御浜に車を止め、
海辺に出て10cm程の白い石を8個拾って
土産にしました。



熊野市に入りジャスコに車を駐め
響鼓in熊野2013を見に行きます。

駅前を通り到着しました。





開始時間前でしたので
鬼ヶ城に行きます。


鬼ヶ城西口の下の海岸から

無理矢理よじ登り遊歩道に入りました。





東口に出ると新しい土産物館ができていました。
去年来たときは無かったと思いますが。



ここから旧トンネルを通り
市内に戻ります。

国道42号線のトンネルは
人は通れません。


右隣のこちらを通ります。



大きい声を出すと響きが長く遠ざかり面白いです。



500mのトンネルでした。


情緒のある町並みを歩き
イベント会場に戻ります。





始まっていました。



残念ながら途中から強い雨が降り始め、
私は市民会館に雨宿りに逃げました。

午後6時過ぎても
雨の止む気配がないので、
諦めて家に帰ることにしました。

雨に濡れながら熊野市駅を横切り
車に戻ります。



午後7時に熊野市内を出発。
42号線から169号線に入りましたが、
そこから1時間半、
4台のトラックを追い越しただけで
他の一般の乗用車に追いつくことも
追いつかれることもなく独走でした。
ただ強い雨と所々の霧で
また燃費によい走りを心がけてましたので
エンジン回転を無闇に上げることもできず
リズムに乗れない退屈な走りでした。
前方、遠くで鹿が道路を横切っているのを
早めに見つけました。
クラクションを鳴らすと逃げてくれました。
すっ飛ばしていた昔に
出会わなくて良かったですね。

山道が終わり、
橿原市に入ると花火大会が行われていて
最後の花火が上げ終わった所でした。

カーナビが最新の規制情報を受け、
迂回路を指示してくれて
渋滞にはまることなく
助かりました。

大和高田を抜け葛城市に入り
昨日と同じのセルフスタンドで給油。
ハイオクが昨日と同じで、
リッター159円でした。
家の近所でのGSでは
ハイオクが170円を超えていますが
ここのGSは10円以上安いのでありがたいです。

午後10時30分に大阪の家に着きました。


熊野旅行 2日目費用

食費 900円
走行距離236km



熊野1泊2日旅行の詳細

車走行距離418km
平均燃費 1リットル11.4km走行
ハイオクガソリン価格
1リットル159円
(行きと帰りに奈良の葛城市で給油)
418km÷11.4km≒36.7リットル
36.7リットルx159円≒5,800円

宿泊費
ビジネスホテルフェニックス 5,100円


ガソリン代 5,800円
宿泊費 5,100円


プラス食費、雑費で
費用約14,000円の
1泊2日旅行でした。

2013年8月3日(土) 熊野旅行 1日目

車で夏の旅行に出ます。
泊まりがけの旅行は
正月の名古屋以来で、
車では1年ぶりです。

行き先は熊野方面で
今日、尾鷲で一泊し
明日の夜に帰ってきます。
一年前の伊勢・熊野旅行の
伊勢に行かない形です。
収入的に厳しい状況で
旅行に行くこと自体が
とても贅沢なことなのですが。


午前6時に家を出て
40km走り奈良の桜井まで。
途中、いつもの葛城市のセルフスタンドで
ガソリンを給油。
ハイオクがリッター159円で、
1年前に比べ22円上がっています。

桜井市から南下し169号線で
紀伊半島を縦断、池原ダムに到着。
ここから425号線を通り
近道で尾鷲行く予定でしたが、
崖崩れで尾鷲には出られません、との看板が。

この道は20年程前に一度だけ通りましたが、
厳しい道だったとの記憶があり、
通行止めでよかった、で
普通の道順で行くことにしました。
169号線をそのまま南下し
熊野市の手前から42号線に入り、
午前10時に尾鷲の港まつり会場に到着しました。

燃費に良い走りを心がけ
無理な追い越しをせず
コーナーを攻めることもなく
160kmを4時間かけ走りました。
まぁ違反も事故もできない収入ですし。

尾鷲には過去数十回来ていますが
午前中に来たのは初めてです。
よく晴れている尾鷲の街で
明日の朝まで過ごします。


午前10時のステージ前です。
ステージイベントは午後3時頃から始まります。





カッター競技は始まっていました。





イタダキ市会場です。





元気なチビッコ集まれ！魚つかみ大会の様子です。






2時間程見ていましたが
その後、午後3時前後から始まる
熊野古道まつりまで市内をブラブラしました。

領海を守る船です



商店街ですが廃業し民家になっている所が多いです。



土曜日の昼間の尾鷲駅です。



熊野古道まつりが始まる、
午後3時に港まつり会場に戻りました。
紀望大通りを短い区間ですが
通行止めにしてYOSAKOIソーランをしていました。

今日、初めて熊野古道まつりを見たのですが
YOSAKOIソーランを主としたイベントでした。
私には見るのも聞くのも苦手なものです。
素通りし駐車場に戻り、車で
今日泊まるホテルに行きました。


いつものビジネスホテルフェニックスに
チェックインしました。
1ヶ月半前に予約を入れましたが
その時点でも禁煙部屋が満室で
喫煙部屋になってしまいました。
部屋に入りましたが、
嫌な臭いと部屋の灰皿が鬱陶しいです。
親切にも消臭スプレーを
置いてくれていましたので
シュシュと部屋全体に吹き掛けました。
宿泊者が快適に過ごせるようにとの、
ホテル側の配備がありがたいです。

部屋で一休みした後、
午後6時に港まつり会場に戻りました。

ステージでは民謡が歌われていました。



日が落ち午後8時から花火が始まります。



花火が始まる時間まで
駅まで歩きました。

全滅の商店街です。

20数年前に初めて来たときの
港まつりでは
各商店の軒先が臨時の夜店に変わり
その店の子供たちが
食べ物を売っていたのですが
見る影もありません。


尾鷲駅のホームです。



午後8時から
水上爆破もありの
約3000発の花火が上がりました。



花火を楽しんだ後、
スーパーに寄り、夜食を買って
ホテルの部屋に戻りました。

1日尾鷲にいて感じたことは、
寂れゆく街、寂れゆく祭りでした。

一昔前の港祭りでは
駅前から港までの
紀望大通りを通行止めにし、
各企業、団体がお揃いの浴衣を着て
外国人を混ぜての尾鷲節で
練り歩いたのを見ていましたが、
今は港からの200mを通行止めにし、
YOSAKOIソーランでお茶を濁すになっていました。

ネットで尾鷲市の人口の推移を見てみると
一時の3万人から今は2万人で
3分の2になっています。
街が寂れても仕方が無いことだと肌で感じました。

20数年前に初めて来たときの祭りの日、
子供も含め、美人が多い街だと驚いたのですが
やはり3分の1はどこかに移ったのでしょう。



熊野旅行 1日目費用

食費 1,800円
宿泊費 5,100円
車走行距離182km

2013年7月31日(水)

ゴールデンウィーク明けから
行き始めたバイト先で
月初めに
人生5回目のぎっくり腰をしてしまいました。
過去に4度なっている経験から
5日程休んだら復帰できるかな？でしたが、
甘い考えで、強烈な痛みが引かなく
歩くのも困難な状態が続きましたので、
ぎっくり腰では初めて、
整形外科に行きました。
400m先の病院まで
自転車を杖代わりに
押しながら行きました。
行っても無駄なのですが
胃に優しい痛み止め薬が欲しい一心でした。

しかし処方してもらった薬も効かず、
5日間寝たきりでした。
バイト復帰まで10日間休み、
まだ痛みがありましたが
痛み止め薬を飲みながら働く
辛い状態でした。

結局、ましな状態になるのに3週間かかりました。
ですから今月はジョギングすることもできず
バイト収入も7万で終わりました。

寝たきり状態で考えたことは
正社員ならこんな時は、
有給を当ててのんびりできるのにと思いました。
8月は本気を出して正規雇用を探します。


月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )
05月31日(金) 70.3kg 22.0% ( 21km )
06月30日(日) 69.4kg 21.0% ( 112km )

7月の体重測定結果です
07月31日(水) 68.0kg 20.0% ( 0km )

盆までに65kgを目指していたんですが
ぎっくり腰で10日間仕事を休んだことで
予定通りにいってません。
人生は予定通りに行くことなんかないと
しみじみ感じることが多くなっています。
あきらめずに生きていきましょう。

2013年6月30日(日)

ゴールデンウィーク明けから
新たに行き始めたバイトは
まだ続けています。
労働時間は週、20～30時間ですので
月の収入は10万円程度です。

仕事の内容は倉庫での肉体労働ですが
冷房も軽く効いていて
指示待ちの時間があり
そんな時は
適当に軽く掃除をしたりとかで
楽なポジションに今はいます。
そして女性のアルバイトの方が多く、
会話を交わすことも無くても
見ているだけで楽しいものです。

また前のバイト先では
リフトの講習受講済みでも
未経験の私では
リフトに乗せてくれませんでしたが
今のバイト先は
作業員が少ない時に
リフトに乗せてくれますので
良い練習にもなります。

もちろん、こんな収入ではダメなのは
わかっていますが、
バイトをしながら
正規雇用してくれる
ところを見つかればと考えています。
有効求人倍率も1に近づいてきましたので
中高年の私でも正規採用の
可能性があるかもしれません。

たまに前のバイト先から
忙しいから来て、で行きますが
相変わらずきつく
7月からは断るつもりです。
同じ倉庫作業でも
会社によって大きく違います。



月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )
05月31日(金) 70.3kg 22.0% ( 21km )

6月の体重測定結果です
06月30日(日) 69.4kg 21.0% ( 112km )

先月から体重が70kg台になりましたので、
半年ぶりにジョギングを再開しました。
走ってる途中に疲れたら歩いたりで
今は1時間で8km走ってます。
盆明けに65kgになるよう
運動と食事で調整します。

2013年5月31日(金)

年末から行っている深夜アルバイト先を
しばらく休むことにしました。

アルバイト先が暇のようで、
4月後半から週2回の出勤になり、
行っても2～3時間で
帰って、と言われて
これでは交通費の出ない所ですので
通勤するのにかかる
往復のガソリン代を引くと
大阪府の最低賃金の時給を割ってしまいます。
また冬場の室温5度でも
汗が出るきつい力仕事ですので
これから室温25度を超えると耐えられません。

アルバイト先がいくら暇でも、
ここまで時間を減らされることは無いのですが
人相の悪い古株のアルバイト連中が
仕事の量を独占した
とばっちりがこちらにきました。

仕方なくゴールデンウィーク明けに
新聞の求人ちらしに出ていた所に
アルバイトの面接に行きました。
その2日後に採用の連絡があり、
これで年末から行った面接、4連勝です。

そこで2週間前から働き始めましたが、
仕事内容は
倉庫で女性がピッキングするのを補助するもので、
棚に商品を補充したり
空になった段ボールを潰したりで
相変わらず底辺の雑用です。
しかし前のアルバイト先と比較すると、
体力的にすごく楽で、
また交通費も支給されますので
かなりましです。

先日、前のアルバイト先から電話があり
人手が足りなく一日だけ来て、で
一昨日、3週間ぶりに行きました。

今のアルバイトを終えた後、
続けて前のバイト先に行きました。
結果、夜8時から15分の休憩を挟んで
朝5時まで働かされ、
あらためてきつい、
割に合わないバイトだと確認しました。
また緊急で行くことがあっても
3時間程働いて帰る事にします。

新しいアルバイト先の労働時間は、
週、20～30時間で
月収は10万円前後ですが、
生活は維持できます。
アルバイトをしながら
正社員の仕事を探します。
そして恐怖を克服できればFXも。


月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )

5月の体重測定結果です
05月31日(金) 70.3kg 22.0% ( 21km )

わずかの労働しかしないのに
よく食べました。
6月は週5日、働きますので
少しは体重も落ちるでしょう。

2013年4月30日(火)

年末から続けている深夜アルバイトですが
4月は20日出勤で
90時間働き9万円の収入でした。
バイトを始めてから
筋肉痛が引かないので
先月よりも労働時間を
50時間減らしたのですが、
相変わらず腕を伸ばすと
痛みが出る状態が続いています。

バイト先で
地ベタを這うような肉体労働をしていて
周りを見ると
他所では勤まらないような
底辺の人間が集まっています。
話す話題と言えば
パチンコとプロ野球の話だけ。
私は両方とも全く関心がありません。

仕事場の冷蔵庫には
夏場に塩のカプセルが常備されます。
気温が上がると大量の汗が出るので
水分と同時に塩を飲むそうです。
私は大汗かきで、
夏場に10kmのランニングをすると
2リットルの汗が出ます。
梅雨が明けて気温か上がると
ここで働くことは無理です。

今月は9万円の収入でしたが、
月々の国民年金保険料と
5月に来る自動車税を払うと
3万円しか残りません。
貧しい食費で消えてしまいます。

まぁ、そろそろ今のバイトの
辞め時なのは間違いないです。

行き詰まりで土壇場な状況です。
連休なのに家に閉じこもっていますし。
5月は逃げずに仕事を探します。


月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )


4月の体重測定結果です
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )

今月もランニングと
筋トレはしませんでした。
筋トレは肉体労働が原因の
筋肉痛が収まらず、
できませんでしたが、
ランニングはいつもの
怠け癖でしませんでした。

だらしない過食の食生活で
逆流性食道炎が再発し、
胸焼けが出て喉が痛いです。
いい加減なことをすると
しっぺ返しは必ずきます。
今の体重と体調ですね。

2013年3月31日(日)

年末から続けている深夜アルバイトですが
3月は24日出勤で
145時間働き14万5千円の収入でした。

筋肉痛が慢性化し
腕が痛くて伸ばせなくなりましたので、
月の後半からは
出勤時間を2時間遅らせてもらいました。
これで一日の労働時間が2時間短くなり、
筋肉痛も治まるでしょう。

先週、日曜日から
昨日、土曜日まで
7日連続出勤で、
いつもなら出勤してから
5～6時間で帰れるのですが、
昨日、土曜日は
担当作業が悪い巡りになり
休憩なしで8時間、働きました。
室温10度以下の倉庫で
汗まみれになりながら、
「きつい」と独り言を
何度も繰り返していました。

明け方、
クタクタになって家に帰りました。
食欲が疲れてないのに
無理矢理に食事をとると
気分が悪くなりました。
食事はせずにシャワーを浴び、
そのまま眠るべきでした。


今日、日曜日は
桜が満開になりましたので
家から30km先の大和高田に
ドライブがてら見に行きました。
市立病院近辺の桜です。





月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )

3月の体重測定結果です
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )

今月はランニングも
筋トレもしませんでした。
ランニングは大気汚染が気になり控えました。
筋トレはアルバイトでの
肉体労働が原因の筋肉痛が収まらず、
できませんでした。

チョコレート等の
高カロリー食品を沢山食べた割には
体重は増えませんでした。
これは
きつい肉体労働をしている証明でしょう。

2013年2月28日(木)

ハローワークの求職者支援制度での
求職者支援訓練で
介護職員基礎研修の資格を取るために
講習に通っていましたが辞めました。

資格を取って介護関係に就職しても、
アルバイト並の給料ではとても続きません。

実費の教科書代が無駄になりましたが
介護の資格制度が春から変わり、
私自身が本当に介護の資格が必要になった時に、
最初から新たな制度の実務者研修の講習を受けた方が、
今の介護職員基礎研修の講習を半年間受け続けるよりも
得との判断をしました。

また受けていた求職者支援制度も
訓練途中でも就職先が見つかれば
受けていた訓練を投げ出して、
就職を優先するなんで意味がわかりません。
これでは仕事が見つかるまでの腰掛け、暇つぶしの制度です。
訓練に入れば資格を取得できる訓練終了までを
最優先にするのが当たり前だと思うのですが。

失業者のためじゃなく
求職者支援訓練を実施する
民間学校を儲けさせる制度、
失業者も条件が揃えば、
訓練を受けている間は
月間10万円を支給されますので
それを貰う失業者の為の制度で
私はその条件や制度に合いませんでした。


年末から続けている深夜アルバイトですが
今月は20日出勤で
140時間働き、14万円の収入でした。

巨大な倉庫での地ベタを這うような肉体労働で
全く割の合わない収入です。
2倍の28万円もらっても
深夜労働ですので安く感じるでしょう。

あと20時間余分に働いていれば
フルタイムの正社員と同じ労働時間になりました。
アルバイトですので140時間も働く
私が間違っています。
全身の筋肉痛が治まらないこともあり、
3月は勤務時間を減らします。



月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )

2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )


2月の体重測定結果です
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )

今月は1回、8km走っただけです。
大気が汚染されていて、
外で大量の呼吸をするをためらっています。
しばらくジョギングはしません。

馬鹿食いした今月を反省し、
3月はまともな食事をします。

2013年1月31日(木)

今月は深夜の肉体労働のバイトと
昼間は月の半ばから始まった
介護の資格を取るための訓練で
筋トレとランニングの時間が取りにくくて、
走ったのは2回で17kmだけでした。
筋トレも腹筋を少し行っただけです。

しかし肉体労働のバイトは
65時間しましたので
十分にカロリーは消費しました。

バイトをしている時に
あまりにもきつくて
泣きたくなるときがあります。
そんな時はこれは仕事では無く、
筋トレなんだと自分に言い聞かせています。
筋トレが収入になるなんて有り難いことだと。
そして筋トレ代わりのバイトで65時間働き、
6万円弱の収入を得ました。

2月は介護の資格を取る訓練を辞め、
夜はバイト、
昼間は65歳まで働けそうな
まともな仕事を探します。


月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。

(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )

2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )


1月の体重測定結果です
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )

運動はいつもの月の5%しかできませんでしたが
温度が5度の仕事場で
汗を流して65時間働いたので
体重は増えませんでした。

2013年1月29日(火)

深夜、肉体労働のバイトをしながら
昼間はハローワークの
求職者支援訓練を利用し
介護の資格を取るための
訓練に通っていますが、
介護の訓練は辞めようかと迷っています。

介護の講習を受けながら
半年後に資格を取り、
実際に介護職に就いた時に、
250万円程の低賃金の年収で
排泄処理とかの介護が
私にできるのかを考えていて、
できない、との結論が出ましたので。

3年間の実務経験を積み、
国家試験に合格して、
介護福祉士の資格を取得しても
良い待遇の介護施設に勤めない限り、
年収400万も望めそうもありません。

介護施設のある病院で
看護師と介護福祉士の給料を比較すると
看護師の給料を10としたら、
介護福祉士の給料はその6以下です。

介護報酬の引き上げの可能性もありますが、
中高年の私には
それを待っている時間がありません。

また、これからも
間違いなく増大する
介護を必要とする人に対し、
国は外国人に資格を取らせ、
介護をさせようとしています。

介護の仕事なら
中高年の私でも間違いなく就けるのですが
働いていて
仕事内容、
収入面で苦しむことになると考え、
半年も講習を受けて取る資格なのかと
考えてしまいます。

求職者支援訓練で
無料で講習を受けられ
資格を取れるとの
安易な考えや、
仕事を探したくないとの逃げで、
やりたくもない仕事の
訓練を申し込み、開始したことを
今は反省しています。

実費の教科書代や通所する定期代で
半月のバイト代が飛びましたし。

訓練に行かなくなると一番寂しいのは
短い間でしたが言葉を交わした
訓練仲間と会えなくなることです。

長い間、家に引きこもり
FXをしていましたが
FXを休止して外出し、
訓練やバイト先で人と話すことが
こんなに楽しいものだと感じています。

これからは
深夜の肉体労働のバイトに
励みながら日々の糧を得て、
昼間は訓練に通いながら
安定して働ける仕事を探します。