2011年9月30日(金)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各700回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分05秒。

午後6時で気温24度。
雨が上がるのを待ち、
いつもより1時間遅れのランニングでした。
今月は雨の中のランニングが多かったです。

月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ、腹筋、スクワットを一組した回数です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3%　ダイエット開始日

02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)

ランニングを3日しか休まなかった今月の結果は、
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)

年末までに50kg台を目指しましょう。



本日のFX取引

2011年9月度
5日目

証拠金50万円
ドル/円取引 注文単位1万通貨


09:47 新規 1万買 76.615 2011/09/30 09:47

13:17 決済 1万買 76.544 2011/09/30 13:17
　　　　　(1万売 76.690 2011/09/29 19:56)
　　　　　14.6Pips 1,456円(損益 + -4円スワップ)


13:18 新規 1万買 76.545 2011/09/30 13:18

15:23 決済 1万売 76.650 2011/09/29 15:23
　　　　　(1万買 76.545 2011/09/30 13:18)
　　　　　10.5Pips 1,050円

17:35 新規 1万売 76.816 2011/09/30 17:35

17:35 決済 1万売 76.816 2011/09/30 17:35
　　　　　(1万買 76.615 2011/09/30 09:47)
　　　　　20.1Pips 2,010円


現在ポジション
売1万x4本=売4万 平均約定価格76.551

本日注文 買2回 売1回
本日利確 買2回 売1回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買0回 売4回

累積注文 買9回 売7回
累積利確 買9回 売3回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 1.8買回 売1.4回 (1日)


本日 45Pips (利確45Pips 損切0Pips)

累積 206Pips (利確206Pips 損切0Pips)
平均 41Pips (1日)


本日損益　4,516円
累積損益 20,592円
評価損益 -9,602円←23:00現在76.791
実質損益 10,990円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益　2,198円 (1日平均、正味の損益)

今月は5日間で終了です。
売りポジション1万が4本、
4万通貨分の含み損がありますが
とりあえず1日平均40Pips取れました。

今月の評価損益を繰越て
来月も証拠金50万円で取引をします。

来週の米雇用統計を無事、
通過できれば証拠金を増やします。
通過と言うよりも
やり過ごせればです。
関わりたくはありません。

2011年9月29日(木)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各700回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間7分47秒。

午後6時で気温27度。
少し湿度が高めで、
思っていたより汗をかきました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重62.6kg 体脂肪率14.6%

明日の月末体重測定を意識し、
無理している感じです。


本日のFX取引

2011年9月度
4日目

証拠金50万円
ドル/円取引 注文単位1万通貨


09:11 新規 1万買 76.472 2011/09/29 09:11

10:58 決済 1万売 76.574 2011/09/29 10:58 10.2Pips 1,020円
　　　　　(1万買 76.472 2011/09/29 09:11)

10:58 決済 1万売 76.574 2011/09/29 10:58 20.3Pips 2,030円
　　　　　(1万買 76.371 2011/09/28 17:03)

16:58 新規 1万買 76.454 2011/09/29 16:58

19:03 決済 1万売 76.554 2011/09/29 19:03 10.0Pips 1,000円
　　　　　(1万買 76.454 2011/09/29 16:58)

19:33 決済 1万売 76.774 2011/09/29 19:33 10.0Pips 1,000円
　　　　　(1万買 76.674 2011/09/28 09:22)

19:56 新規 1万売 76.690 2011/09/29 19:56


現在ポジション
売1万x4本=売4万 平均約定価格76.519

本日注文 買2回 売1回
本日利確 買4回 売0回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買0回 売4回

累積注文 買7回 売6回
累積利確 買7回 売2回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買1.8回 売1.5回 (1日)


本日 51Pips (利確51Pips 損切0Pips)

累積 161Pips (利確161Pips 損切0Pips)
平均 40Pips (1日)


本日損益 5,050円
累積損益 16,076円
評価損益-14,000円←23:00現在76.869
実質損益 2,076円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 519円 (1日平均、正味の損益)

朝から76.550～76.450の10銭の動き。
18時から上に行き、
22時過ぎに一瞬、77円に入りました。
19時からの
買いポジション、利確2本は、
指値での予約決済です。
私は外でのランニングを終え
帰宅途中でした。

今日は買いポジションを
細かく利確したのは失敗でした。

含み損が2万円近くになり
デモ取引ではなく、
実際に2万円損するかもしれないと実感。
レンジ相場でも気を抜かず、
もっと真剣に取引をしなくては。

2011年9月28日(水)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各700回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間10分32秒。

午後6時で気温27度。
今日で11日連走です。
疲れがたまっているみたいで足が重く、
無理せずにゆっくりと走りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.2kg 体脂肪率15.3%


本日のFX取引

2011年9月度
3日目

証拠金50万円
ドル/円取引 注文単位1万通貨


09:22 新規 1万買 76.674 2011/09/28 09:22

17:00 決済 1万買 76.400 2011/09/28 17:00
　　　　　30Pips 2,996円(3,000円+スワップ-4円)
　　　　　(1万売 76.700 2011/09/27 23:25)

17:03 新規 1万売 76.367 2011/09/28 17:03

17:03 新規 1万買 76.371 2011/09/28 17:03

21:41 新規 1万売 76.518 2011/09/28 21:41

現在ポジション
買1万x2本=買2万 平均約定価格76.463
売1万x3本=売3万 平均約定価格76.522

本日注文 買2回 売2回
本日利確 買0回 売1回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買2回 売3回

累積注文 買5回 売5回
累積利確 買3回 売2回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買1.7回 売1.7回 (1日)


本日 30Pips (利確30Pips 損切0Pips)

累積 110Pips (利確110Pips 損切0Pips)
平均 37Pips (1日)


本日損益 2,996円
累積損益 11,026円
評価損益-1,800円←23:10現在
実質損益 9,226円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 3,075円 (1日平均、正味の損益)

08:00から35銭下行きに乗れず
その後76.500～76.600の
10銭の動きにも対応できずでした。

09:22の新規買は結果的に
上で注文を入れてしまいました。
17:03の新規売は買い注文と間違えました。
ボケた取引をしています。

2011年9月27日(火)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間8分7秒。

午後6時で気温27度。
今日も楽なランニングでした。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.4kg 体脂肪率15.8%


本日のFX取引

2011年9月度
2日目

証拠金50万円
ドル/円取引 注文単位1万通貨


08:35 新規 1万売 76.534 2011/09/27 08:35

09:27 決済 1万買 76.431 2011/09/27 09:27 10.3Pips 1,030円
　　　　　(1万売 76.534 2011/09/27 08:35)

09:50 新規 1万買 76.375 2011/09/27 09:50

21:38 新規 1万売 76.504 2011/09/27 21:38

21:38 決済 1万売 76.525 2011/09/27 21:38 15Pips 1,500円
　　　　　(1万買 76.375 2011/09/27 09:50)

21:38 決済 1万売 76.530 2011/09/27 21:38 15Pips 1,500円
　　　　　(1万買 76.380 2011/09/26 13:57)

23:25 決済 1万売 76.700 2011/09/27 23:25 40Pips 4,000円
　　　　　(1万買 76.300 2011/09/26 14:34)


現在ポジション
売1万x2本=売2万 平均約定価格76.602

本日注文 買1回 売3回
本日利確 買3回 売1回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買0回 売2回

累積注文 買3回 売3回
累積利確 買3回 売1回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買1.5回 売1.5回 (1日)


本日 80Pips (利確80Pips 損切0Pips)

累積 80Pips (利確80Pips 損切0Pips)
平均 40Pips (1日)


本日損益 8,030円
累積損益 8,030円
評価損益 -620円←23:40現在76.633
実質損益 7,410円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 3,705円 (1日平均、正味の損益)

取引2日目でやっと利益が出ましたが、
もう一つ実感がわきません。

レンジ相場ですので
明日からは細かく決済する
取引をします。

2011年9月26日(月)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間7分38秒。

午後6時で気温24度。
今日も気持ちの良い汗をかきながらの
ランニングでした。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.6kg 体脂肪率15.9%


本日のFX取引

2011年9月度
1日目

証拠金50万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位1万通貨


13:57 新規 1万買 76.380 2011/09/26 13:57

14:34 新規 1万買 76.300 2011/09/26 14:34


現在ポジション
買1万x2本=買2万 平均約定価格76.340

本日注文 買2回 売0回
本日利確 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買2回 売0回

累積注文 買2回 売0回
累積利確 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買2回 売0回 (1日)


本日 0Pips (利確0Pips 損切0Pips)

累積 0Pips (利確0Pips 損切Pips)
平均 0Pips (1日)


本日損益 0円
累積損益 0円
評価損益 1,680円←23:30現在76.424
実質損益 1,680円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 1,680円 (1日平均、正味の損益)


本日から外国為替証拠金取引を開始しました。

証拠金50万円、
注文単位 1万通貨での取引です。
目標は1日平均、20Pipsです。

20Pips x 100円 x 22日で
一ヶ月に約4万円の利益を目指します。

今日から一般に言う
自営業、個人投機家です。
法的には無職に分けられるようですが、
税金、国民健康保険料を
多く納められるように
利益を残したいです。

朝、8時からチャートを見ていましたが
下がるのを待っていたら、
14時前になりました。
ここで記念の第一歩、
新規買い注文を
76.380と76.300に
1万ずつ入れました。
その後76.500まで、
2回上にいきましたが
欲をかいて利確せず、
明日に持ち越しです。
予約決済を指値76.700で入れ
終了します。

デモ取引と変わらず
緊張感のない取引をしています。

2011年9月25日(日)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各800回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間6分11秒。

午後6時で気温26度。
今日から新しいジョギングシューズです。
昨日までのは1200km走りました。
いつもは1000kmでかかとの外側が減り
使用終了しますが、
今回は長持ちしました。

いつも3,980円のアシックスですが、
走っていて着地の時に
なるべく音を立てないよう、
優しく走ったのが良かったようです。

1000km走るのに靴代が4,000円かかる。
1kmで4円。
1日13kmで52円かかるのは
どうでもいいです。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.9kg 体脂肪率16.2%

明日からFX本取引を始めます。
取引途中でパソコンが落ちたら辛いので、
デスクトップの掃除をしました。
本体のカバーを外し、
ホコリを飛ばしました。
後は使っていないソフトの削除。
万が一の時にノートパソコン、
携帯、スマートフォンを待機させます。



2011年9月24日(土)

昼間、13kmのランニング。
タイムは1時間9分18秒。

午後1時で気温24度。
今日は週一度の
筋肉を休める日ですが、
最近の暴食の反省で
ランニングだけしました。
久しぶりの昼間の青空の下、
気持ちのいいランニングでした。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.7kg 体脂肪率15.5%

2011年9月23日(金)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間7分12秒。

午後6時で気温23度、
出だしから1kmを4分45秒で走っていたら
3kmで心臓が痛くなって
速度を落としました。
時間をかけて馴らしていきましょう。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重63.8kg 体脂肪率16.9%


本日、金曜日の
FXデモ取引第12弾 (期限30日)
5日目の結果 (通算デモ取引日数 104日目)

仮想証拠金300万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位5万通貨


現在ポジション
買5万x3本=買15万 平均約定価格76.234


本日注文 買0回 売0回
本日利確 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買3回 売0回

累積注文 買8回 売4回
累積利確 買5回 売4回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買1.6回 売0.8回 (1日)


本日 0Pips (利確0Pips 損切0Pips)

累積 218Pips (利確218Pips 損切0Pips)
平均 44Pips (1日)


本日損益 0円
累積損益 109,794円
評価損益 0円←23:23現在76.234
実質損益 109,794円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 21,959円 (1日平均、正味の損益)

デモ取引ですので、
全て仮想の損益金です。

朝から15銭幅の動きで何もできませんでした。
いや、怠けて何もしなかったが正しいです。

昨日、寝る前に買いポジション15万を
指値76.700で予約決済を入れましたが
かすりもしませんでした。
午前2時前に76.570までは行ってはいましたが。

欲張って決済が遅れ、
所持時間が長くなっています。

今日でデモ取引を終了します。
今回は5日間でしたが
一日平均44Pips取れましたので
良かったです。

来週から本取引を開始します。
5ヶ月間、デモ取引を
サイバーエージェントFXで
仮想証拠金250万円の設定でしていました。
25の数字に慣れていますので、
その十分の一の証拠金25万円で始めます。
注文単位5千通貨です。

まずは2週間、米雇用統計まで
この証拠金で取引をします。

ヒロセ通商での取引で、
米雇用統計で対応を見てみます。
その後は証拠金を足したり、引いたり、
止めたりです。

8月からのレンジ相場で
取引のしやすい状況ですが
大きく動きそうで怖いのもあります。

90%以上が証拠金を減らし退場する
外国為替証拠金取引。
残りの10%以内に
私は入れるのでしょうか。

2011年9月22日(木)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間9分12秒。

午後6時で気温23度、
2km先のジョギングコースへ
自転車で行くのに
半袖、半パンの
ジョギングウェアでは寒く
長袖を重ねました。
走っている時は
半袖、半パンが気持ちいいです。
今日は足の疲れも感じず
13km先のゴールが近かった
ランニングでした。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重64.1kg 体脂肪率17.2%

先週の土曜日から
菓子類を食べ過ぎています。
月末まで我慢します。


本日、木曜日の
FXデモ取引第12弾 (期限30日)
4日目の結果 (通算デモ取引日数 103日目)

仮想証拠金300万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位5万通貨


09:08 新規 5万売 76.694 2011/09/22 09:08

10:06 決済 5万売 76.751 2011/09/22 10:06
　　　　　(5万買 76.300 2011/09/21 09:53) 22,550円 (45.1)

10:06 決済 5万売 76.750 2011/09/22 10:06
　　　　　(5万買 76.400 2011/09/19 23:36) 17,500円 (35)

10:07 決済 5万売 76.749 2011/09/22 10:07
　　　　　(5万買 76.622 2011/09/20 10:00) 6,350円 (12.7)

10:13 決済 5万売 76.818 2011/09/22 10:13
　　　　　(5万買 76.718 2011/09/19 22:57) 5,000円 (10)

10:14 新規 5万売 76.949 2011/09/22 10:14

16:59 決済 5万買 76.449 2011/09/22 16:59
　　　　　(5万売 76.949 2011/09/22 10:14) 25,000円 (50)

16:59 決済 5万買 76.444 2011/09/22 16:59
　　　　　(5万売 76.694 2011/09/22 09:08) 12,500円 (25)

17:03 新規 5万買 76.353 2011/09/22 17:03

18:11 新規 5万買 76.200 2011/09/22 18:11

23:14 新規 5万買 76.150 2011/09/22 23:14

現在ポジション
買5万x3本=買15万 平均約定価格76.234

本日注文 買3回 売2回
本日利確 買4回 売2回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買3回 売0回

累積注文 買8回 売4回
累積利確 買5回 売4回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買2回 売1回 (1日)


本日 178Pips (利確178Pips 損切0Pips)

累積 218Pips (利確218Pips 損切0Pips)
平均 55Pips (1日)


本日損益 88,900円
累積損益 109,794円
評価損益 -9,200円←23:10現在76.173
実質損益 100,594円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 25,149円 (1日平均、正味の損益)

デモ取引ですので、
全て仮想の損益金です。

細かく決済し、
注文数を増やすべきか、
その見極めができるか、
難しいところです。

2011年9月21日(水)

夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのランニング。
タイムは1時間10分45秒。

午後6時で気温26度、
気持ちの良い汗をかきながらの
ランニングですが
10kmすぎからの
足の疲れが気になります。
明日はもう少しゆっくり走ります。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重64.4kg 体脂肪率16.6%

汗の出る量が減っているのに
水分をとる量が減らずで
体の水分が多くなり、
一時的に
体重が増えているのでしょう、たぶん。


本日、水曜日の
FXデモ取引第12弾 (期限30日)
3日目の結果 (通算デモ取引日数 102日目)

仮想証拠金300万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位5万通貨


09:53 新規 5万買 76.300 2011/09/21 09:53


現在ポジション
買5万x4本=買20万 平均約定価格76.508

本日注文 買1回 売0回
本日利確 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買4回 売0回

累積注文 買5回 売2回
累積利確 買1回 売2回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買1.7回 売0.7回 (1日)


本日 0Pips (利確0Pips 損切0Pips)

累積 40Pips (利確40Pips 損切0Pips)
平均 13Pips (1日)


本日損益 0円
累積損益 20,000円
評価損益-23,000円←23:00現在
実質損益 -3,000円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 -1,000円 (1日平均、正味の損益)

デモ取引ですので、
全て仮想の損益金です。

10:00から40銭の上下がありましたが
その後は10銭の上下で
なにもできませんでした。

ヒロセ通商、LION FXに
新規口座開設の申し込みをしました。
証拠金5万円、注文単位1,000通貨で
来週から取引を開始します。

証拠金5万円で取引とは笑いますが、
デモ取引を5ヶ月していて
最近、緊張感が無くなってきました。
デモ取引を始めた2月の日記を見ると
仮想の取引なのに真面目でした。
チャートをどこでも見られるように、
GALAXY Tabを買い、
有線LANから無線LANにし
台所でチャートを見ながら
食事を作っていました。
損失を出し、悔しくて眠れなかったり、
ロスカットになりそうな時は
チャート画面に向かい
戻れ、戻れと念じていました。

実技の授業料として
証拠金5万円なら安いでしょう。