2011年12月15日(木)

昼前に外で18kmのランニング。
タイムは1時間37分49秒。

二日間、トレッドミルで走り、
今日はジョギングコースを走りました。
トレッドミルでの癖が残り、
前に進まない感じです。
トレッドミルでは、それに合わせた
楽な走り方をしているのでしょう。



本日のFX取引

2011年12月度 7日目

通算取引日数 53日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)

開始証拠金100万円(12月1日付)
開始評価損益金-104,921円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 20,000通貨(12月01日付)


07:53 新規 買11.5万 78.084 2011/12/15 07:53

08:27 決済 売11.5万 78.106 2011/12/15 08:27
　　　　　(買11.5万 78.084 2011/12/15 07:53)
　　　　　　2.2Pips 2,530円

14:52 新規 買11.5万 78.083 2011/12/15 14:52



現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57
買11.5万 78.083 2011/12/15 14:52


本日 2Pips (利確0Pips 損切0Pips)

本日損益 2,530円
評価損益 -137,523円←両建てで固定

今月
累積 138Pips (利確143Pips 損切-5Pips)
平均 20Pips (1日)

今月
累積損益 47,234円
一日平均 6,748円(累積損益/日数)

今月
累積注文 買5回 売0回
累積利確 買9回 売0回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買2回 売0回(新規注文時の売買表示)

上に行くのではないかとの
恐怖に耐えられず
上の位置で
両建てで逃げる
買い注文を入れてしまいました。
入れてすぐに下に行き始め、
5時間後には25銭も下になりました。
恐怖から逃げるとこんな結果になります。

少ない証拠金できついレバレッジの取引では
恐怖との戦いは避けられません。
疲れましたので早めに寝ます。

2011年12月14日(水)

昼前にジムに行き、
マシントレーニングを30分した後、
トレッドミルで13kmのランニング。
タイムは1時間4分40秒。

トレッドミルで走っていても
景色が変わる事は無く、
目の前の表示板の
走行距離と経過時間を見ているだけで
退屈との戦いです。
今日はMPプレイヤーで録り貯めしていた
ラジオ番組を聴きながらのランニングでした。
番組は「NMB48学園～教えて千鳥先生～」でした。
明日は「ゴチャ・まぜっ！水曜日」で走ります。
ケンドーコバヤシ先生が
退屈さを紛らわせてくれるでしょう。


本日のFX取引

2011年12月度 6日目

通算取引日数 52日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)

開始証拠金100万円(12月1日付)
開始評価損益金-104,921円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 20,000通貨(12月01日付)


06:50 決済 売5.5万 78.000 2011/12/14 06:50
　　　　　(買11.5万 77.751 2011/12/13 17:31)
　　　　　　24.9Pips 13,695円

07:41 決済 売6.0万 77.991 2011/12/14 07:41
　　　　　(買11.5万 77.751 2011/12/13 17:31)
　　　　　　24.0Pips 14,412円(損益 + 12円スワップ)


現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57


本日 49Pips (利確49Pips 損切0Pips)

本日損益 28,107円
評価損益 -127,208円←23:35現在

今月
累積 136Pips (利確141Pips 損切-5Pips)
平均 23Pips (1日)

今月
累積損益 44,704円
一日平均 7,451円(累積損益/日数)

今月
累積注文 買3回 売0回
累積利確 買8回 売0回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買2回 売0回(新規注文時の売買表示)

上に行き78円に入りました。
売りポジション11.5万が丸裸で
含み損を大きくしていきます。
損切りの代わりに
両建てになる買い注文を
逆指値78.400で入れています。
かかると鬱陶しい事になります。
ヘタな取引が続いています。

2011年12月13日(火)

昼前にジムに行き、
マシントレーニングの後、
トレッドミルで15km走りました。
タイムは1時間14分45秒。
トレッドミルは
路面状況を無視出来ますので
楽で良いのですが、
退屈との戦いになります。
それを紛らわす方法を考えましょう。

昼間はFXの動きが悪いので、
この時間に運動するようにします。
しかし、この時間帯に働いていないのを
人に見られるのは、いやな疎外感を覚えます。
本当に最近は精神的に弱くなりました。


本日のFX取引

2011年12月度 5日目

通算取引日数 51日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)

開始証拠金100万円(12月1日付)
開始評価損益金-104,921円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 20,000通貨(12月01日付)


07:37 決済 売2.0万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買2.0万 77.960 2011/11/29 16:25)
　　　　　　-0.4Pips -16円(損益 + 64円スワップ)

07:37 決済 売2.0万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買2.0万 77.700 2011/11/29 19:34)
　　　　　　25.6Pips 5,184円(損益 + 64円スワップ)

07:37 決済 売1.5万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買1.5万 77.703 2011/11/29 20:18)
　　　　　　25.3Pips 3,843円(損益 + 48円スワップ)

07:37 決済 売2.0万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買2.0万 77.703 2011/11/29 20:18)
　　　　　　25.3Pips 5,124円(損益 + 64円スワップ)

07:37 決済 売2.0万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買2.0万 77.800 2011/11/29 20:59)
　　　　　　15.6Pips 3,184円(損益 + 64円スワップ)

07:37 決済 売2.0万 77.956 2011/12/13 07:37
　　　　　(買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46)
　　　　　　-4.2Pips -702円(損益 + 58円スワップ)

17:31 新規 買11.5万 77.751 2011/12/13 17:31


現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57
買11.5万 77.751 2011/12/13 17:31


本日 87Pips (利確92Pips 損切-5Pips)

本日損益 16,537円
評価損益 -98,929円←両建てで固定

今月
累積 88Pips (利確92Pips 損切-4Pips)
平均 18Pips (1日)

今月
累積損益 16,597円
一日平均 3,319円(累積損益/日数)


今月
累積注文 買3回 売0回
累積利確 買6回 売0回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買2回 売0回(新規注文時の売買表示)

今月はパニック障害らしき症状のせいで
怖くて昨日まで2回しか取引出来ていません。
損益は60円の儲けです。

今日は症状が
マシになってきましたので
取引をしました。
決済と買い注文、1回だけですが。

2011年12月12日(月)

昼から地下鉄に乗り
難波のビックカメラへ。
9年間使っていた目覚まし時計が
壊れましたので買いに行きました。
この種類の商品は文字の見やすさ、大きさ、使い勝手、
目覚まし音がネットショッピングでは
確認しにくいので実際に手にとって選びます。
ポイントも2万円分ありましたので
2,940円の物を購入しました。


次は神戸ルミナリエが最終日ですので見に行きます。
今年17回目の開催ですが初めて見に行きます。
また神戸に行くのも久しぶりです。
日記を見ると2002年5月の神戸まつり以来ですので
9年ぶりです。

以前は梅田から阪神電車で三宮へでしたが、
時代は容赦なく進み、
難波から阪神電車に乗れて、
乗り替え無しで三宮まで行けるようになりました。

午後3時に賑やかな三宮に着きました。
久しぶりですので新鮮ですね。
地下街やアーケードを歩いていても楽しいです。

元町から神戸駅まで高架下を歩きます。
昔はこのコースで新開地まで行き、
湊川公園の下の映画館で2本立てを見ていました。

神戸駅から新開地方向には行かず、
初めて海側のモザイクに行きます。
このような商業施設が
出来ているのは知りませんでした。

すごいですね、雰囲気がよく感動ものです。

向かいにはなぜか飛鳥Ⅱが停泊しています。

ここはまた来て時間をかけ
ゆっくりと見たいですね。

夜6時を過ぎましたので
ルミナリエ会場に向かいます。
人出が多く会場に向かう列か蛇行し
20分がかりで到着しました。



イルミネーションの規模が大きく
凝っていますが雰囲気がありません。
会場に流れる音楽が
宗教がかって鬱陶しいです。
がっかりでした。
味のないイベント会場でした。
先ほどいたモザイクの方が
数十倍も良かったです。

その後、賑やかな神戸の街から
9時過ぎに何も無い静かな家に戻りました。

2011年12月10日(土)

夕方、
13kmのジョギング＆ウォーキング。
タイムは1時間14分30秒。

午後6時で気温10度。

フォークリフト運転技能講習に通っていましたので、
運動はその期間の4日間休みました。
少し体が鈍っていますので無理をせず、
今日は時々歩きながらゆっくりと走りました。
筋トレは怠けてしませんでした。

フォークリフト運転技能講習は
昨日、無事終了し、修了証をもらいました。

8人グループで講習を受けていましが、
内、6人が会社から取りに行け、で来ていて、
会社から講習費用を出してもらい、
出勤扱いで講習を受けている
うらやましい身分の人でした。

私ともう一人が失業中で
就職に有利になるようにと
自費で技能講習を受けていました。

4日間の内、初日が教室での学科講習で、
後の3日が外のコースで
1台のフォークリフトを
8人が順番に交代で乗って技能講習を受けます。
ですから1日8時間の内、
一人が乗っている時間は1時間で、
残りの7時間は順番が来るまでの待機です。
最初の頃は待機中でも
他の人が乗っているのを見ていましたが
運転操作に慣れてくると
待機中は待機している者同士の雑談の時間になりました。

待機中に有職者6人と話をしましたが、
会社名や仕事の内容を聞くと
中々厳しいものがありました。
一人、大企業から来ていましたが、
その人も事務系から望みもしない現場への移動で
移動先の現場でフォークリフトを
乗らなければならないので
講習を受けに来させられたでした。

そしてそれぞれが仕事に追われ
私生活の時間が無く、
住宅ローンの返済に追われ
切り詰めた生活を強いられていました。

有職者にしたら私ともう一人の失業者が
一番気楽に見えたようです。

特に私に関しては
1年半も失業していながら
長期間の旅行を何度もして借金もなく、
それどころかFXで遊ぶ証拠金があるのを
うらやましがられました。
そして「真剣に仕事を探す気はないやろ」とからかわれました。

フォークリフト運転技能講習の
修了証を取る目的の人が集まり
話をして楽しかった4日間でした。
講習に通う度に、良い気分転換になりました。
おかげで講習に来る前の
パニック障害らしき症状が軽くなりました。

自費で技能講習費用34,500円と交通費を払いましたが、
修了証を得る以外のものが大きかったですね。

FXでの長時間の緊張状態が続き
負荷を受け傷ついた神経が少し修復しました。

月曜日から就職活動を再開します。

そして来年2月に予定していた
札幌雪まつり旅行は中止しました。
せっかく取った飛行機と宿泊の予約は
キャンセルを入れました。
2007年から5年連続で行きましたので
来年は行きません。

2011年12月06日(火)

朝から電車に乗り、郊外の駅で降りて10分歩き、
フォークリフト運転技能講習を受けに行ってきました。
今日は学科講習のみで
朝から夕方まで8時間、
教本でフォークリフトの仕組みと法令を学びました。

技能講習ですのでテストは無いと思っていましたが
終了後にありました。
少し緊張して受け、合格しました。
明日からは外で技能講習です。

講習所を出て夜の空の下、駅に向かいます。
朝、初めて降りた駅ですが、
郊外ながら駅を中心に
商業施設が充実しています。
1時間程ぶらつきながら
ヤマダ電機でマウスと血圧計を買い
電車に乗り家に帰りました。

家に帰ってランニングの予定でしたが、
夜8時に帰宅では時間がありません。
明日も5時半起きですので
運動は中止し夕食を食べ寝ます。

今日もまだ心の不安感は消えません。
その主な原因であるFXは控えます。

2011年12月05日(月)

夕方、
腕立て伏せ 600回
腹筋 300回
背筋 300回
スクワット 600回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間12分24秒。

午後6時で気温12度。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重65.2kg 体脂肪率16.9%

昼間はまだ精神的な不安が治まりません。
ネットで調べると、
パニック障害に該当します。
金も無いのに、病気になっている場合ではありません。
こんな弱い精神ではないはずです。
自分に甘えず逃げず、早く元に戻しましょう。

FXは今日は動きが悪く、取引はしませんでした。
チャートを見ていただけです。
心の疲労が取れるまで
積極的な取引はひかえます。

明日から4日間、
朝から夜までフォークリフトの
技能講習を受けてきます。
違う環境になれば気分転換になるかもしれません。
技能講習料34,500円も払っていますので。

久しぶりに日が変わる前に寝ます。
目覚まし3個つけて。

2011年12月02日(金)

昼過ぎに、
車でフォークリフト運転技能講習の
申し込みに行きました。

受付で34,500円を支払い、
来週からの技能講習の予約を取りました。
4日間で31時間の技能講習を受け終了です。
1日8時間、朝から夕方までびっしりです。

FXでのヘタな取引のせいで
精神的に疲れていますので
ここから家に帰る気になれず
気晴らしのドライブをします。
山越えし和歌山の橋本に。
駅前に気軽に車を駐める場所がないので
素通りし奈良の五條に。

五條は5月におこなわれている
かげろう座を毎年見に来ています。
ただ今年は台風2号の接近の影響で
中止になりましたので去年の5月ぶりです。

いつものように車を駐めようとSATYに向かいます。
1年半ぶりですので廃業しているんじゃないかと
心配していましたが
SATYからAEONに看板が変わっていただけで大丈夫でした。
前と変わっていない店内で買い物をし
次は先週の土曜日に行った大和高田に向かいます。

車を運転しながら
録音した好きなラジオ番組を聴いています。
一番、心が落ち着く時のはずなのですがダメです。
この心の不安は何故消えないのでしょうか？

FXで大きな損失をするかもしれないということで
長時間の緊張を味わい、混乱し食欲も落ちましたが
結果的には損失はなかったので
不安は終わった事なのですが。
脳に何かの損傷を受けたのですかね。

橿原アルルに入りいつもの丸亀製麺で食事をします。
カレーうどん、いなり2つ、
さつまいも天、かしわ天を食べました。
食欲は元に戻ってきました。
丸亀製麺か、1,280円のバイキングレストランにするか
迷った位ですから。

オークタウンに行き
車を駐め高田市駅まで歩きます。
先週の土曜日と違い
アーケード内の店はそれなりに営業していました。
平日に店を開け、土・日曜日を休業日にしているようです。
人通りもそれなりですがありましたので安心しました。

110km、8時間のドライブを終えて
夜の9時に家に戻りました。
心が疲れていると
アクセルの踏み加減が緩やかになり
燃費が良かったですね。
いつもならハイオク1リットルで
市街地6km、郊外8kmですが
今日は郊外で11kmも走りました。
この車に乗って13年になりますが
新たな発見でした。

この訳のわからない
心の不安が無くなるのは
もう少し時間がかかりそうです。
しばらく財布の紐を緩め、
食欲の制限も緩めで
心を解放していきます。

2011年12月01日(木)

昼過ぎに、1年ぶりにハローワークに行きました。
ネットのハローワークで仕事を探そうと
求職番号を入力したのですが失効していましたので
新たに求職の申し込みに行きました。
行くと大繁盛で苦しんだ11年前と変わっていません。

新たなハローワークカードをもらう時に
職業相談を少ししたのですが
相変わらず良い求人先には1名の採用に対し
50人以上の面接申し込みがある状況らしいです。
ただ反対に条件の悪い求人先には
面接申し込みが無いと言ってました。
選ばなければなんとかなるのかなと甘い考えが。

前に、知り合いがハローワークの紹介で
フォークリフトの技能講習を
無料で受けたと聞いていましたので
それを聞くと、今は募集をしていないでした。
自費で受けるならと案内をくれました。

と言うことで明日、
34,500円を持って申し込みしてきます。
来週から4日間で31時間の技能講習を受けてきます。

今日の夜、ランニングに出たのですが
6km走ったところで気持ちが滅入り帰りました。
FXで味わった恐怖がまだ残っています。
過度の緊張状態が長く続いたせいで
かなり精神が不安定な感じです。

肉離れをおこしたら
切れた筋肉が元に戻るまで時間がかかるように、
精神が重い負荷を受けたら
回復まで時間がかかります。
肉体が時間経過とともに物理的に回復するよに
精神も回復してくれればよいのですが。
かなり深い傷を負った感じがします。

気分転換に温泉旅行でもと思いましたが、
この精神状態で一人で行くは辛いので
その分の費用をフォークリフトの
技能講習の費用にしました。

FXの方は気持ちが落ち着くまで
積極的な取引は控えます。

しかしこの精神的な疲れはなんなんでしょうか？
こんな辛いのは初めてですね。

2011年11月30日(水)

夕方、
腕立て伏せ 1050回
スクワット 1050回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分34秒。

午後6時で気温20度。

月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ + 腹筋 + スクワットか腹筋を一組した回数です。

2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)

2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km 17600回)

今月、父親を亡くし、気持ちが落ち込んで
人生で一番辛かった11月の結果です。
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km 10400回)

2週間運動を休んだ割には
大して体重は増えませんでした。
月の後半、FXの取引が上手くいかず
精神的にまいり食欲を無くしたもの
良い結果につながりました。



本日のFX取引

2011年11月度 22日目

通算取引日数 46日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)

開始証拠金100万円(11月1日付)
開始評価損益金-69,846円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 15,000通貨(11月1日付)
基本注文単位 20,000通貨(11月16日変更)


20:46 新規 買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46


現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57
買2.0万 77.960 2011/11/29 16:25
買2.0万 77.700 2011/11/29 19:34
買1.5万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.800 2011/11/29 20:59
買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46



評価損益 -106,071円←両建てで固定

今月
累積 3Pips (利確378Pips 損切-375Pips)

今月
累積損益 34,235円
一日平均 1,556円(累積損益/日数)

今月
累積注文 買10回 売18回
累積利確 買3回 売15回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買4回 売0回


疲れ切った11月でした。

9月26日から11月30日までの損益です。
09月 20,592円
10月 54,826円
11月 34,235円
合計109,653円

現在の評価損益金
-104,921円(両建てで固定)

9月の最終週から46日間取引をし、
損益金に評価損益金を加えると
4,732円の儲けが出ています。

1日、12時間以上チャートを見続けて、
1日、100円の儲けです。

大きな損を出した時の
失敗は理解しています。
反省し、学習しました。

10月下旬から難しい相場になりました。
その中で大きな損を
出していないのは救われます。

今日も22時からドルに対してだけ
一気に70銭の円高に。
他の通貨は円安になったのに。

含み損を抱えているポジションを
上手く儲けを出して
無くせれば良いのですが。

明日、明後日は取引はしません。
取引に対応できず
強烈に精神的に疲れています。
疲労状態で相場が大きく動くと
投げ出してしまいそうです。