夕方、
腕立て伏せ 1050回
スクワット 1050回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分34秒。
午後6時で気温20度。
月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ + 腹筋 + スクワットか腹筋を一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km 17600回)
今月、父親を亡くし、気持ちが落ち込んで
人生で一番辛かった11月の結果です。
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km 10400回)
2週間運動を休んだ割には
大して体重は増えませんでした。
月の後半、FXの取引が上手くいかず
精神的にまいり食欲を無くしたもの
良い結果につながりました。
本日のFX取引
2011年11月度 22日目
通算取引日数 46日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金100万円(11月1日付)
開始評価損益金-69,846円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 15,000通貨(11月1日付)
基本注文単位 20,000通貨(11月16日変更)
20:46 新規 買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57
買2.0万 77.960 2011/11/29 16:25
買2.0万 77.700 2011/11/29 19:34
買1.5万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.800 2011/11/29 20:59
買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46
評価損益 -106,071円←両建てで固定
今月
累積 3Pips (利確378Pips 損切-375Pips)
今月
累積損益 34,235円
一日平均 1,556円(累積損益/日数)
今月
累積注文 買10回 売18回
累積利確 買3回 売15回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買4回 売0回
疲れ切った11月でした。
9月26日から11月30日までの損益です。
09月 20,592円
10月 54,826円
11月 34,235円
合計109,653円
現在の評価損益金
-104,921円(両建てで固定)
9月の最終週から46日間取引をし、
損益金に評価損益金を加えると
4,732円の儲けが出ています。
1日、12時間以上チャートを見続けて、
1日、100円の儲けです。
大きな損を出した時の
失敗は理解しています。
反省し、学習しました。
10月下旬から難しい相場になりました。
その中で大きな損を
出していないのは救われます。
今日も22時からドルに対してだけ
一気に70銭の円高に。
他の通貨は円安になったのに。
含み損を抱えているポジションを
上手く儲けを出して
無くせれば良いのですが。
明日、明後日は取引はしません。
取引に対応できず
強烈に精神的に疲れています。
疲労状態で相場が大きく動くと
投げ出してしまいそうです。
腕立て伏せ 1050回
スクワット 1050回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分34秒。
午後6時で気温20度。
月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ + 腹筋 + スクワットか腹筋を一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km 17600回)
今月、父親を亡くし、気持ちが落ち込んで
人生で一番辛かった11月の結果です。
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km 10400回)
2週間運動を休んだ割には
大して体重は増えませんでした。
月の後半、FXの取引が上手くいかず
精神的にまいり食欲を無くしたもの
良い結果につながりました。
本日のFX取引
2011年11月度 22日目
通算取引日数 46日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金100万円(11月1日付)
開始評価損益金-69,846円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 15,000通貨(11月1日付)
基本注文単位 20,000通貨(11月16日変更)
20:46 新規 買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売2.0万 76.746 2011/11/18 23:21
売2.0万 76.900 2011/11/19 01:25
売2.0万 77.029 2011/11/22 22:33
売2.0万 77.164 2011/11/23 19:44
売2.0万 77.470 2011/11/25 10:57
買2.0万 77.960 2011/11/29 16:25
買2.0万 77.700 2011/11/29 19:34
買1.5万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.703 2011/11/29 20:18
買2.0万 77.800 2011/11/29 20:59
買2.0万 77.998 2011/11/30 20:46
評価損益 -106,071円←両建てで固定
今月
累積 3Pips (利確378Pips 損切-375Pips)
今月
累積損益 34,235円
一日平均 1,556円(累積損益/日数)
今月
累積注文 買10回 売18回
累積利確 買3回 売15回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買4回 売0回
疲れ切った11月でした。
9月26日から11月30日までの損益です。
09月 20,592円
10月 54,826円
11月 34,235円
合計109,653円
現在の評価損益金
-104,921円(両建てで固定)
9月の最終週から46日間取引をし、
損益金に評価損益金を加えると
4,732円の儲けが出ています。
1日、12時間以上チャートを見続けて、
1日、100円の儲けです。
大きな損を出した時の
失敗は理解しています。
反省し、学習しました。
10月下旬から難しい相場になりました。
その中で大きな損を
出していないのは救われます。
今日も22時からドルに対してだけ
一気に70銭の円高に。
他の通貨は円安になったのに。
含み損を抱えているポジションを
上手く儲けを出して
無くせれば良いのですが。
明日、明後日は取引はしません。
取引に対応できず
強烈に精神的に疲れています。
疲労状態で相場が大きく動くと
投げ出してしまいそうです。