何となく満たされない毎日が

アドラー心理学「勇気づけ」でHAPPYに✨

自分でつくる♡幸せ習慣✨ナビゲーター

勇気づけ親子心理学講師

多田歩美です。

 

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宝石ブルー親御さんに分かってもらおうと必死に頑張るから、分かってもらえないのかもしれません♡

 

 

公式LINEアカウントで

学校、保育園、幼稚園の先生に

お悩みを募集したところ、

 

 

 

想像を超える返信をいただき、

それだけ悩みを抱える先生方が多いんだなと思いました。

 

image

 

今日はこちらの方のお悩みです♡

 

 

 

====================

保健室に定期的に来る子が

「しんどいです…」と暗い顔して来ると、

「また寝不足か」とうっとおしく感じる。

関わっても関わっても繰り返すから、

こちらがしんどくなる

(はい。私がサボりたいのを我慢してます)

 

====================

 

 

こちらのメッセージをくださったのは、

アドラー心理学も、

潜在意識も学ばれている

保健室の先生♡

 

 

 

 

 

周りの現実は自分の思考がつくっている!

イライラモヤモヤする相手は自分!

…という視点から、

 

 

 

 

ご自身で自分の思考を

サボりたい…(疲れているから休みたい)
というのを我慢している
 
分析されていました♡







私はこんなふうに考えてみました!
 
 




もしかして、
先生方の中には、
 
 
うっとおしいとか、
しんどいというような
ネガティブな気持ちをもってはいけない!
 
 
と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
(もれなく私も!でしたが、少しずつ手放し中!)
 
 
 




 
でも、
 
 
 
ポジティブもネガティブも
大事な感情♡
 
 
 
うっとおしい、
しんどいって思っていいんです♡
 
 
 
 
 
そして、
その感情をジャッジしないで感じ切る…
ということが大切です。
 
 
 
 
あ~、私また寝不足かって思っているんだな…
 
いくらかかわっても同じことの繰り返しで、
しんどいなって思っているんだな…
 
 
 
というように。
 
 






 
そして、
ネガティブな感情を
感じ切ったら、
 
 
 
このモヤモヤには私のどんな思考が関係しているのかな?
 
 
 
と考えてみます♡
 
 
 
 


 
 
目の前の人は自分の鏡。
 
 
だとしたら、
「しんどい」って言っているのは私。
 
 
私、今しんどいんだな。
「しんどい」って言えているかな?
「しんどい」って言ってもいいんだよ。
 
 
と自分に伝える。
 
 
 
とか、
 
 
 
うっとおしいって思ってもいいよ。
そんな日もあるよ。
今、自分の心もカラカラかもしれないね。
自分を大切にすること考えてみよう。
 
 
ちょっと深呼吸しようか。
おいしいコーヒーいれてみようか。
今日は早く帰ろうか…。
 
 
と自分に話しかけてみる。
そして行動してみる。
 
 





 
そんなふうに、
自分の思考に気付いて行動したら…
 
 
 
 
もしかしたら、
 
 
「しんどい」って言ってくる子がいなくなったり、
 
「しんどい」って言っていても、
うっとおしく感じなくなったり
 
話を聴くだけで、
スッキリして教室に戻ることができたり、
 
繰り返さなくなったり…
 
 
 
こんなことが起こるかもしれません♡
 
 
 
 



 
 
と、思ったことを勝手につらつらと書きましたが、
お読みになったみなさんは、
どんなことを考えましたか?
 
 
 
相談してくださった方の心が
少しでもゆるまりますように♡
 
 
そして、
いつも応援しています♡
 
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
 
 

 

 

 

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