何となく満たされない毎日が
アドラー心理学「勇気づけ」でHAPPYに✨
自分でつくる♡幸せ習慣✨ナビゲーター
勇気づけ親子心理学講師
多田歩美です。
最近よく
「生き生きしているね～」
「キラキラしているね～」
「エネルギッシュだね～」
って言われることが多い私。
（ありがとうございます♡その言葉のままうけとります♡）
今は心からそう思えますが、
過去は全然違う人物でした…。
パッと見、
ひょうきんもので、
いつも笑っていて、
言いたいこともズバッと言っている…
そんな感じでしたが、
心の中は、
ぐるぐるぐるぐると、
真っ黒いもやもやが
渦巻いている感じでした。
誰からも好かれたい！
人からどう思われるか気になる！
何か悪いことがあると自分のせいって思う！
人に嫌われている気がする！
自分なんか（良い面で）目立っちゃいけない！
当たり障りなく無難に。
洋服もセンスに自信がないし…。
黒、グレー、紺で統一。
アクセサリーなんかもってのほか！
こんなこと言ったら相手はどう思うかな？
本音は言わないでとりあえずニコニコ。
本音を言うときは大体嫌われてもいいとき（笑）
本音を言う＝嫌われるって思っていた
／
どんだけ～！！！
＼
って突っ込みどころ満載！
こんなふうに考えていたら、
いつの間にか
本当は、自分はどうしたいか、
本当は、自分はどんな気持ちなのか…
そんな大切なことも分からなくなってしまっていたんです。
突然（本当は突然じゃないけど）
フッと湧き上がってくる
怒りやイライラ。
そして、
こんな感情をもつ自分はダメだ！最低だ！
って、
自分を責めて生きてきました。
それがあからさまになったのが、
長女を出産してからでした。
今まで、
何とか隠してとりつくろっていたけれど、
それが
わが子の前だとできなくなったんです。
これは、完全に子どもへの甘えです。
「親がどんな親でも子どもは親を愛してくれる」って信じているから…
仕事復帰をして、
自分のペースで仕事ができなくなり、
今まで時間を惜しまずにやってきた
クラスの子一人一人への丁寧なケアや対応も
各行事への準備も難しくなりました。
クラスで問題が起き、
机上に様々な文書がたまっていき、
わが子も家庭でいろいろな問題行動をしはじめあした。
そして、
外でいい顔をしている分、
家で爆発！
ちょっとのことで、
ものに当たったり、
わが子に暴言はいて傷つけたり。
そんな自分が許せなくて、
大嫌いでした。
でも、
これはぜ～んぶ自分の心の問題。
このときは無意識でしたが、
自分のやりたいこと、
自分の気持ちなど、
自分の本音を無視していた私。
自分のことを大嫌いと思っていた私。
結局のところ、
自分を大切にしていなかったんです。
自分を自分でいじめていたんです。
自分で自分を大切にしていなかったので、
周りの人からも大切にされない、
大切にされていないような気持ちになる現実が次々と起きたんです。
（実際には自分が起こしたんですけどね）
長くなったので
今日はここまで♡
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