何となく満たされない毎日が
アドラー心理学「勇気づけ」でHAPPYに✨
自分でつくる♡幸せ習慣✨ナビゲーター
勇気づけ親子心理学講師
多田歩美です。
長岡市（旧栃尾市）の芳香稚草園さんの支援センター（たけのこルームさんＨＰ）で、
月１回アドラー心理学勇気づけお話会（３０分〜１時間程度）をさせていただいています♡
以前のお話会の様子はこちら
過去のレポはこちら
↓↓↓
たった３０分でこの変化！「子ども預けられないから～できない！」と言っていたママが…
「学んでも変わらない私にうんざり…」そんな方は、こう考えてみよう♡
心が折れちゃう話の聴き方を体験！アドバイスは、いらない！ただ、聴いてもらうだけでいいのだ！
今月は、
『親の課題と子どもの課題』
というテーマでお話をさせていただきました❣️
以前もブログに書かせてもらいました！
そのときの記事はこちら
↓↓↓
今日のお話会の参加者は
ママさん４名でした😊
いつもありがとうございます♡
親の課題とは、
行為の結果が
親自身にふりかかることです。
例えば、
夫婦げんか、離婚、別居、
仕事が忙しい
○○大に進学してほしい
怒りっぽい性格
などです。
子どもの課題とは、
行為の結果が
子ども自身にふりかかることです。
例えば、
遅刻する、
いじめられる、
自分の片づけをしない、
朝起きられない、
兄弟げんか、
ものを無くす、
落ち着きがない性格
などです。
自分の課題と、相手の課題を分けて考えることが必要です。
これを
「課題の分離」といいます。
本当は相手の課題なのに、
自分の課題として考えて、
悩んだり、イライラしたりすることはありませんでしたか？
課題を分離して考えると、
必要以上に悩んだり、イライラしたりすることも減るかもしれませんよ？
というご提案です♡
今まで、
課題を分離していなかったとしても、
いいんです♡
アドラー心理学では、
いいとか悪いとかというように
ジャッジはしません♡
ご自身のやり方が不便であれば、
便利な方法に変えていけばいいだけなんです♡
不便だと感じていなければ、
そのままでもいいんです♡
だから、
試す、試さないも、
みなさんの自由なんです♡
自由にお話をする中で、
「片付けを子どもがやらなかったので、結局全部私がやっていました！」
とおっしゃっていたママさんがおられました。
「お母さんがそうすることでお子さんは何を学ぶと思いますか？」
と聞くと、
「自分が片付けなくても、親が片付けてくれる！って思うと思います！ていうか、もうすでに誰かが片付けてくれるって思っています～（泣）」
と教えてくださいました。
私は、
「最初から全部片付けなくても、少しでも片付けることができたら『嬉しいな』とか『気持ちいね』とかって声をかけてみるといいかもしれませんね♡」
とご提案させていただきました。
また、
「服を子どもに選ばせると、とんでもない組み合わせだったり、寒いのに半そでだったりすることがあって…」
とおっしゃっていたママさんもおられました。
私からは
「どんな服を選んでもとんでもない組み合わせにならないように、子どもの服を整理してみるのはどうですか？」
ということや、
「お子さんが寒い思いをするかもしれないけれど、それも経験。次はあったかい格好にしよう！という学びにつながるかもしれませんね♡」
ということをご提案させていただきました。
↑これは、わが家の課題でもあります…（笑）
お２人とも、
今日帰ってから、早速試してみるとおっしゃってくださり嬉しかったです。
このような、子育てや孫育てに役立つミニ講座、
１１月は『セルフ・トークを意識しよう！』です。
子どもに優しくしたいのにできない…
相手に優しい言葉をかけている自分にザワザワ…
などと感じていらっしゃる方は、
もしかしたら、
自分の心のコップのお水がカラカラになっているかもしれません。
自分の心のお水を増やすためには、
「セルフ・トーク」がおススメです♡
心がほっと楽になるヒント満載のお話会になると思います😌
ゆる～～～い、
お話会なので、初めましての方も大歓迎です♡
おしらせ
１１月２０日（水）に
途中参加途中退席、
お子様連れOKです♡
詳細は後日お知らせします♡
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