また我が家に
新しいトレーニングマシーンが登場しました
懸垂マシーンⅡ
Amazonで購入しました。
ぶら下がり＆懸垂用のマシーンです
筋トレ大好きの長男がメイン使用者です。
私もやってみますが
ぶら下がりで３０秒、懸垂は1回がやっと
特に懸垂はめっちゃつらい・・・やっぱ体重増の影響大ですね
その他我が家のトレーニンググッズです
エアロバイク
ワンダーコア
ムーンステッパー
アブ・スライド
ストレッチングボード
５ｋｇのダンベル
うーん・・・ミニスポーツジムができそう
今日は土曜日、嫁様の実家にある菜園の作業日です
雨が降ってきそうだったので
草むしりもそこそこに畑の手入れ。
先週作っていた畝に石灰を混ぜて
これから植えるジャガイモと玉葱の準備を済ませました。
第二の畑の草むしりもざっくりと・・・
今日収穫したぶんです。
ゴーヤはまだまだ元気でした。
お昼は
以前から気になっていた古賀の『資さんうどん』
『肉ゴボウ天うどんを注文』
うどんも美味しかったですが
インパクトがあったのが『ボタ餅』と『かしわおにぎり』でした。
写真がないのが残念・・・
帰宅してから嫁様と久しぶりに二人でランニング
雨降るかも・・・と思いましたが大丈夫でした。
音楽を聴きながら
黙々と走るのも良いですが
あれこれ話しながらのんびり走るのも楽しい。
楽しいFUN RUNでした。
今朝も近所の干潟に鳥の撮影に出かけました。
ちょうど満潮の時間帯でした
さすがに満潮の時間帯は鳥さん少ないなぁ・・・と思っていたら
いました！
今日もカワセミに出会えました
ただほんの数分だけですぐに飛んで行ってしまいました。
遠かったのがまたしても残念
この撮影場所、
近所の皆さんの散歩コースになっていて、
たくさんの人とすれ違います。
フィールドスコープにデジカメを接続させて撮影しています
三脚は天体望遠鏡のものを流用です。
重さは８ｋｇ以上あってなかなか重い
今朝はこれを担いで移動していたら、
『測量ですか？』と聞かれちゃいました
・・・確かに見えなくもない・・・か
銀色の三脚なのでそう見えるんでしょうね
鳥さんからも目立つでしょうから
目立たない色に塗った方がいいのかも・・・
昨日はプールに行ってきました。
木曜日は週3回の『トレーニング』
今日は1ランク上の先輩が
入ってこられ、先頭を泳いでくれました。
『速い！』 やっぱ上級の方はすごい
特にキックでは全く付いていけず撃沈でした。
原因ははっきりしています
長い距離を泳ぐ事に重点を置いていたので
体力温存のために
出来るだけキックは打たないようにしていました。
また現状のレベルではキックは打たないでも
そこそこ付いていけていたので安心しておりました
やっぱり現状で満足しちゃダメですね
頑張らねば
9月に入りもう4日になりました
天気は相変わらずの愚図つき模様。
例年では9月の上旬はまだ
連日猛暑日になるのですが・・・今年は変
8月から梅雨みたいな天気がずーっと続いています。
朝晩は涼しくなっちゃいましたし
秋の虫も鳴きだしています。
なんだかこのまま秋に突入しそうな感じ・・・
涼しいのはいいのだけれど
なんとなく
カーッと暑い夏も、もう少し感じたかったなぁ・・・
