のんびりツーリング115ｋｍ ～猫～

　今日は会社のロード仲間と久しぶりのツーリング。

３人で行く予定でしたが、嫁さまが飛び入り参加することになりました。

会社に07：00に集合していざ出発～猫峠へ！

久しぶりの本格的な峠でしたが、

やっぱり上りは辛い・・・しかも

ディレイラーの調整不足でフロントのギアが変わらない

おかげで存分に上りを楽しめました

上りは最高です！

芸樹の森公園でひと休み

ここまで上ってくると

景色にも秋の気配が漂っています

自転車に乗るのも久しぶりの嫁さまには

猫坂はかなり辛そうでしたが

持ち前の粘りと頑張りで汗ダクになりながらも

一度も降りることなく猫峠をクリア

良く頑張りました

お楽しみの下りを堪能して再び小休止。

Ｙさんが持ってきていたバナナを頂きました。

めっちゃ美味しかった～

『ツーリングにはバナナ』・・・おススメです。

峠を降りて、力丸ダム～千石公園～

宮若～鞍手と進み芦屋を目指しました

芦屋からは遠賀宗像自転車道を走りました。

気になっていた風向きも良好で

追い風に乗って楽しく走れました。

久しぶりでしたが

天気は良いし海はきれい

何度走ってもやっぱりここは走っていて気持ちいいです。

久しぶりの１００ｋｍオーバーのロング（?）ツーリング、

やっぱり正直きつかった～

特にお尻の痛みが辛かったですが、

それ以上に仲間と走れてたのしかったです。

最後にわたくしの嫁さまは

日頃ほとんどに乗ってなかったのに

本当に良く頑張りました。

また行こうね

朝のお楽しみ・・・と経過報告

いつも会社では1番に出社　

そして・・・で汗をかいた後、しばらくつろぎtime

とくれば・・・

お・や・つです。

今日は嫁さまの友達から鹿児島からの

おみやげにもらった『どうなつ』

やわらかい食感でめっちゃ美味しかったです。

これで朝の通勤分の消費カロリーはパーかもしれないけど、

これはこれでなかなかやめられない

おやつを持ってきていない時にも

こんな誘惑が・・・

口寂しい時にはどうしても手が出てしまうのでありました。

お菓子からの誘惑に打ち勝つ強い精神力が欲しい

そういえば

こちらのぶら下がり懸垂マシーン

毎日やっています。

長時間やれるものではないので

逆に飽き性で筋トレが嫌いな私に合っているのかも・・・

ぶら下がりが３０秒

懸垂２～3回これを気がついた時に２セットくらいかな、

懸垂は最初は１回がやっとだったのが

少しずつですが回数が増えてきています

筋トレおたくでムキムキの長男にはかないませんが・・・

洋服掛けになるのはもう少し先になりそうです

朝はさぶ～い～けど・・・汗

５：４０今日も定刻の出社です。

まだ薄暗いのでライト点灯

そして『行ってきまーす！』と

見送る嫁さまに手を振ってペダルを踏み始めます。

『さ・さぶ～い』・・・

ウエアは真夏と同じで夏用の半袖のジャージ

ちーとばかし寒い。

それでも会社に着く頃には汗だくになっているので

しゃーないか・・・

３０分後会社に到着

やっぱり汗だく

アンダーウエアを交換しても

ベタベタ感がとれないので

制汗剤？を使います

最近のお気に入りはこちらです

これを手にとって塗っています、

中の液体に適度に粘度があって塗りやすい。

ねばりがあるので塗るときに手からこぼれる事無く塗れて

後はサラサラでいい気持ち

まだまだお世話になりそうです。

鳥撮りにポルタ

野鳥の撮影の時

雲台～三脚はビクセンの『ポルタⅡ』を使用しています。

もともと天体望遠鏡のビクセンＲ130ｓｆに付いていたものです。

NikonED82+Nikon1に

カメラ用の三脚にビデオ雲台で撮影していましたが、

撮影したものをパソコンで見てみると

なんかピントが甘いようなブレているような写真が多く

歩留まりの悪さに悩んでいました。

そんな時目に留まったのが

天体望遠鏡の架台＆三脚。

もっと重い天体望遠鏡をのっけているのだから

ブレには強いはず・・・

ただ、前のシステムに比べ明らかに重い

デジスコ関係のＨＰみても

改造後軽量化して使用している方は結構いますが、

そのまま使用している人はあまり見掛けません。

私の場合、

近所の干潟に撮影に行く事がほとんどで

担いで歩き回ってもせいぜい３ｋｍくらい。

山に撮影に行くわけでもないので

少々の重さは気力でカバーすればいいさ！　と

ポルタ経緯台を使ってみることにしました。

スコープとの接続は

横向きに取り付ける様になりますが、

ヒップサポート付アリガタプレートで問題無しです。

ポルタが経緯台部と三脚部で5.7ｋｇ

スコープとカメラで2.8ｋｇ合わせて8.5ｋｇ

正直かなり重たいですが、

フリーストップ＆微動装置付きなので

鳥の導入がかなり楽なのと

もともと5.3ｋｇの天体望遠鏡がのっていた事もあって

ブレについてはかなり改善されたように思います。

以前のカメラ三脚+ビデオ雲台の頃と比べて明らかに

写真の成功率が高まったように感じます。

ただ・・・重いので
担いで山道を歩いたりするような使い方には

向かないと思いますが、

移動距離が少ない場合、デジスコの撮影には

非常に使いやすいと思います。

もうひとつ難点が・・・

色が白＆シルバーで非常に目立つ

鳥さんからも目立っていると思うので

そのうち色の塗り替えも考えています。

二人でのんびり夜RUN

昨日は嫁様と二人で走りました。

九産大方面へ旧3号線を走ります

歩道も広く、明るいので夜でもとても走りやすい。

涼しくなって夜はずいぶんと走りやすくなりました

ちょっとした

アクシデントもありましたが、

中秋の名月を見ながらの

楽しいのんびりRUNでした。