今と手をつなぐセラピー♪
のびやかな心を育む
imatoteの
やくしじ なおです。
穏やかそうだし、いつも元気そうだよね。
そんな風に言われることも多かったけど
自分なりに自分のことを
イヤだな〜って思うところも多々あってw
相手にはそんな風に映らないとしても
自分の中ではイヤ過ぎるほど見えてる
諸々の黒いモノを抱えていると
内と外とのギャップに
うーむ、となることもありました。
自分が思う「わたし」
友人が思う「わたし」
職場で見られる「わたし」
などなど、たくさんの「わたし」がいる。
と、同時に
その場その場で見られる「わたし」なんて
あやふやで実体もなくて。
だからホントのところ、
最初から「いない」にも等しい。
仏教で「縁起」の仕組みからの「無我」を教えていただき、腑に落ちた時の衝撃といったら…。
時間はかかったけど
「そうだよね〜」以外の何物でもなかったです。
みんな何かしらの矛盾とか、葛藤、心もとなさを心の片隅に抱えながら生きてるんだな
そう思うと
目の前にいる、
元気そうにしている人も
フツーそうに歩いている人も
笑顔で話しかけてくる人もそうなのかも知れないし
ちょっと苦手なあの人とか
嫌いなタイプのこの人とかにも
優しく接しようとか
大らかな気持ちで受け入れたいなとか
そんな風に思えるようにもなりました。
＊
「心の仕組み」に触れるうちに気づかされるのは人間の心の複雑さ。
これまでの環境、感情、思考が微妙に
織り交ぜられながら
何層にも構成されていて。
特に
投影の仕組み
に関しては、もう目を塞ぎたいくらい（笑）
自分でも気づいていないネガティブな面を
相手に投影しては
「イヤだな〜、この人」って
過剰反応しちゃうことを言うのだけど
相手のイヤだな〜と感じる部分、
実は自分自身が抱えている、というオチ。
そんなワケがない！って
全否定したくなるけど
ホントに心当たりない？と自問すると…
うーん、
むしろある（笑）
そうか、そうなんだ...
少しずつ自分の中にある
ネガティブな側面に気づいて、
受け入れていく作業。
いくらきっちり蓋をしたとしても
そこに「ある」という事実は変えようがないのだから…
だったら素直に認めちゃおう。
その先にある自分への受容は
相手を受け入れていく作業でも
あるんだなってところに
行き着きます。
そもそも目の前の相手も、この世界も。
その姿はいつもニュートラル。
私が何に反応して
何をそんなに抵抗してもがいているのか。
あるべくして「ある」
ただ、それだけのコトや
すべてのモノを
ありのままに眺めていけたら...
したいのは、それ。
伝えたいのも、そこ。
こんなに明確なのにw
言葉や文字、知識を超えた部分でしか
腑に落とせないのがもどかしい〜。
でも、わたしはいつも
「どこかにいく途中」なんだ
そんな思いは、変に力も入らずに
結果にも左右されずに軽やかでもいられます。
あなたはどんな人の
どんな言葉に反応してますか？
深く深く心の奥底を見ようとするのだけど
なんだかいつも同じところをグルグルしちゃう…
無意識下にあるずーっと閉じ込めてた感情に気づいてあげることで
心がのびやかに
生きやすさがぐんとアップしますよ。
そんなお手伝いを
EFT（感情解放テクニック）でさせていただいてます。
お花と心のセラピーサロン
〜imatote〜
東京都大田区 石川台駅より徒歩4分
open 10:00 am – 3:00 pm
最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾