市販のペットボトルに含まれる〇〇の量

砂糖

様々なペットボトル飲料水に

含まれる砂糖の量を可視化

スポーツドリンクなども

かなりの量の砂糖が使われている

それらほとんどは

自然由来の砂糖ではなく

人工甘味料としての添加物が

主に使用され市場のほぼ９９％の

ペットボトル飲料水や

お菓子・菓子パンなども

殆んど入っているので注意だ

現在暑い日が続き水分補給で

スポーツドリンクを手に

取りがちではあるが

糖分が多いことから逆に

喉が渇いてしまい逆効果に

なってしまう事も解っている

なので、本来のミネラル補給

としてならば本物の自然由来の

塩を使用する事や砂糖を

使用する場合も自然由来の

砂糖を使用する事で対処していこう

マグネシウムなども効果があり

今の現代人はマグネシウムが

不足しがちなのでそちらも

選んで行くようにしたい

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