温度変化で
最近熱くなったり寒くなったり
急激な気温の変化で
熱中症になる方もいらっしゃるが
それ以外にもワクによる物も
あるだろうから注意が必要だね
熱中症対策も色々あるが
ミネラル補給として一般的に
ミネラルウォーターを飲む人が
多いかと思う
それも落とし穴であり
糖分により逆に喉が渇き
逆効果となる事も解っている
その場合、天然の塩を使い
少量のレモン汁と水で溶かし
薄めて飲むか
お子様の場合は入れすぎない程度に
ハチミツか砂糖を加えると
良いそうです👍✨
天然の塩も色々あるので
お好みでどうぞ！👇
決して市販の
「塩化ナトリウム」は
おやめ下さい。
あれは塩ではなく塩モドキです
天然の塩をご使用ください
砂糖に関しましても
真っ白の砂糖はNGです
きび砂糖or黒糖をチョイス
しましょう👍✨
ちょっと前にご紹介した
熱中症対策のアイテムを
最近街中で使用している方を
見かける事があるのですが
流行ってたりするのかな？ｗ
👆ではその他に天然の塩飴を
ご紹介してますので
舐めてるだけでもいいかも
しれませんね✨
暑さが増してよりバテやすく
なってきますので
皆さんお身体にはご留意下さいね
夏バテ防止にも
重曹クエン酸は効果ありですので
是非そちらも試してみて下さい
ではまた！( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
