12km 走りました。 １週間ぶりです。
昨夜の皆既月食、ほしみの窓からソファーに横たわり、特等席で観察した。
屋根につけたこの窓は、この日のためにつけたも同然。
ま、途中、気持ちよくいびきもかいたが…。
朝から、年賀状を作成。今年のテーマは「絆」。
性格には、昨日から取り組んでいたのだが、
概ね完成、あとは、家族に聞いて微調整だ。
午後は、娘のサックスのライブだった。
５年もやってるので、そこそこ上達してきた。
今回はＦ－１のテーマ曲。あの派手なヤツだった。
終わった後、何人かに「音が良かった。」と褒められて本人ご満悦。
やる気が出てくる瞬間だ。
夕方から、走った。１週間ぶり。
走れないわけではなかったが、
走る気力が湧いてこなかった。
焦るばかりで空回りする時、どうしても、走れない。
地に足つけて、一歩づつ歩こう。
台湾２４時間走、昨日から今日にかけてあった様。
神宮外苑２４時間走でボランティアをしていた関家さん、
これが本命、結果は…優勝！！おめでとうございます。
そして、女子の工藤さん男を押さえて堂々２位！こちらもおめでとうございます。
すごい！の一言で終わらしてはいけない。
以下結果でーす。
1 2401 関家 良一 Ryoichi Sekiya 男 日本 261.257 KM
2 2407 工藤 真実 Mami Kudo 女 日本 255.303 KM
3 2408 伊曼紐爾 豐田樂 Emmanuel Fontaine 男 法國 254.762 KM
4 2415 鄒雙喜 Tsou, Shuang-His 男 台 灣 238.790 KM
5 2421 楊鴻輝 Yang, Hung-Hui 男 台 灣 230.400 KM
6 2413 葉芳霽 Yeh, Fung-Chi 男 台 灣 230.083 KM
7 2412 羅維銘 Lo, Wei- Ming 男 台 灣 227.600 KM
8 2424 胡榮清 Hu, Jung-Ching 男 台 灣 215.728 KM
9 2404 馬丁 佛萊爾 Martin Flyer 男 澳洲 211.869 KM
10 2406 大滝 雅之 Masayuki Otaki 男 日本 209.359 KM
11 2411 陳進財 Chen, Chin-Tsai 男 台 灣 208.000 KM
12 2422 此枝 正二 Shoji Konoeda 男 日本 204.324 KM
13 2419 能渡 貴美枝 Kimie Noto 女 日本 201.988 KM
14 2420 小谷 修平 Shuhei Odani 男 日本 183.878 KM
15 2425 吳順義 Wu,Shun-Yi 男 台 灣 183.741 KM
16 2426 徐昌國 Shu, Chang-Kuo 男 台 灣 178.433 KM
17 2433 張文輝 Chang, Wen-Hui 男 台 灣 177.840 KM
18 2430 李桂芳 Lee, Kuei-Fang 女 台 灣 176.809 KM
19 2431 盧明珠 Lu, Ming-Chu 女 台 灣 173.970 KM
[2011年12月11日(日) 23:29]
１か月ぶりのアメブロ
１１月も、いろいろあったが、ブログを書くところまで、手が回らなかった。
というのも、Facebookへの書き込みを始めたから。
ジョグノート、フェイスブック、アメブロと３つに書くのは骨が折れる。
どうやって、使い分ければいいか、いまだに、整理がつかない。
だから、あっちを立てればこっちが立たず状態。
こんな状態が、しばらくは続きそうだ。
ゆっくり４時間ジョグ ３２．３ｋｍ
近頃、雨の予報が当たらない。
今朝も、雨は降らず、走った。
スタートはゆっくり。
７時に鷹の台にＯＧさんと待ち合わせ。
まず、ＯＧさんのＡＵのＩphonのジョグノートのアプリをダウンロード。
しかし、何度やっても、アプリ立ち上がらず、断念。
玉川上水を三鷹まででて、ファミマで休憩。
野菜ジュースを飲む。
そこから、北上し西へ向かい鈴木街道を進み、遊歩道へ合流。
西武線沿いに走り、八坂のサークルＫで休憩。
また、野菜ジュースを飲む。
そこから、西少し南下し、ＯＧさん宅へ。
「もらいもの」というＴシャツと、エネルギーゼリーのおみやげを頂き、出発。
玉川上水に戻り、鷹の台から南下して帰宅。
途中、立ち止まったり、電話をかけたり、休憩したり。
ゆっくり長い時間体を動かす今日の目標は達した。
奥多摩路を走る。
佐渡島でお世話になった、Y崎さんと、今日は奥多摩路を走った。
アルバトロスのイベントのもぐりの様なもので、ほぼ同一のルートをたどった。
当初、家から武蔵五日市まで走って行くつもりだったが、
午前４時に土砂降りだったため、スタートが遅れ、拝島までとなった。
五日市からは、ゆったりと走り出し、先週と同じコースを途中までたどった。
上川乗の分岐を先週は直進したが、今週は左折して甲武トンネルに向かった。
トンネルを抜け、山梨県側は、まるで、原田泰治の世界。時間が止まったかのような静かな田舎が、さんさんと、秋の陽を浴びていた。
このころから、足がゆっくりになり、
ゴールは、ちょっと短め。上野原駅前のラーメン屋となった。
最高においしい瓶ビールをいただき、しめにこれまた最高においしいラーメンを頂いた。ごっつあんでした！
先週に引き続き、奥多摩路を走れてうれしい。
神宮外苑２４時間走の結果が、気になるが、見あたらない…。
